Mách bạn cách làm cổ tử cung mở nhanh mẹ bầu nên biết!

Khi ngày lâm bồn đã gần kề, nhiều mẹ bầu không khỏi lo lắng về quá trình sinh nở. Trong đó, những cách làm cổ tử cung mở nhanh là chủ đề được không ít chị em quan tâm. Các biện pháp này được cho là có khả năng hỗ trợ quãng thời gian vượt cạn diễn ra nhanh chóng, suôn sẻ, mẹ tròn con vuông. Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn giải đáp về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!

Chuyển dạ là quá trình như thế nào?

Chuyển dạ là giai đoạn diễn ra trong cuối thai kỳ, cụ thể là khoảng giữa tuần 37 và tuần 42. Đến tháng cuối cùng, dấu hiệu mẹ bầu chuyển dạ để chuẩn bị sinh con sẽ trở nên rõ ràng hơn, bao gồm:

• Xuất hiện các cơn co tử cung;
• Vùng bụng của mẹ bầu cứng hơn;
• Cổ tử cung được mở rộng ra từ từ.

Nhờ các cơn co thắt ở tử cung để đẩy thai nhi ra ngoài, kết hợp với hiện tượng cổ tử cung mở rộng, thai nhi sẽ bắt đầu di chuyển xuống dưới khung chậu. Bụng dưới của mẹ sẽ xuất hiện các cơn đau, kéo dài trong suốt thời gian mẹ bầu chuyển dạ. Khi cổ tử cung đã mở được đủ 10cm kết hợp với sức rặn của mẹ, em bé sẽ dần lọt ra khung chậu và chào đón thế giới bên ngoài.

Những cách làm cổ tử cung mở nhanh hơn

Trên thực tế, có rất nhiều cách làm cổ tử cung mở nhanh hơn và đã được khẳng định là có hiệu quả rõ rệt. Dưới đây là một số biện pháp khá đơn giản mà mẹ bầu nên thử:

Vận động nhẹ nhàng

Một trong những cách làm cổ tử cung mở nhanh hơn hiệu quả nhất là vận động nhẹ nhàng. Việc đứng lên ngồi xuống hoặc đi dạo nhẹ nhàng sẽ hỗ trợ quá trình lưu thông máu huyết. Từ đó, kích thích cổ tử cung mở rộng một cách nhanh chóng. Mẹ cũng có thể ngồi lên một quả bóng yoga và xoay nhẹ phần thân dưới. Điều này không chỉ giúp mẹ cảm thấy thư giãn, giảm đau, mà còn làm mềm cổ tử cung để em bé được sinh ra dễ dàng hơn.

Tắm nước ấm

Một trong những cách làm cổ tử cung mở nhanh được mẹ bầu có thể áp dụng khi có dấu hiệu chuyển dạ là tắm nước ấm. Cách làm này còn hỗ trợ giải tỏa căng thẳng thần kinh, góp phần thư giãn các cơ bị căng nên mẹ sẽ cảm thấy bớt đau hơn. Tốt nhất, mẹ nên tắm nước ấm dưới vòi hoa sen trong 10 - 15 phút.

Kích thích đầu nhũ hoa

Việc kích thích đầu nhũ hoa sẽ tạo ra những cơn co thắt mạnh nơi tử cung của mẹ. Lúc này, cơ thể cũng sản xuất ra một lượng lớn hormone oxytocin, khiến cho cổ tử cung mở nhanh hơn. Phương pháp này cũng rất dễ dàng, chỉ cần mẹ massage nhẹ nhàng xung quanh bầu ngực rồi vê nhẹ hai đầu nhũ hoa.

Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc kích thích núm vú có thể gây các cơn co cường tính bất ngờ, làm tăng tỷ lệ suy thai. Vì vậy, mẹ bầu không nên tự ý áp dụng tại nhà mà cần có sự chỉ định của bác sĩ, kết hợp với sự giám sát của nhân viên y tế, máy theo dõi cơn co tử cung và tim thai.

Dùng dầu hoa anh thảo

Không chỉ có tác dụng trong làm đẹp, sử dụng dầu hoa anh thảo còn là cách làm cổ tử cung mở nhanh hơn. Vào 4 tuần cuối của thai kỳ, bạn nên uống dầu hoa anh thảo mỗi ngày để làm mềm cổ tử cung trước khi sinh. Từ đó, giúp cơ quan này giãn ra nhanh chóng để em bé được sinh ra nhanh hơn. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng trước khi dùng các sản phẩm có dầu hoa anh thảo để được hướng dẫn cụ thể về liều lượng và cách dùng phù hợp.

Ăn dứa

Nhờ có hợp chất prostaglandin dồi dào trong dứa, loại quả này có khả năng hỗ trợ làm mềm cổ tử cung và kích thích bộ phận này giãn ra nhanh hơn. Bạn không nên ăn quá nhiều dứa mà chỉ nên nhấm nháp một vài lát dứa vào tháng cuối thai kỳ. Tuy nhiên, phương pháp này lại không phù hợp với những mẹ bầu có tiền sử bị đau dạ dày.

Uống trà cam thảo

Trong cách sách Đông y ngày xưa, cam thảo đã được ghi nhận là có tác dụng hỗ trợ sinh nở, kích thích mở rộng cổ tử cung ở mẹ bầu. Cam thảo có vị ngọt nhẹ, tính ấm, được sử dụng theo nhiều dạng khác nhau như: Bột hoặc rễ cây khô. Tốt nhất, bạn nên uống trà hãm từ cam thảo để đẩy nhanh quá trình chuyển dạ. Mẹ bầu cũng đừng quên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi dùng trà cam thảo nhé!

Quan hệ tình dục

Khi quan hệ tình dục và đạt khoái cảm, hormone oxytocin sẽ tiết ra nhanh chóng. Nó chính là bí quyết được nhiều cặp đôi áp dụng để làm cổ tử cung mở nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý chỉ thực hiện những động tác nhẹ nhàng để hạn chế tình trạng “động thai”, gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.

Cần lưu ý gì khi kích thích chuyển dạ?

Những cách làm cổ tử cung mở nhanh kể trên được đánh giá là khá an toàn. Tuy nhiên, mẹ cũng cần ghi nhớ một số lưu ý dưới đây trước khi thực hiện:

• Chỉ thực hiện khi có sự đồng ý của bác sĩ.
• Không lạm dụng quá mức các biện pháp trên.
• Không ép buộc bản thân phải mở cổ tử cung nhanh nhất có thể.
• Tránh kích thích chuyển dạ khi thai nhi chưa đủ tháng tuổi, khiến cho mẹ bầu dễ bị sinh non, hoặc băng huyết sau sinh.

Trên đây là tổng hợp những cách làm cổ tử cung mở nhanh khi mẹ bầu lâm bồn. Hy vọng qua bài viết này, bạn có thể trải qua quá trình sinh con một cách thuận lợi nhất nhé!