Mách bạn cách làm siro húng chanh hoa đu đủ đực trị ho hiệu quả

Húng chanh cùng hoa đu đủ đực tuy tốt cho sức khỏe nhưng lại có vị khá kén người dùng. Do đó, áp dụng cách làm siro húng chanh hoa đu đủ đực sẽ giúp hai dược liệu này trở nên dễ ăn hơn, nhất là đối với những đối tượng kén ăn như người già hay trẻ em.

Công dụng của húng chanh

Húng chanh là loại cây được trồng phổ biến ở Việt Nam, dùng để làm dược liệu hoặc làm gia vị trong nấu ăn. Cây húng chanh mang đến nhiều công dụng đối với sức khỏe, có thể kể đến như:

• Giảm ho và viêm họng: Húng chanh có chứa nhiều chất kháng viêm, hoạt động như một loại kháng sinh tự nhiên nên có tác dụng sát khuẩn rất tốt, hỗ trợ điều trị tình trạng ho và viêm họng do vi khuẩn gây ra. Dùng húng chanh còn hạn chế tiết đờm và chất nhầy trong cổ họng.
• Giảm sốt: Dùng húng chanh giúp hạ sốt an toàn và tự nhiên. Dược liệu này còn góp phần loại bỏ độc tố khi bị sốt thông qua đường tiết mồ hôi.
• Chữa hôi miệng: Ngậm và súc miệng bằng nước húng chanh hằng ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng hôi miệng hiệu quả.
• Giảm viêm khớp: Trong húng chanh có chứa nhiều omega-6 - một axit béo tốt cho hệ xương khớp, có khả năng ngăn ngừa và làm giảm triệu chứng của bệnh viêm khớp.
• Cải thiện thị lực: Vitamin A dồi dào trong húng chanh rất tốt cho mắt, làm giảm tình trạng căng thẳng oxy hóa trong mắt, phòng ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng hiệu quả.
• Cải thiện chức năng thận: Sử dụng húng chanh giúp lợi tiểu, quá trình đào thải chất độc trong cơ thể diễn ra dễ dàng hơn, chức năng thận được cải thiện hiệu quả.
• Giảm căng thẳng và lo âu: Húng chanh có công dụng giảm căng thẳng, lo âu, giúp an thần nhẹ nhờ chứa một số khoáng chất và hợp chất hữu cơ có ích.

Công dụng của hoa đu đủ đực

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, hoa đu đủ đực có vị rất đắng, tính bình và không độc, có tác dụng làm tiêu sưng, chống viêm, giảm đau, kích thích tiêu tiện, làm giãn nở các cơ.

Ngoài ra, trong dược liệu này còn có chứa các loại vitamin quan trọng như vitamin A, B1, C, protein, một số chất chống oxy hóa, khoáng chất có lợi,...

Cụ thể, hoa đu đủ đực có công dụng:

• Đối với hệ hô hấp: Vitamin C và beta-carotene có trong hoa đu đủ đực có công dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, ngăn ngừa ho và viêm họng, làm giảm khản tiếng và đau rát cổ họng. Từ lâu, dân gian đã lưu truyền cách trị ho bằng hoa đu đủ đực.
• Đối với hệ tiêu hóa: Thành phần men papain bên trong hoa đu đủ đực giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, kích thích hoạt động co bóp nhu động ruột, làm giảm tình trạng táo bón, khó tiêu. Ngoài ra, các loại vitamin có trong loại hoa này còn giúp bảo vệ mạc đường ruột, ngăn ngừa viêm loét dạ dày và tăng cường khả năng trao đổi chất.
• Đối với hệ thống miễn dịch: Giúp nâng cao sức đề kháng, tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch.
• Đối với hệ tim mạch, tuần hoàn: Hoa đu đủ đực chứa các hoạt chất có ích như folate, beta-carotene, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ thành mạch, làm giảm cholesterol xấu trong máu, giúp ổn định huyết áp, ngăn ngừa tình trạng đau tim, đột quỵ, hạn chế sự hình thành các mảng xơ vữa và huyết khối bên trong tĩnh mạch.
• Ngăn ngừa ung thư: Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng các hoạt chất lycopene, carotenoid trong hoa đu đủ đực có khả năng khống chế sự phát triển của khối u, làm chậm quá trình ung thư di căn.

Có thể nhận thấy cả húng chanh và hoa đu đủ đực đều có công dụng trị ho. Vậy cách làm siro húng chanh hoa đu đủ đực trị ho như thế nào? Cùng Nhà thuốc Long Châu theo dõi tiếp nhé!

Cách làm siro húng chanh hoa đu đủ đực trị ho hiệu quả

Cách làm siro húng chanh hoa đu đủ đực trị ho vô cùng đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả cao. Không chỉ giúp làm giảm ho, siro húng chanh và hoa đu đủ đực kết hợp với một số thảo dược khác còn góp phần làm ấm cơ thể, ngăn ngừa bệnh cảm lạnh, cảm cúm và viêm họng.

Nguyên liệu:

• 250g húng chanh;
• Lượng nhỏ hoa đu đủ đực;
• 250g đường phèn;
• 300g quất;
• 250g lá hẹ;
• Lượng nhỏ gừng;
• Lượng mật ong gia giảm theo độ ngọt tương ứng mà bạn muốn.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sơ chế nguyên liệu. Húng chanh, lá hẹ rửa sạch và cắt khúc vừa phải. Gừng cạo sạch vỏ và cắt lát. Hoa đu đủ đực rửa sạch. Quất cắt đôi bỏ hạt.
• Bước 2: Xếp tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm mật ong và mang đi hấp cách thủy. Đun lửa liu riu, thêm nước vào nồi nếu nước cạn. Nấu cho đến khi thu được hỗn hợp sánh đặc như siro.

Cách bảo quản: Chờ siro nguội thì cho vào lọ thủy tinh đã tiệt trùng, đậy kín nắp, cất trong tủ lạnh để dùng dần.

Khi dùng, hòa siro với nước ấm để uống hoặc ngậm trực tiếp.

Trên đây là một số thông tin sức khỏe về húng chanh và hoa đu đủ đực. Bạn có thể áp dụng cách làm siro húng chanh hoa đu đủ đực để ngừa ho cho cả gia đình. Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết của Nhà thuốc Long Châu.

Khánh Vy

Nguồn tham khảo: suckhoedoisong.vn