Mách bạn mẹo chữa viêm mũi dị ứng thời tiết tại nhà

Bệnh viêm mũi dị ứng tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng mang lại khá nhiều phiền toái đến cuộc sống của người bệnh. Nếu để tình trạng bệnh kéo dài có thể dẫn đến các vấn đề về tai, mũi họng, phổi,… Vậy bạn đã tìm được mẹo chữa viêm mũi dị ứng thời tiết tại nhà hiệu quả và an toàn chưa?

Đối tượng nào dễ mắc viêm mũi dị ứng thời tiết?

Bạn sẽ có nhiều nguy cơ bị viêm mũi dị ứng thời tiết hơn nếu như trong gia đình có người thân từng có tiền sử bị dị ứng. Ngoài ra, bệnh hen suyễn hoặc chàm cũng có thể tăng nguy cơ bị viêm mũi dị ứng thời tiết.

Một số yếu tố bên ngoài có thể làm cho bạn bị dị ứng và làm cho tình trạng dị ứng trở nên trầm trọng thêm, bao gồm:

• Khói thuốc lá;
• Hóa chất;
• Nhiệt độ lạnh;
• Độ ẩm;
• Gió;
• Ô nhiễm, bụi mịn trong không khí;
• Keo xịt tóc;
• Nước hoa.

Các mẹo chữa viêm mũi dị ứng thời tiết tại nhà

Dùng nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý là một trong những mẹo chữa viêm mũi dị ứng thời tiết tại nhà đơn giản nhất. Dùng nước muối sinh lý rửa sạch mũi sẽ giúp tình trạng viêm mũi dị ứng giảm đi nhờ loại bỏ được dịch nhầy do viêm nhiễm ra khỏi vùng mũi. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày vừa an toàn vừa hiệu quả.

Xông hơi

Xông hơi lấy đi những dịch nhầy và chất dơ ở mũi, giúp mũi được thông thoáng, dễ chịu hơn. Bạn có thể nhỏ một vài giọt tinh dầu vào một chậu nước nóng. Hạ thấp đầu xuống để phần mũi tiếp xúc được với hơi nước bốc lên. Có thể trùm một chiếc khăn lên đầu để có thể hít được lượng hơi nhiều hơn rồi thở ra nhẹ nhàng trong khoảng 5 - 10 phút sau đó lau sạch mũi. Khi xông hơi trẻ nhỏ, bạn có thể cho tinh dầu vào cốc có quai cầm để bé dễ dàng thực hiện hơn hoặc cho bé tắm nước ấm trong bồn.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Viêm mũi dị ứng thời tiết thường xảy ra và có thể nặng hơn khi thời tiết chuyển lạnh, khô hanh. Độ ẩm thấp/cao khiến niêm mạc mũi bị kích ứng nhiều hơn, gây khô và dễ ngứa ngáy. Do đó ngoài nước muối sinh lý thì người bệnh có thể chọn dùng máy tạo ẩm để cải thiện các triệu chứng.

Gừng

Mẹo chữa viêm mũi dị ứng thời tiết tại nhà bằng gừng được áp dụng nhiều do chúng có tác dụng giống như thuốc kháng histamine tự nhiên, giúp kháng viêm và tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả, từ đó giúp cơ thể ngăn ngừa được tình trạng nghẹt mũi, chảy nước mũi, ho hay đau đầu. Thêm 1 thìa súp gừng băm, một vài lát đinh hương và quế vào nước. Mang hỗn hợp đi đun sôi trong 5 phút, sau đó thêm mật ong và nước cốt chanh. Bạn nên uống hỗn hợp trà này 3 lần/ngày hoặc cho gừng làm gia vị trong thực đơn các món ăn của bạn là một trong những cách hay để trị viêm mũi dị ứng thời tiết.

Probiotic

Probiotic còn có tên gọi là Lactobacillus acidophilus, chứa trong các loại sữa chua, có khả năng làm giảm các triệu chứng viêm mũi dị ứng. Bạn có thể ăn sữa chua hàng ngày hoặc chọn bổ sung probiotic từ các sản phẩm có thành phần probiotic bán ở hiệu thuốc để bổ sung các lợi khuẩn giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch.

Bổ sung Vitamin C

Vitamin C có tính chất kháng histamin, giúp giảm thiểu các triệu chứng viêm mũi dị ứng và tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch. Bạn có thể bổ sung vitamin C từ các thực phẩm tự nhiên từ trái cây, rau quả như ổi, cam, ớt chuông, cà chua, giá đỗ,, khoai tây, dâu tây,… Vitamin C vừa giúp cơ thể ngăn chặn và vừa làm giảm nhẹ chứng viêm mũi dị ứng.

Cách phòng ngừa viêm mũi dị ứng thời tiết

Để phòng tránh bị bệnh viêm mũi dị ứng thời tiết, bạn nên tránh xa các tác nhân gây dị ứng và tăng cường hệ miễn dịch bằng cách:

• Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thay giặt chăn ga gối thường xuyên.
• Hạn chế nuôi thú cưng có lông như chó mèo trong nhà.
• Tránh tiếp xúc với hóa chất như nước giặt hay thuốc diệt côn trùng, nước tẩy rửa nhà vệ sinh,…
• Thường xuyên mở cửa trong nhà để tiếp nhận ánh nắng mặt trời giúp khử nấm mốc.
• Khi có nghi ngờ cây xung quanh nhà gây dị ứng thì cần loại bỏ nó ngay hoặc tránh tiếp xúc với chúng ở những thời điểm giao mùa, thay đổi thời tiết, có phấn hoa,…
• Giữ ấm cơ thể và ăn uống đồ ấm, đặc biệt là vào mùa lạnh.
• Khi đi ra đường đeo khẩu trang để tránh bụi, phấn hoa và không khí lạnh vào mùa đông.

Viêm mũi dị ứng thời tiết gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, tuy nhiên vẫn có nhiều phương pháp điều trị và kiểm soát bệnh hiệu quả. Hy vọng những thông tin trong bài viết trên đã cung cấp thêm cho bạn mẹo chữa viêm mũi dị ứng thời tiết tại nhà.

Tìm hiểu thêm: Viêm mũi dị ứng máy lạnh: Nguyên nhân, biểu hiện và cách chữa trị