Mách chị em cách chữa kinh nguyệt màu đen cực hiệu quả

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường diễn ra theo chu kỳ tháng ở phụ nữ. Kinh nguyệt màu đen vón cục là một trong những dấu hiệu bất thường không ít chị em gặp phải trong ngày đèn đỏ. Nguyên nhân gây ra kinh nguyệt màu đen là gì, có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không? Có những cách chữa kinh nguyệt màu đen vón cục nào hiệu quả? Chúng ta cùng nhau đi tìm câu trả lời.

Kinh nguyệt màu đen chứng tỏ sức khỏe đang có vấn đề

Màu sắc của máu kinh phản ánh tình trạng sức khỏe của người phụ nữ. Thông thường, thời gian hành kinh của chị em sẽ kéo dài từ 3 – 7 ngày. Ở phụ nữ khỏe mạnh, máu kinh khi tiết ra thường có đỏ, không vón cục, không có cặn. Ngược lại, nếu máu kinh có màu đen/đen nâu, có mùi hôi khó chịu thì đó là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe chị em đang có vấn đề. Lúc này, để có cách chữa kinh nguyệt màu đen hiệu quả, chị em cần tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Kinh nguyệt màu đen là một trong những dấu hiệu bất thường.

Hiện tượng kinh nguyệt màu đen chủ yếu là do tình trạng rong kinh, máu kinh bị ứ đọng trong tử cung nhiều ngày trước khi được đẩy ra ngoài. Nếu để tình trạng này kéo dài mà không điều trị sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản về sau.

Dưới đây là một số nguyên nhân chính khiến kinh nguyệt của chị em có màu đen:

• Do rối loạn nội tiết tố: Áp lực trong công việc khiến tâm trạng bạn mệt mỏi, căng thẳng kéo dài sẽ kéo theo rối loạn kinh nguyệt, kinh kéo dài dẫn tới máu trong tử cung bị dồn ứ, tích tụ;
• Do bệnh phụ khoa: U xơ tử cung, polyp buồng tử cung hoặc viêm nội mạc tử cung,... là những bệnh sẽ làm niêm mạc tử cung bong không đều, chảy máu kéo dài dẫn đến sự biến đổi về màu sắc máu kinh;
• Cấu tạo tử cung của một số chị em bị gập hơn bình thường;
• Tiền sử mổ đẻ cũ: Nhiều trường hợp tiền căn mổ đẻ, tại sẹo mổ cũ hình thành kênh (rãnh) vết mổ, máu hành kinh ra đọng lại tại đây nên ra không đều, kéo dài và thay đổi màu sắc.

Cách chữa kinh nguyệt màu đen an toàn, hiệu quả

Khi bị kinh nguyệt màu đen kéo dài, chị em có thể đi khám sớm để được bác sĩ tư vấn cách điều trị phù hợp. 

Cách chữa kinh nguyệt màu đen có thể áp dụng Tây y lẫn phương pháp dân gian.

Y học hiện đại

Nội khoa và ngoại khoa là hai phương pháp phổ biến đang được áp dụng và điều trị hiện tượng kinh nguyệt màu đen:

• Phương pháp nội khoa: Là phương pháp điều trị bằng thuốc (chủ yếu nguyên nhân gây máu kinh có màu kinh do rối loạn nội tiết tố), giúp cho việc điều hoà kinh nguyệt cũng như máu kinh lưu thông một cách ổn định hơn.
• Phương pháp ngoại khoa: Phương pháp điều trị sử dụng những kỹ thuật can thiệp nhằm mục đích điều trị một cách triệt để các căn bệnh phụ khoa là tác nhân gây ra hiện tượng kinh nguyệt màu đen.

Phương pháp dân gian

Nếu gặp phải kinh nguyệt bất thường, chị em có thể áp dụng các cách chữa kinh nguyệt màu đen tại nhà sau đây:

Ngải cứu 

Ngải cứu được mệnh danh là thảo dược “vàng” trong chữa trị các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt. Loại cây này có vị đắng, cay, tính ấm giúp ôn kinh cầm máu, điều hòa thân nhiệt, chống viêm hiệu quả, ổn định kinh nguyệt.

Cách thực hiện: Phơi khô lá ngải cứu sau đó đun sôi với nước để uống, sử dụng như nước trà bình thường để hỗ trợ cải thiện kinh nguyệt màu đen. 

Ngoài ra, chị em còn có thể dùng ngải cứu tươi chế biến thành món ăn hàng ngày như ngải cứu hấp trứng gà, canh ngải cứu, gà hầm ngải cứu…

Diếp cá

Một trong những cách chữa kinh nguyệt màu đen tại nhà rất đơn giản đó là dùng rau diếp cá. Loại rau quen thuộc với người Việt Nam này có tính mát, hơi chua và có mùi tanh nồng đặc trưng. 

Cách thực hiện: Rửa thật sạch nắm rau diếp cá non, để ráo nước sau đó xay lấy nước uống. Để tăng thêm hương vị và dễ uống hơn, bạn có thể cho thêm đường nếu thích. Hoặc bạn cũng có thể rửa sạch rau diếp cá và ăn trực tiếp như một loại rau thơm.

Một trong những cách chữa rất đơn giản đó là dùng rau diếp cá.

Gừng tươi

Gừng là gia vị phổ biến trong gian bếp của nhiều gia đình. Bạn có biết gừng cũng có khả năng chữa kinh nguyệt màu đen cũng rất hiệu quả. 

Từ xa xưa, gừng đã được sử dụng để chữa một số loại bệnh lý như: ho, cảm cúm, viêm họng, điều hòa kinh nguyệt phụ nữ,... Do đó, nếu đang cần cách chữa kinh nguyệt màu đen tại nhà, bạn có thể an tâm sử dụng gừng để giảm các triệu chứng đau bụng, máu ra không đều trong chu kỳ kinh nguyệt.

Bạn có thể dụng gừng trực tiếp bằng cách nhai sống hoặc đập dập gừng rồi pha vào nước uống thay nước. Lưu ý không uống nhiều gừng mỗi ngày, tốt nhất là khoảng từ 2 – 3 lần/tuần để tránh tác dụng phụ (nóng trong người).

Gừng có khả năng chữa kinh nguyệt màu đen rất hiệu quả. 

Tập thể dục, yoga

Thường xuyên tập thể dục, tập yoga sẽ rất tốt cho sức khỏe tổng thể, bao gồm khả năng điều hòa kinh nguyệt. Mỗi ngày, bạn đều đặn dành ra khoảng từ 40 - 60 phút tập thể dục, tập yoga để điều chỉnh hormone và đưa chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường. 

Ngoài ra, tập thể dục, yoga còn giúp chị em giảm các cơn đau bụng kinh cũng như các triệu chứng cảm xúc liên quan đến kinh nguyệt (lo lắng, trầm cảm), hỗ trợ nâng cao chất lượng cuộc sống ở phụ nữ có triệu chứng đau bụng kinh nguyên phát.

Bổ sung vitamin

Như đã nói ở trên, kinh nguyệt màu đen là biểu hiện của rối loạn nội tiết tố. Để cân bằng cũng như điều trị dứt điểm này trong những chu kỳ tiếp theo, chị em hãy chú ý tăng cường bổ sung đầy đủ các loại vitamin, sắt, magie, có trong các loại rau xanh như súp lơ, bắp cải, cà chua, rau chân vịt…

Chị em hãy chú ý tăng cường bổ sung đầy đủ các loại vitamin, sắt, magie,…

Cách đề phòng kinh nguyệt màu đen

Để ngăn ngừa hiện tượng kinh nguyệt màu đen xảy ra, bạn cần lưu ý một số cách đề phòng như sau:

• Không quan hệ trong ngày hành kinh vì cặp đôi sẽ có nguy cơ cao bị viêm nhiễm cũng như mắc các bệnh lây qua đường tình dục hơn bình thường.
• Ngưng dùng thuốc tránh thai khẩn cấp; đồng thời cũng không tự ý sử dụng thuốc nội tiết sinh dục.
• Tâm trạng vui vẻ, thoải mái sẽ giúp kỳ kinh diễn ra suôn sẻ hơn; tránh stress vì nếu căng thẳng kéo dài sẽ dễ dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.
• Trong kỳ kinh, thường xuyên vệ sinh vùng kín, thay băng vệ sinh 4 tiếng/lần cũng là một trong những biện pháp hiệu quả giúp giảm hiện tượng kinh nguyệt màu đen.
• Khám phụ khoa định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh lý phụ khoa.

Bên trên là các cách chữa kinh nguyệt màu đen mà chị em có thể tự áp dụng tại nhà. Trong trường hợp nặng, hãy đến gặp bác sĩ để tìm hiểu rõ nguyên nhân và điều trị theo phác đồ để đảm bảo an toàn, tránh ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.

Như Quỳnh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp