Mẹ bỉm có nên hơ than vùng kín sau sinh không?

Hơ than vùng kín sau sinh được cho là giúp mẹ giảm cảm giác khó chịu, tăng tuần hoàn máu và giúp vùng kín nhanh chóng phục hồi. Nhưng dưới góc nhìn y khoa hiện đại, các chuyên gia khuyến cáo rằng việc sử dụng than có thể gây ra một số nguy cơ, như viêm nhiễm hoặc bỏng da. Vì thế, có nên hơ than vùng kín sau sinh không thì mẹ cần hiểu rõ ưu và nhược điểm của nó cũng như tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ để đảm bảo an toàn sức khỏe sau sinh.

Lợi ích của việc xông vùng kín sau sinh

Ngay sau khi em bé chào đời, tử cung của người mẹ bắt đầu co bóp để đẩy nhau thai và sản dịch ra ngoài. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng phát triển và xâm nhập vào vùng âm đạo. Ngay cả khi không mang thai, vùng kín của phụ nữ luôn ẩm ướt và chứa nhiều vi khuẩn. Dưới điều kiện bình thường, vùng kín có cơ chế tự bảo vệ để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập. Tuy nhiên, sau sinh, vùng kín bị tổn thương, âm đạo giãn rộng tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng tiếp cận tử cung và gây viêm nhiễm.

Phương pháp xông vùng kín sau sinh được cho là giúp:

• Diệt khuẩn, sát khuẩn và làm sạch hiệu quả hơn so với việc chỉ rửa bằng nước.
• Giảm sưng viêm và phù nề ở vùng tầng sinh môn sau khi sinh.
• Thúc đẩy tử cung co bóp, giúp đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn.
• Khử mùi khó chịu ở vùng kín.
• Làm sạch vết khâu tầng sinh môn.
• Tăng độ đàn hồi, giúp vùng kín săn chắc hơn.
• Giảm căng thẳng và giúp mẹ cảm thấy thoải mái, tự tin hơn về cơ thể.

Thời điểm nào nên hơ vùng kín?

Đối với phụ nữ sinh thường, sau khi sinh 3 ngày mới có thể bắt đầu hơ vùng kín. Đến ngày thứ 4, chị em có thể tắm lần đầu, không nên kiêng tắm quá lâu để tránh nguy cơ nhiễm trùng, viêm nhiễm hoặc ngứa ngáy vùng kín.

Đối với phụ nữ sinh mổ, khi vết mổ đã khô và cơ thể khỏe hơn, thường là khoảng 7 ngày sau mổ, mới nên tiến hành hơ vùng kín.

Lưu ý về tần suất hơ vùng kín sau sinh:

• Thời gian hơ khoảng 15-20 phút, dừng lại khi nước xông nguội.
• Thực hiện khoảng 2 lần/tuần trong 3 tháng 10 ngày.

Mẹ bỉm có nên hơ than vùng kín sau sinh không?

Hơ than vùng kín là phương pháp truyền thống từ xa xưa với quan niệm rằng than giúp vùng kín phục hồi, se khít và loại bỏ vi khuẩn, khử mùi, ngăn ngừa viêm nhiễm. Nhiều người tin rằng cách này giúp vùng kín trở nên hồng hào và săn chắc hơn.

Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia, các mẹ không nên hơ than vùng kín sau sinh bởi vì:

• Khi đốt than, khí CO và CO2 có thể phát sinh, gây nguy cơ ngộ độc cho cả mẹ và bé. Đây là các khí độc hại, đặc biệt nguy hiểm cho trẻ nhỏ vì có thể gây ngạt thở, thậm chí tử vong. Ngay cả khi không quá nghiêm trọng, hít phải khí này cũng có thể gây tổn thương đường hô hấp và viêm phổi cho cả mẹ và bé.
• Nhiệt độ từ bếp than không ổn định và thường đặt ngay dưới giường của mẹ. Điều này dễ gây bỏng cho cả hai, đặc biệt với làn da non nớt của trẻ. Đã có những trường hợp phải nhập viện điều trị do bỏng vì hơ than sau sinh.
• Nguy cơ hỏa hoạn cũng gia tăng khi than bén vào giường, nệm gây cháy và làm bỏng trẻ.
• Sự thay đổi nhiệt độ thất thường từ bếp than, khi thì quá nóng, khi thì nguội nhanh, khiến mẹ mệt mỏi hơn vì cơ thể phải liên tục điều chỉnh theo nhiệt độ.
• Tro than bám vào người mẹ và bé, cùng với mồ hôi do phòng quá nóng, dễ gây rôm sảy hoặc thậm chí nhiễm trùng da. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể gây ra nhiễm trùng máu.

Chúng ta đã cùng tìm hiểu mẹ bỉm có nên hơ than vùng kín sau sinh không, và nhận ra có nhiều nguy cơ tìm ẩn khi mẹ bỉm dùng phương pháp này. Vậy có phương pháp nào xông an toàn cho mẹ bỉm?

Cách xông cửa mình an toàn

Thay vì sử dụng than để hơ vùng kín, bạn có thể chăm sóc vùng kín sau sinh bằng nhiều phương pháp an toàn và hiệu quả hơn, giúp “vùng nhạy cảm” trở nên thoáng đãng, sạch sẽ và hồi phục nhanh chóng. Một số phương pháp thường được sử dụng như:

Vệ sinh nhẹ nhàng và thường xuyên

Sử dụng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh chuyên dụng, có thành phần dịu nhẹ để làm sạch vùng kín mỗi ngày. Tránh dùng xà phòng có chất tẩy rửa mạnh vì có thể gây kích ứng và làm khô da.

Chườm ấm

Chườm ấm vùng bụng dưới và vùng kín giúp giảm sưng, đau và hỗ trợ tử cung co bóp, đẩy sản dịch ra ngoài nhanh chóng. Bạn có thể dùng túi chườm ấm hoặc khăn nóng đắp lên vùng bụng để tạo cảm giác dễ chịu.

Ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi hợp lý

Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau sinh. Đặc biệt, bổ sung thực phẩm giàu collagen cũng giúp tăng độ đàn hồi cho da và các mô.

Tập các bài tập Kegel nhẹ nhàng

Sau sinh một thời gian, nếu cơ thể khỏe hơn, bạn có thể bắt đầu tập các bài Kegel nhẹ để giúp phục hồi độ săn chắc cho vùng sàn chậu, tăng cường khả năng kiểm soát cơ và giữ “vùng cấm địa” luôn khỏe mạnh.

Xông hơi bằng thảo dược tự nhiên

Xông vùng kín bằng các loại thảo dược như lá trầu không, lá ngải cứu, hoặc hoa cúc giúp khử khuẩn, giảm mùi và thúc đẩy phục hồi sau sinh. Cách này vừa an toàn, vừa có tác dụng làm dịu và làm sạch vùng kín mà không gây tác dụng phụ.

Những phương pháp này không chỉ giúp “vùng kín” phục hồi an toàn mà còn đảm bảo vệ sinh và sự thoải mái, giúp mẹ cảm thấy tự tin và thoải mái hơn trong thời kỳ sau sinh.

Nhìn chung, việc chăm sóc vùng kín sau sinh là rất quan trọng để giúp mẹ nhanh chóng phục hồi và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, có nên hơ than vùng kín sau sinh không là điều mà các chuyên gia khuyên nên cân nhắc kỹ. Việc hơ than có thể mang lại những rủi ro cho mẹ và bé, bao gồm nguy cơ ngạt thở, bỏng và nhiễm trùng. Vì vậy, lựa chọn các phương pháp chăm sóc an toàn và khoa học như vệ sinh nhẹ nhàng, xông thảo dược, chườm ấm và thực hiện các bài tập Kegel sẽ là giải pháp hiệu quả và an toàn hơn, giúp mẹ yên tâm phục hồi sức khỏe một cách tốt nhất.