Mọc mụn ở cằm: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Mọc mụn ở cằm là một vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người phải đối mặt hàng ngày. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu về mặt thẩm mỹ mà còn có thể gây đau nhức và tự ti cho người mắc phải. Đây thường là điều không mong muốn, đặc biệt khi mụn xuất hiện ở khu vực cằm. Hãy cùng khám phá nguyên nhân và cách xử lý tình trạng mụn mọc ở cằm thông qua bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân mọc mụn ở cằm

Rối loạn nội tiết từ chu kỳ kinh nguyệt

Theo các chuyên gia da liễu, sự xuất hiện của các nốt mụn ở vùng cằm thường liên quan chặt chẽ đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Thông thường, những nốt mụn này có xu hướng phát triển vào giai đoạn cuối của chu kỳ hoặc trước khi bắt đầu kinh nguyệt. Hiện tượng này được giải thích bởi sự biến đổi của các hormone trong cơ thể theo chu kỳ kinh nguyệt. Trong nửa đầu của chu kỳ, nồng độ estrogen tăng cao, sau đó từ ngày thứ 14 đến ngày thứ 28, nồng độ progesterone tăng lên. Trong thời gian này, cơ thể cũng sản xuất nhiều testosterone hơn, một hormone nội tiết tố làm kích thích sự sản xuất và hoạt động của tuyến dầu trên da. Kết quả là các tuyến dầu trở nên phình to, làm tắc nghẽn lỗ chân lông tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và gây ra sự xuất hiện của mụn trên da.

Do rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn có tác động tiêu cực đến làn da, đặc biệt là gây mụn mọc ở cằm. Khi thiếu ngủ, cơ thể sản sinh nhiều hormone cortisol hơn, làm tăng mức độ căng thẳng và dẫn đến sự sản xuất dầu thừa. Đồng thời, rối loạn giấc ngủ làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến da dễ bị viêm nhiễm và khó lành. Khu vực cằm thường dễ bị mụn do đây là vùng nhạy cảm và dễ tích tụ dầu, cặn bã. Do đó, duy trì giấc ngủ đủ và đều đặn là điều cần thiết để có làn da khỏe mạnh.

Sử dụng thuốc tránh thai

Các hormone trong thuốc tránh thai kết hợp có thể giúp ngăn chặn sự xuất hiện của mụn trứng cá bằng cách làm giảm lưu lượng nội tiết tố androgen trong cơ thể, từ đó giảm sản xuất bã nhờn. Tuy nhiên, khi ngừng sử dụng thuốc đột ngột, các hormone này sẽ tái hoạt động, dẫn đến sự gia tăng sản xuất bã nhờn và gây ra mụn trứng cá.

Do đắp mặt nạ sai cách

Đắp mặt nạ là một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da, nhưng nếu thực hiện sai cách có thể là nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều ở cằm. Sử dụng mặt nạ không phù hợp với loại da hoặc chứa các thành phần gây kích ứng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây viêm nhiễm. Đắp mặt nạ quá thường xuyên hoặc để quá lâu cũng có thể làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của da, dẫn đến việc tiết dầu thừa và mụn. 

Ngoài ra, không vệ sinh kỹ trước khi đắp mặt nạ hoặc sử dụng mặt nạ không rõ nguồn gốc cũng có thể gây ra mụn. Vì vậy, để tránh tình trạng này, cần lựa chọn sản phẩm phù hợp và tuân thủ hướng dẫn sử dụng đúng cách.

Cách điều trị tình trạng mụn mọc ở cằm

Có nhiều phương pháp để điều trị mọc mụn ở cằm. Mặc dù không phải mọi phương pháp đều hiệu quả như mong đợi nhưng hầu hết các phương pháp điều trị mụn đều đòi hỏi sự cố gắng và kiên nhẫn.

Dùng kem trị mụn

Những trường hợp mụn nhỏ hoặc mụn mủ nhẹ có thể được điều trị bằng các loại kem trị mụn đặc biệt, giúp tiêu diệt vi khuẩn trên da, làm giảm dầu và làm thông thoáng lỗ chân lông. Các loại kem trị mụn này thường chứa retinoids, benzoyl peroxide hoặc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ. Các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic thường có khả năng làm khô mụn trong vài ngày hoặc vài tuần.

Sử dụng thuốc uống

Chỉ nên sử dụng thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa da liễu, vì việc sử dụng sai thuốc có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là một số loại thuốc đường uống được sử dụng để điều trị mụn:

• Thuốc kháng sinh: Giúp giảm số lượng vi khuẩn trên da.
• Thuốc điều chỉnh hormone: Được sử dụng để điều chỉnh các hormone gây ra mụn trứng cá.
• Isotretinoin: Là loại thuốc được dùng để điều trị mụn trứng cá nghiêm trọng khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.

Liệu trình trị mụn cằm chuyên sâu

Trong trường hợp mụn trên cằm khá cứng đầu, việc tìm sự hỗ trợ từ bác sĩ da liễu là cần thiết. Bác sĩ có thể đề xuất một hoặc nhiều phương pháp điều trị sau tùy thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của mụn:

• Liệu pháp quang học (Laser): Sử dụng laser để giảm số lượng vi khuẩn gây mụn trên da cơ bản.
• Thay da sinh học (Chemical peels): Phương pháp này giúp loại bỏ lớp tế bào chết, giảm sự tắc nghẽn của lỗ chân lông và làm giảm vi khuẩn trên da, từ đó cải thiện tình trạng mụn.
• Lấy nhân mụn (Extraction): Việc lấy nhân mụn hoặc u nang lớn cần được thực hiện bởi nhân viên y tế có đào tạo chuyên môn để tránh tình trạng tổn thương hoặc nhiễm trùng.

Những lưu ý khi trị mụn ở cằm

Ngoài việc tuân thủ đúng quy trình chăm sóc da, bạn cũng cần thay đổi những thói quen hàng ngày để hỗ trợ hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng mọc mụn ở cằm. Dưới đây là một số lưu ý bạn cần nắm khi trị mụn mọc ở cằm:

• Tránh rửa mặt quá nhiều lần trong ngày để không làm khô da. Chuyên gia khuyến nghị chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày.
• Duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh bao gồm tập thể dục đều đặn và giảm căng thẳng.
• Đảm bảo vệ sinh drap giường và mền gối thường xuyên.
• Hạn chế việc tự nặn mụn để tránh viêm nhiễm và sẹo trên da.
• Vệ sinh da tay trước khi tiếp xúc với da mặt hoặc khu vực cằm.
• Uống đủ nước và bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để cải thiện tình trạng da.

Các loại thực phẩm giảm thiểu các nốt mụn mọc ở cằm hiệu quả

Để hỗ trợ giảm mọc mụn ở cằm một cách hiệu quả, các thực phẩm có lợi cho da thường giàu kẽm, chất chống oxy hóa, vitamin A và E, bao gồm:

• Trái cây và rau có màu vàng hoặc cam như cà rốt, quả mơ và khoai lang;
• Rau chân vịt và các loại rau màu xanh đậm khác;
• Cà chua;
• Việt quất;
• Bánh mì nguyên cám;
• Gạo lức;
• Diêm mạch;
• Gà tây;
• Hạt bí;
• Các loại đậu, đậu Hà Lan và đậu lăng;
• Cá hồi, cá thu và các loại cá khác;
• Quả hạch.

Tuy nhiên, tác động của các loại thực phẩm này có thể thay đổi tùy theo cơ địa của mỗi người. Do đó, trước khi thử nghiệm các chế độ ăn uống chuyên biệt, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Lưu ý rằng, nếu có dấu hiệu của dị ứng hoặc phản ứng nhạy cảm với bất kỳ thực phẩm nào trong chế độ ăn, cần phải ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến y tế.

Trong việc chăm sóc da và kiểm soát mọc mụn ở cằm, việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phòng tránh là vô cùng quan trọng. Tuy mụn ở cằm có thể là một vấn đề khá phổ biến, nhưng thông qua việc thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày và duy trì một chế độ chăm sóc da đúng cách, chúng ta có thể giảm thiểu sự xuất hiện của mụn và cải thiện tình trạng da.