Một số phương pháp điều trị viêm họng tại nhà hiệu quả

Hầu hết, các phương pháp trị viêm họng tại nhà đều sử dụng các loại nguyên liệu từ thiên nhiên nên đảm bảo lành tính, hiệu quả và an toàn cho sức khoẻ người bệnh. Dưới đây là một vài mẹo trị viêm họng tại nhà được nhiều người tin dùng.

Nước muối sinh lý chữa viêm họng

Súc miệng với nước muối ấm là cách làm đơn giản nhất mà cũng là hiệu quả nhất để giúp làm dịu cơn đau ở cổ họng. Nước muối có thể hỗ trợ làm dịu niêm mạc, tiêu viêm và sát khuẩn ở khu vực niêm mạc họng. Ngoài ra, nước muối pha loãng còn có thể loại bỏ dịch đờm ứ đọng bằng cách làm loãng chúng, từ đó nhanh chóng đẩy lùi triệu chứng khó nuốt và nghẹn vướng ở cổ họng.

Hơn nữa, cách trị viêm họng tại nhà bằng nước muối ấm còn thể hỗ trợ giảm đau cho người bệnh viêm amidan, viêm thanh quản cấp, viêm VA hay bị tổn thương hầu họng bởi trào ngược dạ dày thực quản. Bạn có thể duy trì thói quen súc miệng bằng nước muối từ 1 – 2 lần/ngày để phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp, bệnh răng miệng...

Cách súc miệng bằng nước muối sinh lý như sau:

• Cho 1/2 – 1 thìa cà phê muối biển vào một ly nước ấm (khoảng 250 – 300ml) rồi khuấy đều.
• Súc miệng 1 – 2 lần bằng một phần nước muối pha loãng này.
• Ngậm phần nước muối còn lại trong 3 – 5 phút để làm sạch virus và vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng.
• Nên súc đều đặn mỗi ngày.

Trị viêm họng tại nhà bằng mật ong

Mật ong là một loại dược liệu quý từ thiên nhiên, có đặc tính kháng khuẩn cao. Theo nghiên cứu, dùng mật ong là một trong những cách chữa viêm họng tại nhà hiệu quả bởi đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, từ đó hỗ trợ chữa lành vết thương, giảm đau, giảm viêm. Ngoài ra, mật ong cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn và chống lại vi khuẩn gây viêm họng.

Mật ong cũng có thể được xem như một loại thuốc giảm ho hiệu quả. Bạn có thể trộn hai thìa mật ong cùng với một cốc nước ấm hoặc trà rồi khuấy đều. Có thể uống nhiều lần trong ngày.

Tuy nhiên, lưu ý rằng trẻ em dưới 1 tuổi thì không nên dùng mật ong. Nguyên nhân do ruột của trẻ nhỏ chưa có lợi khuẩn có thể chống lại một số vi trùng, vì đôi khi bào tử gây ngộ độc có thể xuất hiện trong mật ong.

Uống nước chanh để tăng cường miễn dịch

Tương tự như nước muối và mật ong, chanh cũng rất hiệu quả để điều trị bệnh viêm họng tại nhà vì chúng có thể giúp phá vỡ chất nhầy và giảm đau. Ngoài ra, chanh chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại vi khuẩn gây bệnh.

Bạn có thể pha một thìa cà phê nước cốt chanh vào một ly nước ấm, sau đó uống để giảm đau cổ họng nhanh chóng.

Uống trà giảm viêm họng

Theo nghiên cứu, hiện nay có nhiều loại trà thảo mộc có tác dụng giảm đau do viêm họng khá hiệu quả. Điển hình là trà đinh hương và trà xanh, chúng đều chứa các đặc tính giúp kháng khuẩn, kháng viêm để chống lại nhiễm trùng và hỗ trợ giảm đau.

Ngoài ra, trà hoa cúc và trà bạc hà cũng là những lựa chọn tuyệt vời để giảm đau, giảm viêm vùng cổ họng. Trà hoa cúc có thể được xem như một chất bôi trơn tự nhiên, vì vậy nếu bạn bị khàn hay khó nói, bạn có thể chọn trà hoa cúc. Trà bạc hà có hiệu quả trong việc làm tê cổ họng , từ đó giúp giảm đau một cách tự nhiên.

Dùng dầu dừa làm dịu cổ họng tại nhà

Dầu dừa có tính chống viêm nên có thể làm dịu cổ họng hiệu quả. Bạn có thể dùng dầu dừa bằng cách cho thêm dầu dừa vào soup, trà nóng, ca cao nóng hay cho một thìa dầu dừa vào miệng, từ từ để nó tan chảy và bao phủ cổ họng.

Tuy nhiên, nên hạn chế dùng dầu dừa, tốt nhất chỉ nên dùng khoảng 2 muỗng canh (30 ml) mỗi ngày. Nguyên nhân là do dầu dừa có tác dụng nhuận tràng nếu dùng ở liều lượng cao hơn. Vì vậy khi sử dụng dầu dừa lần đầu tiên, hãy chỉ nên bắt đầu với 1 muỗng cà phê nhỏ (5 ml) mỗi lần để hạn chế các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Dùng quế giúp kháng khuẩn trị viêm họng

Quế bên cạnh là một loại gia vị thơm ngon thì chúng còn có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, từ đó hỗ trợ kháng khuẩn hiệu quả. Trong y học cổ truyền, quế là một phương thuốc có thể áp dụng để chữa cảm lạnh, bốc hỏa và viêm họng. Bạn có thể uống trà quế hoặc thêm quế vào đồ uống ấm để giúp cổ họng bớt đau bớt khó chịu.

Cách trị viêm họng tại nhà bằng tắc chưng đường phèn

Tắc (quất) có vị chua, tính ấm, giúp giải cảm, tiêu đờm, nhuận phế nên được sử dụng để hỗ trợ các triệu chứng như ho có đờm, khàn tiếng. Ngoài ra, vitamin C trong tắc còn có thể giúp nâng cao sức đề kháng và hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ hơn để tiêu diệt virus, vi khuẩn.

Đường phèn được chế biến từ thốt nốt, củ cải hay mía nên có vị ngọt thanh tự nhiên. Đường phèn không chỉ có tác dụng làm hương vị món ăn thêm thơm ngon mà chúng còn có công dụng thanh nhiệt, nhuận phế. Sự kết hợp của tắc chưng đường phèn có thể giúp giảm ngứa, đau rát cổ họng và tình trạng ho do các bệnh đường hô hấp gây ra.

Các thực hiện tắc chưng đường phèn như sau:

• Chuẩn bị 3 – 5 quả tắc tươi, đường phèn đủ dùng, có thể dùng thêm mật ong.
• Rửa sạch tắc, cắt đôi.
• Giã đường phèn cho nát rồi cho vào chén tắc vừa cắt khi nãy.
• Đem hấp cách thủy từ 15 – 20 phút.
• Để nguội rồi ăn cả nước lẫn cái có thể hỗ trợ giảm đau họng, ho khan, ho có đờm.
• Có thể ăn vài lần cho đến khi triệu chứng thuyên giảm.

Trên đây là một vài cách chữa viêm họng tại nhà. Hy vọng với những thông tin bổ ích trên, quý đọc giả đã có thể tự làm giảm các triệu chứng khó chịu của viêm họng tại nhà một cách hiệu quả.

Như Nguyễn

Nguồn tham khảo: Tổng hợp