Mụn trứng cá trong kỳ kinh nguyệt và 3 giai đoạn hình thành mụn

Trước mỗi kỳ “đèn đỏ”, phái nữ đều có những triệu chứng cho biết “bé dâu” sắp rụng, ám ảnh nhất có lẽ là sự tung hoành của mụn nội tiết tố dẫn gây ra tự ti cho một số chị em. Nếu không được chăm sóc đúng cách, các nốt mụn có thể bị vỡ và trở thành sẹo, vì sao lại dễ xuất hiện mụn trứng cá trong kỳ kinh nguyệt? Chị em phụ nữ cần làm gì để ngăn chặn việc hình thành mụn? Mời mọi người theo dõi qua bài viết của Nhà thuốc Long Châu nhé.

Đặc điểm mụn do nội tiết tố

Mụn trứng cá trong kỳ kinh nguyệt hay còn gọi là mụn nội tiết tố xuất hiện do hormone bị thay đổi, nội tiết tố bị rối loạn hình thành mụn nội tiết.

Theo số liệu nghiên cứu tại Học viện da liễu Hoa Kỳ (AAD) ước tính trung bình có đến 50 triệu người bị mụn nội tiết xuất hiện ở mọi nhóm tuổi, điển hình phụ nữ trước và sau sinh, phụ nữ mắc hội chứng tiền mãn kinh và mãn kinh, phụ nữ trong độ tuổi dậy thì và phụ nữ trong chu kỳ nguyệt san với các đặc điểm nhận biết như sau:

• Mụn nội tiết dễ xuất hiện theo vùng chữ T (gồm trán, mũi và cằm) ở tuổi dậy thì.
• Mụn mọc dưới mặt ở 2 bên má và vùng da quanh xương hàm đối với tuổi trưởng thành.
• Nhân mụn nằm sâu dưới da, bị sưng viêm đỏ và đau.
• Mụn đầu đen, đầu trắng và ung nang.
• Ngoài các trường hợp kể trên, mụn nội tiết còn xuất hiện nhiều ở nhóm phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang, phụ nữ trong thời kỳ mang thai, phụ nữ bị tăng nồng độ androgen (do sự tăng tiết bã nhờn).

Ngoài ra lượng hormone có thể nhiều hơn khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng như gây viêm da toàn thân, tăng bã nhờn các tuyến chân lông, bít tắc lỗ chân lông tạo môi trường phát triển cho vi khuẩn Propionibacterium acnes gây mụn.

Vì sao dễ xuất hiện mụn trứng cá trong kỳ kinh nguyệt?

Trước nhiều sự bất tiện do mụn trứng cá xuất hiện trong kỳ kinh nguyệt, nhiều người đặt câu hỏi rằng vì sao đến thời điểm này cơ thể lại bị thay đổi nội tiết tố. Vì theo nhiều nghiên cứu nhận định rằng sự dao động hormone trong chu kỳ kinh nguyệt gây ra đến 85% trường hợp phụ nữ trưởng thành có tình trạng mụn trầm trọng hơn vào những ngày trước kỳ kinh nguyệt.

Lý giải cho điều này, da sẽ tiết bã nhờn nhiều hơn để cân bằng nội tiết tố bị xáo trộn trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, cụ thể theo từng giai đoạn như sau:

Nửa đầu chu kỳ kinh nguyệt

Hormone estrogen chiếm ưu thế.

Giữa chu kỳ kinh nguyệt

Lượng hormone estrogen giảm dần, thay thế bằng hormone progesterone. Theo đó lượng progesterone sẽ duy trì ổn định trong suốt chu kỳ và tương đối cao hơn estrogen trước đó, đặc biệt progesterone cũng là hormone kiểm soát tuyến bã nhờn.

Ngoài ra lượng progesterone tăng cao có thể làm da sưng nhẹ, lỗ chân lông khít và tuyến bã nhờn tăng khiến lỗ chân lông bị bít tắc, tế bào da chết bị kẹt lại bên trong nang lông.

Tuần trước kỳ kinh nguyệt

Vào tuần trước kỳ kinh nguyệt, nồng độ progesterone trong cơ thể bắt đầu giảm, làm nở lỗ chân lông tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào bên trong da hình thành mụn.

Cách chăm sóc da mụn đúng cách trong kì “dâu rụng”

Việc hình thành mụn ngoài việc gây khó chịu cho người bị, còn tái phát nhiều lần mất thẩm mỹ. Do đó chủ động tìm hiểu cách chăm sóc da để hạn chế mụn xuất hiện, ngừa thâm da, bảo vệ da sáng mịn hơn là điều rất cần thiết. Dưới đây là một số cách chăm sóc da khỏi mụn trứng cá trong kỳ kinh nguyệt, mọi người tham khảo qua nhé.

Chăm sóc da bên ngoài

• Rửa mặt tối đa 2 lần mỗi ngày và rửa bằng nước sau khi đổ mồ hôi.
• Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày tối thiểu từ 1,5 - 2 lít.
• Hạn chế trang điểm có thể, nếu cần thiết phải tẩy trang thật sạch trước khi dùng sữa rửa mặt để hạn chế bụi bẩn còn sót lại gây bít tắc lỗ chân lông.
• Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da của mình và sử dụng nước ấm, tránh sử dụng nước quá nóng.
• Ưu tiên các sản phẩm điều trị mụn chứa BHA, AHA, Benzoyl Peroxide. Bên cạnh các kem dưỡng ẩm và kem chống nắng có thành phần dược liệu phù hợp với da.
• Không chà xát mạnh hoặc nặn mụn có thể làm tình trạng mụn thêm nặng hơn. Đặc biệt không chạm tay lên mặt để tránh vi khuẩn xâm nhập vào da.
• Ưu tiên các mỹ phẩm đánh dấu không tạo nhân mụn. Tránh môi trường có độ ẩm cao đổ mồ hôi nhiều và cần phải vệ sinh các đồ dùng mỗi ngày.

Chăm sóc da bên trong

• Không thức khuya sau 11 giờ tối, đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
• Cố gắng cân bằng thể chất lẫn tinh thần không bị căng thẳng kéo dài.
• Hạn chế các thực phẩm ngọt, cay nóng, nhiều dầu mỡ và thức uống chứa cồn.
• Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp da sáng khỏe.
• Ưu tiên sử dụng các loại trà thanh nhiệt giải độc như trà atiso, trà xanh.
• Kiểm tra da tại các bệnh viện uy tín để nhận tư vấn về phác đồ điều trị phù hợp.

Bài viết là những chia sẻ về quá trình xuất hiện mụn trứng cá trong kỳ kinh nguyệt, từ đó giúp chị em có thêm nhiều thông tin hữu ích để tự chủ động bảo vệ và chăm sóc da đúng cách trong kỳ kinh nguyệt.

Xem thêm: Các thực phẩm giảm mụn trứng cá trong thời kỳ kinh nguyệt