Người lớn sốt 39.5 độ phải làm gì?

Sốt là phản ứng bình thường của cơ thể để chống lại nhiễm trùng hoặc chấn thương. Tuy nhiên, nếu không được kiểm soát, sốt cao có thể gây ra các triệu chứng khó chịu và nguy hiểm.

Sốt bao nhiêu độ là được xem là sốt cao?

Người lớn sốt 39.5 độ được coi là sốt cao. Sốt cao thường được xác định khi nhiệt độ cơ thể đạt từ 39°C (102,2°F) trở lên. Dưới đây là phân loại nhiệt độ cơ thể theo mức độ sốt:

• Sốt nhẹ: Nhiệt độ cơ thể dao động trong khoảng 37 đến 38°C.
• Sốt mức trung bình: Nhiệt độ cơ thể khoảng 39°C.
• Sốt cao: Nhiệt độ lên tới 39 đến 40°C.

Khi nhiệt độ cơ thể người bệnh đột ngột lên tới 39 đến 40°C được coi là sốt cao, người bệnh sẽ rơi vào tình trạng nguy hiểm cần được cấp cứu, điều trị ngay lập tức.

Vì vậy, khi cơ thể có triệu chứng sốt cần tìm cách hạ sốt nhanh chóng để tránh tình trạng chủ quan có thể dẫn đến bệnh tiến triển nặng hơn và các biến chứng nguy hiểm như:

• Viêm thanh quản.
• Viêm phổi.
• Biến chứng não, co giật, hôn mê sâu.
• Viêm cơ tim, rối loạn nhịp tim.

Nguyên nhân gây sốt cao ở người lớn

Khi cơ thể bị sốt rất có thể cơ thể đã bị nhiễm virus hoặc vi khuẩn. Khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phát hiện các tác nhân trong cơ thể, nó sẽ phát ra tín hiệu để huy động các tế bào bạch cầu chống lại các tác nhân đó. Điều này làm thay đổi nhiệt độ cơ thể và gây sốt. Về bản chất, sốt là dấu hiệu tốt cho thấy cơ thể bạn đang phản ứng với tác nhân có hại.

Các nguyên nhân gây sốt thường gặp ở người lớn bao gồm: Nhiễm virus như cảm cúm, cảm lạnh…, nhiễm trùng nấm, ngộ độc thực phẩm, sốc nhiệt, viêm, có cục máu đông…

Một số người lớn có nguy cơ cao bị sốt nặng như những người mắc một số bệnh mãn tính: Hen suyễn, bệnh tiểu đường, bệnh hồng cầu hình liềm…

Sốt cao khoảng 38 đến dưới 40 độ C, nếu xác định đúng nguyên nhân, hầu hết bệnh nhân sẽ đáp ứng tốt với thuốc hạ sốt và thuốc điều trị bệnh chính. Sốt cao trên 40 độ C thường là dấu hiệu của một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng như nhiễm trùng huyết, sốt rét, sốt xuất huyết, viêm màng não hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc.

Sốt cao ở người lớn khi nào gây nguy hiểm?

Các dấu hiệu kèm theo sốt cao cho thấy tình trạng rất nguy hiểm:

• Rối loạn chức năng tâm thần, mơ hồ, hôn mê.
• Đau đầu, cứng cổ và có những đốm nhỏ màu đỏ hoặc tím trên da.
• Hàm cứng, co thắt cơ, đau cổ, đổ mồ hôi.
• Đau bụng
• Co giật.
• Huyết áp thấp, nhịp tim nhanh, khó thở.

• Nhiệt độ cơ thể trên 40 độ C hoặc thấp hơn 35 độ C.
• Chán ăn, mệt mỏi, da xanh xao nhiều ngày.
• Đã đến vùng có dịch: Virus cúm, sốt xuất huyết...

Khi sốt cao kèm theo các triệu chứng trên, người bệnh cần nhanh chóng đến bệnh viện để được điều trị y tế tốt nhất.

Người lớn sốt 39.5 độ phải làm gì?

Mục tiêu chính của việc hạ sốt nhanh chóng ở người lớn là giúp bệnh nhân giảm bớt cảm giác khó chịu do sốt và có thể nghỉ ngơi, hồi phục. Dưới đây là một số cách nhanh chóng để giảm đau và hạ sốt ở người lớn:

Dùng thuốc giảm đau hạ sốt cho người lớn không kê đơn

Nếu người lớn bị sốt 39.5 độ và không biết phải làm sao, trước tiên bạn có thể dùng thuốc hạ sốt nhanh, bao gồm: Acetaminophen (paracetamol), ibuprofen, aspirin, naproxen…

Các chuyên gia coi những viên thuốc hạ sốt nhanh này là một trong nhiều cách giúp hạ sốt nhanh chóng ở người lớn vì bạn sẽ thấy được kết quả nhanh chóng. Ngoài ra, tác dụng của thuốc hạ sốt thường kéo dài 4 đến 8 giờ.

Uống nhiều nước hơn

Duy trì mật độ chất lỏng trong cơ thể là rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn bị sốt. Vì nhiệt độ cơ thể cao khiến nước bị mất nhanh hơn. Vì vậy, bổ sung nhiều nước cho cơ thể không chỉ có tác dụng hạ nhiệt độ cơ thể mà còn bù đắp lượng nước đã mất.

Bổ sung vitamin C

Bạn nên bổ sung các loại nước ép giàu vitamin C như bưởi, cam… Đây là những thức uống tốt giúp tăng cường sức đề kháng, tăng cường miễn dịch, chống lại mầm bệnh.

Bổ sung canxi

Canxi có thể giúp rút ngắn thời gian bị bệnh. Bổ sung canxi qua chế độ ăn uống hàng ngày như cá, rau xanh, yến mạch…, hoặc có thể bổ sung bằng các loại thuốc chuyên dụng như calcium corbiere.

Tắm bằng nước ấm

Một cách để người lớn nhanh chóng giảm đau, hạ sốt là tắm. Điều này không chỉ làm mát cơ thể mà còn giúp bạn cảm thấy sạch sẽ và thoải mái hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý khi tắm nên dùng nước ấm chứ không nên dùng nước lạnh. Nước quá lạnh có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, khiến cơn sốt trở nên trầm trọng hơn.

Nếu các phương pháp trên không cải thiện được tình trạng của bạn, hãy đến cơ sở y tế để bác sĩ khám và đưa ra phương pháp điều trị hữu ích nhất cho bạn.

Lời khuyên của bác sĩ khi bị sốt 39.5 độ

• Không nên kết hợp dùng nhiều loại thuốc hạ sốt để nhanh chóng hạ nhiệt cơ thể vì có thể dẫn đến quá liều và nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng.
• Không đắp chăn ấm hoặc mặc quá nhiều quần áo khi sốt cao, điều này dễ khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao và khiến bạn càng rét run. Hãy mở cửa thoáng phòng.
• Không kết hợp nhiều phương pháp hạ sốt cùng lúc: Uống thuốc, tắm nước ấm…, sẽ khiến thân nhiệt giảm đột ngột, rất nguy hiểm.
• Không chườm lạnh vì nó làm co mạch máu và ngăn nhiệt thoát ra ngoài qua lỗ chân lông.

Trên đây là những thông tin về sốt 39.5 độ ở người lớn, từ việc xác định mức độ sốt cao, nguyên nhân, triệu chứng, cách hạ sốt tại nhà cho đến khi nào cần điều trị và phòng bệnh. Hiểu biết về sốt 39.5 độ có thể giúp bạn nắm rõ tình trạng sức khỏe của bản thân và gia đình, từ đó có biện pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời khi cần thiết.