Những điều không nên làm sau khi quan hệ và tác động lên sức khỏe của cặp đôi

Những điều không nên làm sau khi quan hệ như tắm ngay, đi tiểu, ăn thức ăn lạnh hoặc ngủ ngay có thể ảnh hưởng tới chức năng điều hòa của cơ thể sau khi vận động mạnh. Thay vào đó, cặp đôi có thể thử những việc khác như vệ sinh nhẹ nhàng bằng khăn sạch, uống một cốc trà nóng và âu yếm giúp thư giãn sau cuộc yêu.

Những điều không nên làm sau khi quan hệ: Tắm ngay

Nhiều người cho rằng việc tắm ngay sau cuộc yêu là cần thiết để làm sạch cơ thể, loại bỏ vi khuẩn. Tuy nhiên, thực tế cho thấy đây là một trong những điều không nên làm sau khi quan hệ. Lý do chính không nên tắm ngay sau đó là nguy cơ sốc nhiệt.

Sau khi quan hệ, cơ thể đang trong trạng thái ấm nóng, lưu thông máu tăng cường, khiến bạn cảm thấy nhiệt độ cơ thể cao hơn. Việc tắm ngay lập tức, đặc biệt là bằng nước lạnh hoặc quá nóng có thể gây sốc nhiệt cho cơ thể. Sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ dẫn đến cảm giác không thoải mái, đôi khi làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến nhiệt độ cơ thể.

Bên cạnh đó, da cùng khu vực nhạy cảm trên cơ thể đều có hệ thống lợi khuẩn tự nhiên, giúp bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn có hại cũng như duy trì sự cân bằng pH.

Việc tắm ngay sau khi quan hệ tình dục, đặc biệt là sử dụng xà phòng hoặc các sản phẩm làm sạch có tính chất tẩy rửa mạnh có thể loại bỏ hệ lợi khuẩn này, làm tăng nguy cơ vi khuẩn xâm nhập, gây nhiễm trùng.

Thay vì tắm ngay sau khi quan hệ, bạn có thể thực hiện một số biện pháp đơn giản hơn để duy trì vệ sinh. Hãy sử dụng khăn sạch để lau nhẹ nhàng các khu vực nhạy cảm, thay đổi đồ lót và đảm bảo không có dư lượng của các sản phẩm vệ sinh trên cơ thể. Điều này giúp duy trì sự sạch sẽ mà không làm ảnh hưởng đến cân bằng tự nhiên của cơ thể.

Không nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ

Một trong những điều không nên làm sau khi quan hệ là tiểu tiện. Việc đi tiểu ngay sau cuộc yêu có thể gây ra những vấn đề sức khỏe khác nhau cho nam và nữ, do sự khác biệt trong cấu trúc hệ thống tiết niệu và sinh dục của hai giới.

Đầu tiên đối với nam giới, việc đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục có thể gây tổn thương đến tuyến tiền liệt. Đường tiết niệu của nam giới dài và cong, việc tiểu tiện ngay lập tức có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn cùng chất cặn bã xâm nhập vào tuyến tiền liệt.

Khi dương vật vẫn đang trong tình trạng cương cứng, cơ bắp của đường tiết niệu còn đang co thắt, áp lực nước tiểu tăng cao đột ngột có thể khiến vi khuẩn dễ xâm nhập, dẫn đến nguy cơ viêm tuyến tiền liệt.

Ngược lại, đối với nữ giới, việc đi tiểu sau khi quan hệ tình dục là một biện pháp phòng ngừa hiệu quả để tránh viêm nhiễm đường tiết niệu. Đường tiết niệu của nữ giới ngắn và thẳng, nên việc tiểu tiện sau khi quan hệ giúp làm sạch các chất dư thừa, vi khuẩn khỏi cơ thể. Điều này ngăn ngừa vi khuẩn quay ngược vào âm đạo gây viêm nhiễm.

Giữ ấm cơ thể sau khi quan hệ

Sau khi quan hệ tình dục, cơ thể thường ở trong trạng thái ấm, đổ mồ hôi nhiều. Nhu cầu tìm đến các món ăn, đồ uống lạnh để làm dịu cơ thể là điều phổ biến. Tuy nhiên, việc tiêu thụ đồ lạnh là một trong những điều không nên làm sau khi quan hệ.

Khi bạn thưởng thức món ăn lạnh ngay lập tức, nhiệt độ trong đường tiêu hóa của bị giảm đột ngột. Sự thay đổi nhiệt độ này có thể gây ra cảm giác không thoải mái, làm cho hệ tiêu hóa gặp khó khăn trong việc điều chỉnh nhiệt độ. Điều này có thể dẫn đến đau bụng hoặc cảm giác căng tức, khó tiêu trong dạ dày.

Sau khi quan hệ, cơ thể bạn cần tập trung vào quá trình phục hồi. Trong khi đó, hệ tiêu hóa cũng đang hoạt động mạnh để tiêu hóa thức ăn nhằm hấp thụ dinh dưỡng. Việc tiêu thụ đồ lạnh ngay lập tức có thể làm cho quá trình tiêu hóa bị gián đoạn, làm giảm hiệu quả tiêu hóa. Điều này làm tăng cảm giác đầy bụng hoặc làm giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất.

Thay vì ăn đồ lạnh ngay sau khi quan hệ, bạn có thể chọn các thực phẩm ấm, giúp cơ thể duy trì sự cân bằng nhiệt độ. Uống nước ấm hoặc các loại trà thảo mộc là lựa chọn tốt để làm dịu cơ thể.

Ngủ ngay sau mỗi cuộc yêu

Sau khi quan hệ tình dục, nhiều người, đặc biệt là nam giới, thường cảm thấy mệt mỏi và dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Điều này thường được lý giải là do cơ thể cần thời gian để nghỉ ngơi giúp phục hồi sức khỏe.

Tuy nhiên, việc ngủ ngay sau khi quan hệ có thể không phải là một lựa chọn tốt cho sức khỏe của bạn. Quan hệ tình dục không chỉ sự hoạt động của các cơ bắp mà còn của hệ thần kinh, hệ tim mạch và hệ hô hấp. Khi bạn đạt đến cực khoái, nhịp tim và nhịp thở tăng nhanh, máu lưu thông với tốc độ cao, cơ quan sinh dục dồn nhiều máu cũng như cơ bắp hoạt động nhiếu.

Trong quá trình quan hệ tình dục, cơ thể sản sinh ra nhiều hormone sinh dục như oxytocin và prolactin, gây ra cảm giác hưng phấn, thư giãn. Tuy nhiên, việc sản sinh hormone này cũng tiêu hao một lượng lớn năng lượng. Nếu bạn ngủ ngay sau khi quan hệ, cơ thể không có cơ hội để giảm thiểu tác động của hormone này, dẫn đến sự mất cân bằng, làm tăng cảm giác mệt mỏi khi thức dậy.

Đồng thời, ngủ ngay sau khi quan hệ có thể khiến cơ thể không kịp thích nghi với sự thay đổi trạng thái từ hoạt động mạnh sang trạng thái nghỉ ngơi. Điều này có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi kéo dài, cảm giác nặng nề, thậm chí là mất năng lượng cho những hoạt động sau đó. Cơ thể cần thời gian để điều chỉnh lại nhịp tim, nhịp thở và lưu lượng máu trước khi bạn đi vào giấc ngủ.

Thông qua bài viết trên, Nhà thuốc Long Châu xin gửi tới quý độc giả thông tin về những điều không nên làm sau khi quan hệ. Hãy hạn chế những điều trên sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, tận hưởng cuộc yêu được trọn vẹn cũng như bảo vệ sức khỏe cho mình và đối tác. Hãy tiếp tục đón xem nhiều bài viết về các chủ đề đa dạng cho cặp đôi của Nhà thuốc Long Châu nhé!