Sốc nhiệt nên làm gì? Cách xử lý khi bị sốc nhiệt

Khi ở ngoài trời nắng lâu hoặc ở môi trường có nhiệt độ cao lâu thì có thể gây ra nhiều vấn đề như cháy nắng, ngất xỉu, chuột rút,... thậm chí là sốc nhiệt bởi cơ thể quá nóng.

Sốc nhiệt là gì?

Sốc nhiệt hay cảm nắng, say nắng được coi là một loại bệnh nhiệt khá nguy hiểm. Bình thường thì trung khu điều nhiệt luôn giữ nhiệt cho cơ thể ở mức cân bằng, nó sẽ không thay đổi nhiều theo các tác động từ môi trường. Tuy nhiên, nếu ở trong môi trường nắng nóng kéo dài và gắng sức thì sẽ khiến cho trung tâm điều nhiệt tổn thương, không còn điều hòa được mức nhiệt cân bằng cho cơ thể nữa. Lúc này, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng mạnh lên khiến các chứng năng trong cơ thể bị rối loạn, đặc biệt là hệ thần kinh. Từ đó có thể làm cho chúng ta bị hôn mê, thậm chí là tử vong.

Thông thường, nhóm đối tượng có nguy cơ bị sốt nhiệt nhiều đó là:

• Trẻ em, người già và phụ nữ bởi họ là những người có sức chịu đựng yếu.
• Những người đang mắc một số bệnh lý mạn tính như ung thư, tim mạch, gan,...
• Người lao động ngoài trời nhiều và kéo dài như nông dân, công nhân, nhân viên giao hàng, bộ đội huấn luyện ở thao trường, vận động viên thể thao,...

Đa số các bệnh nhân bị sốc nhiệt có đặc điểm chung là họ lao động ở thời tiết hoặc môi trường nhiệt độ cao trong nhiều giờ liền, không bổ sung nước, điện giải đầy đủ và không nghỉ ngơi hợp lý.

Sốc nhiệt có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không cấp cứu kịp thời. Có thể kể đến các biến chứng như co giật, suy thận, hôn mê kéo dài, tiêu cơ vân, tổn thương hệ thần kinh và một số cơ quan khác không phục hồi trở lại. Thậm chí ở nhiều trường hợp còn có thể dẫn đến tử vong.

Các triệu chứng khi bị sốc nhiệt

Khi bị sốc nhiệt, người bệnh có thể gặp một số các biểu hiện như:

• Ra nhiều mồ hôi, chuột rút, đau yếu cơ, chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, nôn, đau đầu, choáng váng hoặc ngất xỉu.
• Cơ thể sốt cao trên 39 - 40 độ C.
• Da nóng và khô.
• Người bệnh rối loạn ý thức, mê sảng, hôn mê, thậm chí là co giật. Có thể nói, đây là một biểu hiện nguy cấp, báo hiệu tình trạng nguy hiểm đe dọa đến tính mạng. Lúc này, cần được xử trí tại chỗ ngay lập tức rồi đem đi cấp cứu.

Sốc nhiệt nên làm gì?

Sốc nhiệt nên làm gì? Khi bị sốc nhiệt, để xử lý đúng cách, an toàn, chúng ta cần tham khảo hướng dẫn từ bác sĩ, chuyên gia. Trong tình trạng nguy cấp, cần đưa bệnh nhân đi cấp cứu ở các cơ sở y tế gần nhất. Dưới đây là một số cách xử trí giúp hạ nhiệt, làm mát cơ thể cho người đang bị sốc nhiệt mà bạn có thể tham khảo:

• Hãy nhanh chóng đưa bệnh nhân ra khỏi khu vực nắng nóng để vào nơi mát mẻ hơn.
• Sau đó đặt bệnh nhân nằm xuống nhẹ nhàng, cởi bỏ bớt quần áo ra để hạ nhiệt cho cơ thể. Lấy khăn ướt phủ lên toàn bộ cơ thể của người bệnh, song song đó hãy dùng quạt thổi vào cơ thể người sốc nhiệt để giúp họ làm mát. Ngoài ra, cũng có thể phun nước vào người bệnh, cho người bệnh ngâm vào nước đá kết hợp sử dụng quạt.
• Nếu người bệnh còn tỉnh và không nôn ói nhiều thì cho họ uống nước ngay lập tức.
• Song song với quá trình xử lý sốc nhiệt là gọi điện đến các cơ sở y tế gần nhất để gọi xe cấp cứu.
• Trên đường đưa bệnh nhân đi cấp cứu, nên mở điều hòa hoặc mở cửa sổ xe cứu thương, đồng thời tiếp tục đắp khăn ướt và nước lạnh lên cơ thể người bệnh để giúp họ làm mát.

Khi đã gọi xe cứu thương, các bác sĩ hoặc chuyên viên y tế sẽ có các bước xử lý tiếp theo như truyền dịch tĩnh mạch, theo dõi nhiệt độ cơ thể của người bệnh,... cho phù hợp. Trong trường hợp bệnh nhân đã bị tổn thương thận thì có thể bác sĩ sẽ chỉ định lọc máu liên tục.

Cách phòng tránh sốc nhiệt

Để phòng tránh tình trạng sốc nhiệt, bạn có thể tham khảo một số cách sau:

• Luôn che chắn cơ thể khi ra ngoài trời: Bạn có thể mặc áo chống nắng, khăn che, đội mũ, che dù, sử dụng thêm kính râm,...
• Luôn uống đủ nước: Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho cơ thể, hạn chế mất nước và muối khi làm việc lâu ngoài trời nắng gắt. Bạn có thể để sẵn ít nước, muối và đường bên người để bổ sung bất cứ khi nào cơ thể bị mệt mỏi, kiệt sức.
• Ăn nhẹ: Ăn thêm hoa quả, salad, sữa chua,... là những thực phẩm dễ tiêu hóa và có tính mát. Vừa giúp cơ thể cung cấp năng lượng vừa dễ tiêu hóa và tăng sức đề kháng.
• Hạn chế uống rượu, chất kích thích: Rượu và cafein dễ khiến cơ thể bị mất nước, làm tăng nguy cơ bị kiệt sức do nhiệt.
• Tăng cường tập luyện, rèn luyện sức khỏe: Đây là cách giúp cho cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn và tăng khả năng thích nghi với các điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

Hy vọng qua bài viết trên đã giúp bạn biết được khi sốc nhiệt nên làm gì. Sốc nhiệt là một tình trạng nguy hiểm, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng và thậm chí là gây ảnh hưởng đến cả tính mạng của nạn nhân. Do đó, chúng ta luôn cần phòng tránh sốc nhiệt và nắm được các cách xử lý cơ bản để hạn chế những rủi ro không đáng có.