Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không? Nguyên nhân do đâu?

Không quan hệ tình dục thường xuyên có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến tâm sinh lý, không chỉ ở nam giới mà cả ở nữ giới. Khi phụ nữ trải qua thời gian dài không quan hệ tình dục, tình trạng khô âm đạo và lãnh cảm sẽ xảy ra.

Quan hệ tình dục điều độ có lợi ích gì cho phụ nữ?

Nếu người phụ nữ có đời sống tình dục lành mạnh, hòa hợp với bạn đời thì sinh lý của người phụ nữ sẽ được cải thiện rất nhiều. Ngoài việc giúp phụ nữ thăng hoa về mặt cảm xúc, quan hệ tình dục thường xuyên còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, đặc biệt là tim mạch và trí não.;
• Điều hòa khí huyết giúp chị em giảm stress, tăng thêm niềm vui, hạnh phúc;
• Giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, tăng khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh;
• Hoạt động tình dục cũng giống như tập thể dục, giúp nâng cao sức đề kháng của cơ và khớp;
• Giảm tình trạng mất ngủ, cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ các hormone an thần, hạnh phúc tiết ra khi quan hệ.

Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không?

Nhiều chị em có băn khoăn là phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không. Các chuyên gia sức khỏe đã phát hiện ra rằng phụ nữ lười “yêu” trong thời gian dài có thể gặp các vấn đề về sức khỏe và tâm lý như sau: 

Rối loạn nội tiết tố

Estrogen là nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong cơ thể phụ nữ, có tác dụng tăng tiết dịch bôi trơn và làm dày thành âm đạo, kích thích sự phát triển của nang trứng, ngăn ngừa lão hóa và tăng khoái cảm tình dục. Nếu bỏ bê chuyện chăn gối trong thời gian dài, cơ thể dễ bị mất cân bằng nội tiết tố, từ đó dẫn đến các vấn đề khác như da sạm nám, nhăn nheo, mất đàn hồi, xuất hiện đồi mồi kể cả khi chị em chưa bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, vòng một kém săn chắc, có xu hướng chảy xệ, vòng hai tăng mỡ thừa, tăng nguy cơ mắc các bệnh cao huyết áp, loãng xương, tiểu đường,… 

Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không? Thì câu trả lời là có, ảnh hưởng đến tâm sinh lý

Rối loạn kinh nguyệt

Thời gian dài không quan hệ tình dục làm thay đổi nội tiết tố và chu kỳ hoạt động não bộ – tuyến yên – buồng trứng dẫn đến kinh nguyệt không đều. Lúc này, chị em có thể bị rong kinh, vô kinh,… Khi quan hệ với tần suất vừa phải sẽ giúp cơ sàn chậu co bóp tốt hơn, tăng lưu lượng máu đến vùng đó và điều hòa lại các hoạt động bị gián đoạn trước đó.

Khó thoả mãn khi “yêu”

Phụ nữ sẽ khó “thăng hoa” nếu lâu ngày không quan hệ tình dục. Nguyên nhân là do lượng estrogen suy giảm khiến việc sản xuất ít hoặc khó tiết dịch bôi trơn, âm đạo trở nên khô, ngứa và đau do ma sát khi quan hệ. Điều này khiến chị em e ngại, bất an khi “lâm trận” và mất đi sự hưng phấn cần thiết cho mỗi “cuộc yêu”.

Cơ thể mỏi mệt

Hormone hạnh phúc được sản sinh nhiều hơn trong quá trình quan hệ tình dục. Đem lại năng lượng tích cực giúp chị em cảm thấy thoải mái, thư giãn và giảm đau hiệu quả hơn. Vì vậy, khi đời sống tình dục của bị sao nhãng, cơ thể dễ rơi vào trạng thái uể oải, bứt rứt, mất ngủ, căng thẳng,...

Suy giảm hệ miễn dịch

Trong quá trình quan hệ tình dục, cơ thể tiết ra IgA (immunoglobulin A), một loại kháng thể bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn, dị ứng, cảm lạnh,... 

Ảnh hưởng đến tâm trạng

Lười biếng trong quan hệ tình dục cũng làm thay đổi tâm lý của phụ nữ. Bạn sẽ trở nên cáu kỉnh, tức giận hoặc dễ mất tập trung. Nguyên nhân là do thiếu các hormone tạo cảm giác dễ chịu như oxytocin và endorphin, được tạo ra khi phụ nữ đạt cực khoái để làm dịu tâm trí và ức chế sản xuất cortisol (loại hormone làm tăng căng thẳng và stress).

Lười biếng trong quan hệ tình dục làm thay đổi tâm lý của phụ nữ như hay cáu gắt, mệt mỏi, trầm cảm,...

Tình cảm nam nữ rạn nứt

Tình dục là một trong những yếu tố quan trọng giúp giữ lửa tình cảm lứa đôi. Việc người phụ nữ không muốn “gần gũi” chồng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như áp lực công việc, gia đình, cãi vã. Điều này kéo dài khiến tình cảm vợ chồng khó gắn kết và hòa hợp.

Tần suất quan hệ phù hợp với phụ nữ

Trên thực tế, không có tiêu chuẩn nào quy định cả nam và nữ phải quan hệ tình dục bao nhiêu lần, vì phụ thuộc vào điều kiện của mỗi cặp vợ chồng như tâm trạng, tuổi tác, nhu cầu tình dục. Theo diễn biến sinh lý bình thường của một người phụ nữ thì độ tuổi 20 - 30 là thời điểm nhu cầu tình dục cao nhất. Sau độ tuổi này, ham muốn tình dục ở nữ giảm dần, tuy không có giới hạn cụ thể nhưng nhìn chung để đảm bảo sự cân bằng của chức năng tâm sinh lý, bạn nên lưu ý những điều sau:

• Phụ nữ từ 20 - 30 tuổi nên quan hệ tình dục 2 - 3 lần/tuần.;
• Phụ nữ từ 31 - 40 tuổi có thể quan hệ 1 - 2 lần/tuần;
• Phụ nữ ngoài 50 tuổi có thể duy trì tần suất quan hệ 1 lần/tuần, thói quen này thường sẽ có xu hướng giảm dần cho đến khi hết hẳn ham muốn tình dục.

Trên thực tế, không có tiêu chuẩn cho tần suất quan hệ của phụ nữ mà phụ thuộc tuổi tác và nhu cầu tình dục

Tại sao phụ nữ muốn né tránh quan hệ tình dục

Duy trì quan hệ tình dục điều độ có lợi cho sức khoẻ, nhưng một số phụ nữ thường không hứng thú và giảm ham muốn tình dục. Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là: 

• Do áp lực công việc;
• Mối quan hệ vợ chồng đang có mâu thuẫn, cãi vã;
• Tuổi càng cao thì hormone testosterone giảm dần, điều này cũng làm giảm ham muốn;
• Mắc một số vấn đề về sức khỏe như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, trầm cảm;
• Do sử dụng thuốc: Một số loại thuốc làm giảm ham muốn tình dục như thuốc điều trị cao huyết áp, thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai;
• Hội chứng giảm ham muốn tình dục nữ: Cảm thấy không có nhu cầu quan hệ tình dục. 

Như vậy, phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không thì câu trả lời là có. Ngoài việc đang điều trị bệnh lý ảnh hưởng đến khoái cảm tình dục và chức năng sinh lý, người phụ nữ phải chủ động tìm hiểu nguyên nhân gây suy giảm ham muốn và điều trị, cải thiện tình trạng này để không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và hạnh phúc gia đình.

Cao Hiếu

Nguồn tham khảo: Medlatec