Review Top 7 Vitamin D3 tốt nhất hiện nay

Vitamin D3 (một dạng phổ biến của vitamin D) hay còn gọi là cholecalciferol, là một vitamin tan trong dầu. Chức năng chính được nhiều người biết đến của Vitamin D3 chính là giúp cơ thể hấp thụ Canxi và Phốt pho, nhằm xây dựng và duy trì hệ xương chắc khỏe.

Vai trò Vitamin D3 đối với trẻ nhỏ

Vitamin D3 được sử dụng trong điều trị và ngăn ngừa các vấn đề về xương như còi xương, nhuyễn xương. Ở những trẻ chậm tăng trưởng chiều cao, nhiều phụ huynh cho rằng đó là do thiếu canxi. Nhưng thực tế phần lớn là do không được cung cấp đủ Vitamin D3 dẫn đến việc khó hấp thu Canxi. 

Vitamin D3 cũng được sử dụng chung với các loại thuốc khác để điều trị mật độ Canxi, Phốt pho thấp gây ra do một số chứng rối loạn (chẳng hạn như suy tuyến cận giáp, gia đình có tiền sử bị hạ phốt-pho trong máu). 

Vitamin D3 hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi giúp xương bé chắc khỏe.

Trường hợp nào dễ bị thiếu Vitamin D3?

Chúng ta dễ dàng hấp thụ Vitamin D3 trong ánh nắng mặt trời, nhưng không vì thế mà không có những trường hợp bị thiếu Vitamin D3, ví dụ như:

• Người có lối sống không lành mạnh, sử dụng nhiều thuốc lá, rượu bia.
• Người có chế độ ăn thiếu thực phẩm bổ sung vitamin D.
• Người mắc bệnh lý về đường tiêu hóa dẫn đến hấp thu kém, hạn chế quá trình chuyển hóa. Mặc dù có cung cấp Vitamin D3 nhưng cơ thể vẫn bị thiếu hụt.
• Người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bị hạn chế khả năng đi lại. Trẻ sơ sinh thường thiếu hụt Vitamin D3 do nguyên nhân này.
• Bệnh nhân mắc ung thư hoặc suy giảm miễn dịch làm giảm đáng kể vitamin D trong cơ thể.

Ngoài các nguyên nhân trên thì việc dùng kem chống nắng, mặc quần áo bảo hộ, người da tối màu và tuổi tác cao có thể ngăn cản việc hấp thụ đủ vitamin D cho cơ thể từ ánh mặt trời.

Bổ sung Vitamin D3 cho cơ thể bằng cách nào?

Một số biện pháp có thể giúp bạn bổ sung Vitamin D3 cho cơ thể như:

Cải thiện chế độ ăn

Xây dựng thực đơn ăn uống hằng ngày với nhiều thực phẩm cung cấp vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin D.

Một số thực phẩm cung cấp nhiều vitamin D như cá, trứng gà, gan lợn,... hoặc dễ dàng hơn, bạn có thể sử dụng các thực phẩm chức năng có thành phần là vitamin D. 

Tắm nắng

Việc tắm nắng đúng phương pháp có thể cung cấp đến 90% Vitamin D3 cho cơ thể. Thời điểm thích hợp để tắm nắng là trước 8 giờ sáng và sau 5 giờ chiều, mỗi ngày từ 15 - 20 phút. Mặc dù phương pháp này khá đơn giản nhưng bạn cần thực hiện đúng thời gian, nhất là với trẻ nhỏ vì việc tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời có khả năng gây nguy hại cho trẻ nhỏ.

Vitamin D3 loại nào tốt với trẻ hiện nay?

Trong các nhóm đối tượng, trẻ nhỏ dễ có nguy cơ thiếu Vitamin D3 nhất vì đây là khoảng thời gian trẻ phát triển rất nhanh nên cần một lượng lớn vitamin D giúp xương chắc khỏe. Vì vậy việc chú ý cung cấp dưỡng chất này cho trẻ là điều cần thiết. 

Mặc dù việc tắm nắng có thể giúp trẻ phòng ngừa thiếu hụt Vitamin D3 nhưng chúng ta cũng không thể phủ nhận những tác động tiêu cực từ ánh nắng có thể ảnh hưởng đến làn da non nớt của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, thức ăn của con như sữa mẹ, sữa bột, thức ăn dặm chưa hẳn đã cung cấp đủ vitamin D. Đây là lý do vì sao mà phụ huynh nên bổ sung thêm Vitamin D3 cho trẻ qua các chế phẩm.

Phụ huynh có thể cho trẻ tắm nắng hoặc uống dung dịch bổ sung vitamin D3.

Một số loại Vitamin D3 được đánh giá tốt hiện nay bạn có thể tham khảo, bao gồm:

1. Pediakid Vitamin D3

Pediakid Vitamin D3 có thành phần gồm Vitamin D3 100% thành phần tự nhiên chiết xuất từ Lanoline tự nhiên, dầu hướng dương và chất chống oxy hóa vitamin E tự nhiên. Sản phẩm giúp bổ sung Vitamin D3 trong trường hợp thiếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hỗ trợ phát triển xương và răng, ngăn ngừa triệu chứng còi xương, chậm lớn.

Pediakid Vitamin D3.

Pediakid Vitamin D3 thích hợp dùng với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ; đặc biệt là trẻ thiếu tháng, còi xương, suy dinh dưỡng, chậm mọc răng, chậm mọc tóc, có chế độ ăn nghèo vitamin D.

2. Siro Aquadrin Vitamin D3 Balancepharm

Siro bổ sung Vitamin D3 Aquadrin Balancepharm cung cấp duy nhất Vitamin D3 với hàm lượng dồi dào, thích hợp sử dụng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bị thiếu hụt Vitamin D3 do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Siro Aquadrin Vitamin D3 Balancepharm 10ml.

3. Calcium Syrup + Vitamin D3 VitaPlus

Siro Calcium Syrup + Vitamin D3 VitaPlus cung cấp bộ đôi canxi và Vitamin D3 hỗ trợ giai đoạn tăng trưởng của trẻ, giúp hệ xương và răng phát triển tối đa. Phòng ngừa mất xương, loãng xương khi trưởng thành.

Nếu bạn đang băn khoăn không biết Vitamin D3 loại nào tốt cho bà bầu, người cao tuổi hoặc trẻ trong giai đoạn phát triển thì Siro Calcium Syrup + Vitamin D3 VitaPlus chính là sự lựa chọn tuyệt vời.

Hiện nay, không thiếu những loại Vitamin D3 tốt trên thị trường nhưng quan trọng hơn hết bạn cần xác định nhóm đối tượng sử dụng để lựa chọn loại nào phù hợp nhất. Với trẻ nhỏ, loại Vitamin D3 được khuyến nghị chỉ nên bao gồm Vitamin D3 và được bào chế ở dạng dung dịch.

4. Ostevit-D vitamin D3 Kids Drops

Ostevit-D vitamin D3 Kids Drops là thực phẩm bổ sung vitamin D3 dạng nhỏ giọt. Sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi thương hiệu Key Pharmaceuticals Pty.Ltd Macquarie Park nổi tiếng tại Úc. Với hương vị thơm ngon, dễ uống, sản phẩm thích hợp sử dụng cho trẻ từ 0 đến 12 tuổi. Chỉ cần 1 lần sử dụng là đã cung cấp đực 200IU vitamin D cho trẻ đúng theo khuyến nghị.

Ostevit-D vitamin D3 Kids Drops.

5. LineaBon K2+D3

Vitamin d3 k2 LineaBon K2+D3 cung cấp bộ đôi vitamin K2 và D3 mang đến hiệu quả vượt trội trong việc kích thích tăng trưởng hệ cơ bắp, xương khớp và răng ở trẻ. Đặc biệt, nhờ công nghệ bao vi nang, Lineabon không chỉ giúp bọc các phân tử vitamin D3 và MK7 khiến chúng được ổn định cấu trúc, dễ dàng di chuyển tới ruột non mà còn giúp vitamin không còn mùi khó chịu, giúp bé dễ uống hơn. Nhờ vậy phát huy nhanh chóng tác dụng của 2 loại vitamin này và giải quyết nhanh tình trạng còi xương và giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu.

LineaBon K2+D3 giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu.

6. Nature's Way Kids Smart Infant Drops Vitamin D3 

Nature's Way là thương hiệu danh giá với hơn 70 kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu, phát triển các dòng sản phẩm chuyên dành cho trẻ em. Trong đó, Nature's Way Kids Smart Infant Drops Vitamin D3 là sản phẩm giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, ốm vặt ở trẻ, đặc biệt giúp xây dựng hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, giúp trẻ được bảo vệ trước tác nhân gây hại bên ngoài. Sản phẩm cũng thúc đẩy sự phát triển các mô sụn, nhờ đó đẩy nhanh tốc độ phát triển xương, giúp bé tăng trưởng chiều cao tối ưu. 

Nature's Way Kids Smart Infant Drops Vitamin VD3.

7. Vitamin D3 Ostelin Infant

Vitamin D Ostelin Infant bổ sung lượng vitamin D3 dồi dào, hỗ trợ hấp thụ canxi vào máu, kích thích phát triển cơ xương, tạo điều kiện thuận lợi cho trẻ phát triển chiều cao sau này. Sản phẩm xuất xứ từ Úc, được bào chế dạng nhỏ giọt, không chứa phẩm màu nhân tạo, không chất bảo quản, không hương liệu, không đường, không hương liệu, an toàn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh. 

Vitamin D3 Ostelin Infant.

Thụy Anh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp