Sữa Ensure cho bà bầu uống được không? Lợi ích sữa Ensure mang lại cho mẹ bầu

Sữa Ensure là sản phẩm quen thuộc và được nhiều người tin dùng, đây là dòng sữa giàu dinh dưỡng giúp hỗ trợ phục hồi sức khỏe cho người bệnh và người lớn tuổi. Tuy nhiên, ở đối tượng đặc biệt và luôn có những lưu tâm về chế độ dinh dưỡng như mẹ bầu, vẫn có những thắc mắc liệu sữa Ensure cho bà bầu uống được không? Bài viết sau đây sẽ cùng các mẹ giải đáp về những thông tin hữu ích về sữa Ensure.

Sữa Ensure dùng cho những đối tượng nào?

Sữa Ensure là dòng sản phẩm dinh dưỡng nổi tiếng của tập đoàn Abbott Hoa Kỳ - thương hiệu chăm sóc sức khỏe hàng đầu trên thế giới. Ensure là thức uống giúp bổ sung hàm lượng dinh dưỡng cao được ưa chuộng và tin dùng, phù hợp cho những người ốm yếu, suy nhược cơ thể, người có các vấn đề về thiếu hụt dưỡng chất và người đang trong giai đoạn hồi phục sức khỏe sau khi bị ốm. Bảng thành phần trong sữa Ensure cung cấp dinh dưỡng ở mức độ cân đối, giúp bổ trợ những nhóm dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như carbohydrate, chất béo, protein cùng với vitamin và khoáng chất.

Sữa Ensure được sản xuất với hình thức sử dụng ở cả dạng bột và dạng pha sẵn đóng chai tiện lợi. Bên cạnh đó, cũng có các loại sữa Ensure khác, có thể đáp ứng sự đa dạng về nhu cầu hoặc mục đích tiêu dùng ở các đối tượng dùng khác nhau.

Mẹ bầu cần cung cấp dinh dưỡng như thế nào trong thai kỳ?

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ là điều quan trọng nhất đối với sức khỏe của người mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, việc bắt đầu sử dụng vitamin dành cho bà bầu thường được khuyến khích vì nó đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành các cơ quan quan trọng của thai nhi. Đồng thời, nguồn protein và chất béo cũng là thành phần không thể thiếu và cần được tăng cường cho các giai đoạn phát triển của trẻ. 

Lượng khuyến nghị hàng ngày cho phụ nữ mang thai là 60 gam/ngày so với 46 gam/ngày đối với phụ nữ không mang thai. Những nguồn dưỡng chất cần thiết đối với thai kỳ cùng với hàm lượng khuyến cáo như sau:

• Canxi (1000 - 1300 miligam);
• Sắt (27 miligam);
• Iốt (220 microgram);
• Choline (450 miligam);
• Vitamin A (750 - 770 microgram);
• Vitamin C (80 - 85 miligam);
• Vitamin D (600 đơn vị quốc tế);
• Vitamin B6 (1,9 miligam);
• Vitamin B12 (2,6 microgram);
• Axit folic (600 microgram).

Sữa Ensure cho bà bầu uống được không?

Mặc dù sữa Ensure không phải là dòng sữa dành riêng cho bà bầu, nhưng với thành phần giàu nguồn dưỡng chất cần thiết, mẹ bầu có thể yên tâm sử dụng được. 

Sữa Ensure có thể đảm bảo cung cấp đầy đủ nguồn dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu bao gồm: Đạm, chất béo, khoáng chất và vitamin, chất xơ, từ đó giúp cho thai nhi phát triển toàn diện. Đây cũng là lựa chọn hữu ích thường được dùng cho phụ nữ mang thai để giúp hấp thụ dưỡng chất khi bị ốm nghén hoặc không đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng qua chế độ ăn uống thông thường. 

Ngoài ra, hàm lượng axit béo no và cholesterol trong sữa Ensure ở mức thấp nên mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về vấn đề không tăng cân quá mức.

Lợi ích sữa Ensure mang lại cho mẹ bầu

Sau khi hiểu được sữa Ensure cho bà bầu là một lựa chọn bổ sung dinh dưỡng hợp lý, thì những lợi ích mà sữa mang lại cho thai phụ cũng được quan tâm. Những sản phẩm sữa Ensure gồm một trong những thành phần chính cùng với những lợi ích cho mẹ và bé có thể kể đến như sau:

HMB (β-hydroxy-β-methylbutyrate) và một số loại protein giúp hỗ trợ quá trình hình thành, phát triển và bảo vệ khối lượng cơ bắp.

Các loại axit béo tốt cho cơ thể như omega 3 đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Đây cũng là những thành phần thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của xương khớp, thị lực và não bộ cho thai nhi ngay từ khi ở trong bụng mẹ. Điều đặc biệt là sữa Ensure chứa chất béo không bão hòa MUFA, PUFA là một trong những thành phần quan trọng cấu tạo nên tế bào não, thúc đẩy sự phát triển về thần kinh và thị giác ở cả giai đoạn thai kỳ cho đến những năm đầu đời của trẻ.

Thành phần của sữa Ensure còn bổ sung thêm 28 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, B, C, D, E, K. Các vitamin là thành phần thiết yếu và quan trọng đối với quá trình cấu tạo tế bào, sự chuyển hóa và trao đổi chất trong các hoạt động sống của cơ thể. Cùng với mỗi vai trò của các loại vitamin, các khoáng chất như canxi, phốt pho, magiê giúp tạo nên một hệ xương chắc khỏe. Nguồn sắt trong sữa kết hợp với vitamin C cũng bổ sung nguyên liệu tham gia vào sự tạo máu, ngăn ngừa thiếu máu. Nguyên tố kẽm và selen là một trong những yếu tố nổi bật với vai trò tăng cường đề kháng cả mẹ và bé.

Thành phần chất xơ hoà tan là FOS và Inulin giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá của mẹ bầu tốt hơn, cải thiện các tình trạng rối loạn tiêu hóa hay táo bón trong thai kỳ, giảm nguy cơ bị trĩ trong thai kỳ hoặc sau sinh ở mẹ bầu.

Thời điểm uống sữa tốt nhất là lúc nào trong ngày?

Sử dụng sản phẩm vào thời điểm thích hợp cũng là điều mẹ bầu quan tâm đến để phát huy tối ưu lợi ích của sản phẩm. Uống sữa bầu vào buổi tối có tốt không? Thời điểm để uống sữa cho mẹ bầu tốt nhất nên vào buổi tối, trước khi đi ngủ từ 2 - 3 tiếng, điều này cũng có thể giúp mẹ ngủ ngon và sâu giấc hơn. Mẹ bầu cũng có thể uống sữa sau bữa sáng khoảng 1 - 2 tiếng để hấp thu dinh dưỡng một cách tốt nhất.

Khi uống sữa để bổ sung cho bữa ăn chính hoặc thay thế bữa ăn phụ, mẹ bầu có thể uống từ 2 đến 3 ly sữa mỗi ngày, các lần uống nên cách nhau tối thiểu là 4 - 6 tiếng để hiệu quả của quá trình hấp thu được tối ưu.

Những điều cần lưu ý khi uống Ensure lúc mang thai

• Mẹ bầu không nên chỉ chọn uống sữa để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, thay vào đó các mẹ có thể điều chỉnh sao cho hợp lý bằng chế độ ăn uống đa dạng từ các nguồn thực phẩm khác nhau.
• Kiểm soát cân nặng cũng là điều cần quan tâm trong suốt thai kỳ, khi lựa chọn sử dụng Ensure bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để được tư vấn chăm sóc sức khỏe tốt nhất, đặc biệt là đối với những trường hợp mẹ bầu đang thừa hoặc thiếu cân.
• Mẹ bầu đang gặp phải các tình trạng liên quan đến tiêu hóa như trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày - tá tràng, nên tham khảo ý kiến của người có chuyên môn trước khi dùng sản phẩm để tránh ảnh hưởng đến tình trạng của bệnh.
• Mẹ bầu cần bảo quản sản phẩm ở điều kiện thích hợp và đảm bảo kiểm tra chất lượng của sản phẩm trước mỗi lần sử dụng.
• Đối với sữa bột, khi đã khui hộp thì mẹ nên đậy kín sau mỗi lần sử dụng. Sản phẩm cần được cất giữ ở nơi khô mát, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì có thể làm cho bột bị biến chất, vón cục và ảnh hưởng đến hiệu quả sử dụng.
• Đối với dạng sữa đóng chai thì mẹ nên uống liền khi đã mở nắp, khi không uống hết thì có thể đậy kín và nên uống hết trong vòng 24 giờ. Sau khoảng thời gian này mẹ không nên uống lại lượng sữa thừa vì có thể gây ra tình trạng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu do chất lượng sữa không đảm bảo.

Trên đây là những thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc "Sữa Ensure cho bà bầu uống được không?", từ đó có kế hoạch bổ sung sữa vào chế độ dinh dưỡng một cách hợp lý. Chúc các mẹ có một thai kì vui vẻ và khoẻ mạnh.

Xem thêm:

• Sữa Ensure Gold Vigor dành cho lứa tuổi nào?
• Cách phân biệt sữa Ensure thật và giả khi mua sắm
• Sữa Ensure nước có mấy loại? Cách phân biệt và công dụng