Tác dụng của N-Acetyl Cysteine đối với sức khỏe

Mặc dù là một axit amin bán thiết yếu nhưng N-Acetyl Cysteine chính là nguồn cung cấp các axit amin quan trọng như glutathione, chất chống oxy hóa mạnh nhất trong cơ thể. Vì vậy, tiêu thụ đầy đủ N-Acetyl Cysteine là rất cần thiết vì sức khỏe.

Công thức hóa học của N-Acetyl Cysteine

9 lợi ích sức khỏe hàng đầu của N-Acetyl Cysteine (NAC)

Sản xuất glutathione, một chất chống oxy hóa quan trọng 

NAC được đánh giá cao về vai trò quan trọng trong việc sản xuất các chất chống oxy hóa. Cùng với hai axit amin khác là glutamine và glycine, NAC cần thiết cho việc sản xuất và bổ sung glutathione. 

Glutathione là một trong những chất chống oxy hóa quan trọng nhất và giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho các tế bào và mô trong cơ thể. Nó cũng rất quan trọng để tăng cường sức khỏe, tăng cường miễn dịch và chống lại tổn thương tế bào. Một số nhà nghiên cứu tin rằng nó thậm chí có thể giúp kéo dài tuổi thọ. 

Các đặc tính chống oxy hóa của nó rất quan trọng trong việc chống lại nhiều bệnh khác do stress oxy hóa, chẳng hạn như bệnh tim, vô sinh và một số bệnh lý tâm thần.

N-Acetyl Cysteine sản xuất glutathione, một chất chống oxy hóa quan trọng

N-Acetyl Cysteine có tác dụng giải độc gan thận

N-Acetyl Cysteine ​​đóng một vai trò quan trọng trong quá trình giải độc của cơ thể. Giúp ngăn ngừa các tác dụng phụ từ thuốc và các chất độc từ môi trường. Trên thực tế, các bác sĩ thường dùng NAC tiêm tĩnh mạch (IV) cho bệnh nhân dùng quá liều acetaminophen để ngăn ngừa hoặc giảm tổn thương thận và gan. 

NAC cũng được sử dụng ở những bệnh nhân mắc bệnh gan khác do đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của nó.

Cải thiện tình trạng rối loạn tâm thần

NAC giúp cải thiện tình trạng rối loạn tâm thần

NAC giúp điều chỉnh mức độ glutamate, một chất dẫn truyền thần kinh chính trong não. Glutamate cần thiết cho chức năng bình thường của não, nhưng khi dư thừa glutamate và thiếu hụt glutathione kết hợp, tổn thương não có thể xảy ra. Điều này có thể ảnh hưởng đến các tình trạng sức khỏe tâm thần như rối loạn lưỡng cực, tâm thần phân liệt, rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) và các hành vi gây nghiện. 

Ở những người bị rối loạn lưỡng cực và trầm cảm, N-Acetyl Cysteine ​​có thể giúp giảm các triệu chứng và cải thiện chức năng tổng thể. Tương tự, các nghiên cứu trên động vật cho thấy NAC có thể giảm thiểu các tác động tiêu cực của bệnh tâm thần phân liệt như hội chứng cai, thờ ơ và mất tập trung. Bổ sung NAC cũng có thể giúp giảm các triệu chứng cai nghiện và ngăn ngừa tái phát nghiện ở những người nghiện cocaine. Hơn nữa, nghiên cứu sơ bộ cho thấy NAC có thể làm giảm việc sử dụng cần sa và nicotine.

Giảm triệu chứng các bệnh về đường hô hấp

NAC có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh đường hô hấp bằng cách hoạt động như một chất chống oxy hóa, giải phóng và làm lỏng chất nhầy trong đường thở. Là một chất chống oxy hóa, NAC bổ sung lượng glutathione trong phổi và giúp giảm viêm trong phế quản và mô phổi. 

Bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) bị tổn thương oxy hóa lâu dài và viêm mô phổi, dẫn đến tắc nghẽn đường thở, gây ra khó thở và ho. Bổ sung NAC giúp cải thiện các triệu chứng của đó. Trong một nghiên cứu kéo dài một năm, có thể thấy dùng 600mg NAC hai lần mỗi ngày đã cải thiện đáng kể chức năng phổi và các triệu chứng ở bệnh nhân COPD. 

Những người bị viêm phế quản mãn tính cũng có thể dùng NAC. Viêm phế quản xảy ra khi lớp niêm mạc của phổi và phế quản bị viêm và sưng lên làm tắc nghẽn đường thở. NAC có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất của thở khò khè và ho bằng cách làm loãng chất nhầy phế quản và tăng mức glutathione. 

Ngoài việc làm giảm COPD và viêm phế quản, NAC rất hiệu quả trong điều trị bệnh lý phổi và hô hấp khác như xơ nang, hen suyễn, xơ phổi, nghẹt mũi và xoang do dị ứng và nhiễm trùng.

Giúp tăng cường sức khỏe não bộ

Khả năng bổ sung glutathione và điều chỉnh mức glutamate của NAC có thể giúp tăng cường sức khỏe não bộ. Chất chống oxy hóa glutathione giúp giảm tổn thương oxy hóa đối với các tế bào não khi bước vào giai đoạn lão hóa.

Các bệnh rối loạn thần kinh, bệnh Alzheimer, có thể làm chậm khả năng học tập và giảm trí nhớ. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng NAC làm chậm quá trình suy giảm nhận thức ở bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer. 

Một chứng rối loạn não khác là bệnh Parkinson, được đặc trưng bởi sự suy giảm các tế bào tạo ra chất dẫn truyền thần kinh dopamine. Cả tổn thương oxy hóa đối với tế bào và khả năng chống oxy hóa giảm đều góp phần gây ra bệnh này. Các chất bổ sung NAC dường như cải thiện cả chức năng dopamine và các triệu chứng bệnh như run…

N-Acetyl Cysteine giúp cải thiện khả năng sinh sản

Các vấn đề về vô sinh ở nam giới gia tăng khi nồng độ chất chống oxy hóa không đủ để hình thành các gốc tự do trong hệ thống sinh sản, có thể dẫn đến chết tế bào và giảm khả năng sinh sản, N-Acetyl Cysteine ​​có thể giúp cải thiện tình trạng đó.

Trong một nghiên cứu, 35 người đàn ông bị giãn tĩnh mạch thừng tinh được sử dụng 600mg NAC ​​mỗi ngày trong 3 tháng sau khi phẫu thuật. Sự kết hợp giữa phẫu thuật và bổ sung NAC ​​đã cải thiện tính toàn vẹn của tinh dịch và tỷ lệ mang thai của bạn tình tăng đến 22% so với nhóm chứng. 

Ngoài ra, N-Acetyl Cysteine ​​có thể cải thiện khả năng sinh sản ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) bằng cách gây ra hoặc thúc đẩy quá trình rụng trứng.

NAC giúp cải thiện khả năng sinh sản

Tác dụng ổn định đường huyết

Tăng đường huyết và béo phì góp phần gây viêm mô mỡ. Điều này có thể làm hỏng hoặc phá hủy các thụ thể insulin và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường typ II. 

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy NAC ​​có thể ổn định lượng đường trong máu bằng cách giảm viêm trong tế bào mỡ, do đó cải thiện tình trạng kháng insulin. Các thụ thể insulin còn nguyên vẹn và khỏe mạnh sẽ loại bỏ đường khỏi máu một cách thích hợp, giữ mức trong giới hạn bình thường.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Quá trình oxy hóa làm tổn thương mô tim và thường dẫn đến bệnh tim, đột quỵ và các bệnh nghiêm trọng khác. N-Acetyl Cysteine đã được chứng minh là làm giảm tổn thương oxy hóa đối với các mô trong tim, đồng thời làm tăng sản xuất oxit nitric, giúp làm giãn tĩnh mạch và cải thiện lưu lượng máu đến tim và giảm nguy cơ đau tim.

Trong một nghiên cứu trong ống nghiệm, N-Acetyl Cysteine ​​kết hợp với trà xanh dường như làm giảm thiệt hại do cholesterol LDL bị oxy hóa (có hại), một nguyên nhân khác gây ra bệnh tim.

Cải thiện chức năng miễn dịch

Các nghiên cứu về một số bệnh liên quan đến sự thiếu hụt N-Acetyl Cysteine ​​và glutathione đã chỉ ra rằng việc bổ sung N-Acetyl Cysteine ​​có thể cải thiện và phục hồi chức năng miễn dịch.

Một nghiên cứu trên ống nghiệm đã cho thấy, trong các tình huống suy giảm miễn dịch khác, chẳng hạn như bệnh cúm, N-Acetyl Cysteine ​​có thể làm suy giảm khả năng nhân lên của vi rút. Từ đó rút ngắn thời gian bệnh và làm giảm các triệu chứng.

N-Acetyl Cysteine giúp cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể

Tác dụng phụ của NAC

• N-Acetyl Cysteine ​​có thể gây buồn nôn, nôn, tiêu chảy hoặc táo bón. Trong một số trường hợp hiếm gặp, nó có thể gây phát ban, sốt, nhức đầu, buồn ngủ, huyết áp thấp và các vấn đề về gan. 
• Khi hít vào, N-Acetyl Cysteine ​​cũng có thể gây sưng miệng, chảy nước mũi, buồn ngủ, ngứa và tức ngực. 
• Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc về các tác dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn.

Một số lưu ý khi sử dụng NAC

Trong những trường hợp sau, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn:

• Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, chỉ dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. 
• Bạn đang dùng các loại thuốc khác.
• Bạn bị dị ứng với N-Acetyl Cysteine. 
• Bạn đang mắc bất kỳ tình trạng bệnh nào khác.

Như vậy, N-Acetyl Cysteine ​​đóng nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Đặc biệt, nó có khả năng sản xuất glutathione, một chất chống oxy hóa giúp cân bằng chất dẫn truyền thần kinh trong não. Tất cả những tác dụng này đều là lựa chọn điều trị tiềm năng cho nhiều vấn đề sức khỏe hiện nay. Để đạt được lợi ích tối đa, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng N-Acetyl Cysteine.

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp