Tác dụng của việc xông hơi bằng lá lốt và cách xông hơi bằng lá lốt đơn giản tại nhà

Nhiều người sau khi thử nghiệm việc thực hiện xông hơi bằng lá lốt thì khá bất ngờ với hiệu quả mà nó đem lại. Lá lốt là một loại lá có chứa các chất giúp kháng khuẩn và có khả năng chống viêm cực kỳ hiệu quả. Chình vì vậy, khi thực hiện xông hơi bằng lá lốt bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi ở làn da cũng như sức khỏe của mình.

Tác dụng của việc xông hơi bằng lá lốt

Lá lốt không chỉ là một loại lá dùng trong thực phẩm mà còn được nhiều chị em ưa chuộng do có chứa nhiều các dưỡng chất tốt cho sức khỏe làn da, cũng như giúp hỗ trợ làn da một cách tối ưu nhất. Một số những công dụng nổi bật của việc xông hơi bằng lá lốt chính là:

Hỗ trợ làm trắng da

Do trong lá lốt có chứa các thành phần như phenol, benzyl axetat… Vì vậy chúng có công dụng cực kì hiệu quả cho việc hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trên bề mặt da, gây mụn và viêm da. Đặc biệt, ở những vị trí thường xuyên xuất hiện mụn như hai bên má hay sợi bã nhờn ở vùng chữ T cũng sẽ được cải nếu bạn thường xuyên xông hơi bằng lốt.

Hỗ trợ điều trị viêm nhiễm vùng kín

Từ lâu, các bà các mẹ đã sử dụng việc xông lá lốt ở vùng kín như một biện pháp giúp hỗ trợ chăm sóc viêm nhiễm phụ khoa cực kì tốt. Do trong lá lốt có chứa chất chống viêm và chống kích ứng, giúp làm dịu các vùng da nhạy cảm, tạo cảm giác thư giãn cho người dùng. Hơn nữa việc xông hơi lá lốt ở vùng kín còn giúp giảm mùi hôi và giúp vùng kín luôn được khô ráo, hạn chế nấm ngứa.

Cải thiện viêm xoang

Việc xông hơi bằng lá lốt giúp cải thiện tình trạng viêm xoang của bạn cực kỳ hiệu quả. Khi xông hơi mũi bằng lá lốt có thể giúp làm ẩm và dịu vùng mũi, giảm tình trạng tắc nghẽn, kích thích sự thông thoáng của vùng mũi một cách tốt nhất. Hơn nữa, mùi thơm tự nhiên của lá lốt cũng có thể giúp bạn có cảm giác thoải mái hơn và giúp làm giảm các căng thẳng và áp lực lên khoang mũi.

Giảm đau xương khớp

Do lá lốt có khả năng chống viêm cực kỳ hiệu quả, điều này sẽ khiến mức độ viêm nhiễm trong các khớp được giảm đáng kể. Đặc biệt, hơi ấm từ nước xông lá lốt có thể giúp làm giảm căng thẳng ở cơ bắp cũng như hỗ trợ giảm đau ở các cơ xương khớp, từ đó giúp cải thiện sự linh hoạt của các cơ. Hạn chế những vấn đề đau khớp một cách hiệu quả

Cách xông hơi bằng lá lốt hiệu quả tại nhà

Xông hơi lá lốt vùng mặt

• Chuẩn bị: Một nắm lá lốt vừa đủ và hai thìa muối trắng.
• Thực hiện: Bạn cho khoảng 400 ml nước vào nồi, đun cùng với những nguyên liệu đã chuẩn bị, sau khi nước sôi bạn nên nấu tiếp trong 10 phút và tắt bếp. Sau đó bạn thực hiện các bước tẩy trang và rửa mặt để làm sạch những bụi bẩn trên da. Khi hỗn hợp nước đun nguội bớt, bạn chùm một chiếc khăn lớn lên đầu và xông mặt. Lưu ý nên để mặt cách xa khoảng 30 cm để tránh làm bỏng hay rát da.

Xông hơi lá lốt vùng kín

• Chuẩn bị: Một nắm lá lốt vừa đủ, nghệ, phèn chua.
• Thực hiện: Sau khi rửa sạch nghệ và lá lốt, bạn cho vào nồi vào đổ nước ngập khoảng hai ngón tay và đun sôi. Thực hiện đun 10 đến 15 phút kể từ khi nước sôi. Sau đó bạn có thể đổ hỗn hợp nước này vào chậu xông hơi vùng kín chuyên dụng để tiến hành xông hơi. Số nước còn lại bạn dùng để rửa lại bên ngoài vùng kín nhẹ nhàng. Nên chú ý nhiệt độ nước xông để tránh bị bỏng.

Xông hơi vùng xương khớp

• Chuẩn bị: Một nắm lá lốt vừa đủ, hoắc hương, quế chi, ngải cứu, cây chó đẻ, cây xấu hổ và cây đơn tướng quân, với tỉ lệ 1:1.
• Thực hiện: Bạn cho toàn bộ số nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi lớn và nấu trong khoảng từ 10 đến 15 phút để từ khi nước sôi. Sau đó thấy khăn trùm lên người và xông. Bạn nên chú ý mở nắp từ từ, do lượng nước và hơi nước nóng lớn nên rất dễ gây bỏng da.

Ngoài việc xông cơ thể bằng hơi nóng của lá lốt, bạn có thể xay nhuyễn lá lốt để đắp mặt nạ. Cách làm này sẽ có tác dụng hỗ trợ điều trị nám cực kì hiệu quả.

Những điều cần lưu ý khi xông mặt bằng lá lốt

Cần lưu ý một số điểm sau đây khi xông mặt bằng lá lốt:

• Những phương pháp để áp dụng cải thiện tình trạng của sức khỏe nên được áp dụng khi bệnh đang ở giai đoạn đầu để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Nên thường xuyên xông hơi để đạt hiệu quả tối ưu cho việc cải thiện làn da.
• Nên rửa sạch lá lốt và các nguyên liệu kết hợp.
• Nên áp dụng thêm các phương pháp ăn uống kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh để có được kết quả như mong đợi.

Có thể thấy xông hơi bằng lá lốt và phương pháp giúp đạt hiệu quả tối ưu trong việc chăm sóc làn da và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên để đạt được kết quả tốt nhất bạn nên kiên trì áp dụng đều đặn thực hiện 2 đến 3 lần mỗi tuần.

Xem thêm:

• Gợi ý cách chữa yếu sinh lý bằng lá lốt cho phái mạnh
• Lá lốt ăn sống được không? Một số lưu ý khi ăn lá lốt