Tác hại của lá bạc hà khi sử dụng sai cách bạn nên biết

Bạc hà là một loại cây được trồng nhiều ở địa phương nước ta, bạc hà rất được ưa chuộng vì những công dụng tuyệt vời của nó. Chúng được ứng dụng vào nhiều loại dược phẩm, mỹ phẩm khác nhau và cũng được sử dụng nhiều trong ngành công nghiệp thực phẩm. Tuy nhiên, việc sử dụng bạc hà sai cách có thể dẫn đến một số tác động tiêu cực đối với sức khỏe. Vậy tác hại của lá bạc hà cụ thể là gì? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu theo dõi những thông tin trong bài viết dưới đây để tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi trên nhé!

Tìm hiểu về bạc hà

Trước khi đi vào tìm hiểu về những tác hại của lá bạc hà, bạn nên tham khảo một số thông tin tổng quát về cây bạc hà. Cây bạc hà thuộc họ Hoa Môi (Lamiaceae), có tên khoa học là Mentha arvensis Lin. Cây bạc hà còn có một số tên gọi khác như bạc hà ngạnh, băng hầu úy, tô bạc hà hay liên tiền thảo. Bạc hà là một loại cây thân thảo có tuổi thọ cao, thân cây xốp, thân và cành hình vuông, dáng thẳng đứng hoặc đôi khi bò lan ra trên mặt đất, thân cây xốp. Cây bạc hà cao nhất có thể dài từ 50-60cm.

Lá bạc hà có hình bầu dục và thường mọc đối từng lá đơn, đầu lá nhọn và quanh mép lá có hình răng cưa. Lá cây bạc hà có vị tê cay nhẹ, mùi thơm nên thường được sử dụng nhiều trong chế biến đồ uống, sử dụng làm rau ăn kèm. Từ tháng 7 đến tháng 10 hàng năm là thời điểm cây bạc hà ra hoa và quả. Hoa bạc hà thường có kích thước nhỏ và có màu trắng, tím hoặc hồng, quả bạc hà có chứa 4 hạt.

Bạc hà cũng được chia thành nhiều loại khác nhau, phổ biến nhất là những loại sau đây:

• Bạc hà Nam: Trồng nhiều ở nước ta.
• Bạc hà Âu: Có nguồn gốc xuất xứ từ các nước Trung, Nam Châu Âu.
• Các loại bạc hà khác: Bạc hà Nhật Bản, bạc hà 975, bạc hà Đài Loan,...

Bạc hà thường phát triển ở các vùng khí hậu ôn đới, tại Việt Nam, bạc hà được trồng tại nhiều tỉnh thành như Yên Bái, Lào Cai, Nghệ An, Lai Châu,...

Theo các nghiên cứu khoa học, trong bạc hà có chứa những thành phần hóa học như menthol, methane, sodium, protein, 1,8-cineole, limonene, beta-pinene, beta-caryophyllene, vitamin A, C, B6, D, canxi, cobalamin, magnesium,…

Lá bạc hà thường được sử dụng trong ngành công nghiệp thực phẩm hoặc dùng làm trà. Chiết xuất tinh dầu bạc hà được dùng trực tiếp lên da hoặc dùng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, dược phẩm. Bạc hà cũng có thể được chế biến thành dạng viên nang bọc ruột và dùng theo đường miệng.

Tác hại của lá bạc hà khi sử dụng sai cách

Lá bạc hà được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc sử dụng lá bạc hà sai cách thì lá bạc hà cũng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe của bạn. Sau đây là một số tác hại của lá bạc hà khi sử dụng sai cách bạn có thể tham khảo:

Gây ợ nóng

Một trong những tác hại của lá bạc hà là khiến cho các triệu chứng của chứng ợ nóng nặng hơn. Việc ăn lá bạc hà thường xuyên trong các bữa ăn hàng ngày có thể khiến bạn gặp phải vấn đề về tiêu hóa và khiến bạn bị ợ nóng thường xuyên.

Làm nổi mẩn ngứa, phát ban trên da

Nếu bạn bắt đầu có triệu chứng nổi phát ban trên da sau khi tiêu thụ hoặc tiếp xúc với lá bạc hà, bạn có thể bị dị ứng với bạc hà. Khi tiếp xúc với lá bạc hà, da bạn có thể nổi mẩn ngứa và xuất hiện những vết đỏ li ti. Nghiêm trọng hơn, bạn có thể bị sốc phản vệ nếu tiếp xúc hoặc tiêu thụ quá nhiều lá bạc hà, gây nguy hiểm đến tính mạng.

Một số tác hại khác

Tiêu thụ quá nhiều lá bạc hà có thể dẫn đến những tình trạng sức khỏe như sau:

• Nổi mụn nước trong mũi và miệng.
• Làm chậm nhịp tim.
• Gây chóng mặt, đau đầu.
• Dẫn đến co giật.
• Hạ đường huyết.
• Ngộ độc bạc hà do dùng quá liều.

Một số lưu ý khi dùng lá bạc hà bạn nên biết

Khi sử dụng bạc hà, bạn nên cân nhắc những yếu tố sau để phòng tránh những rủi ro không đáng có cho sức khỏe của mình:

• Không thoa chiết xuất tinh dầu bạc hà nguyên chất trực tiếp lên da, nên pha loãng với dầu dừa hoặc dầu oliu trước khi sử dụng để tránh gây kích ứng da.
• Không bôi dầu bạc hà vào những vùng da có vết thương hở, trầy xước và lở loét.
• Không nhỏ tinh dầu bạc hà vào mắt.
• Không nên sử dụng tinh dầu bạc hà quá 3-4 lần mỗi ngày để phòng tránh nguy cơ khô niêm mạc đường thở, xung huyết da.
• Không sử dụng bạc hà và các chế phẩm từ bạc hà liên tục trong một thời gian dài.
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng bạc hà hoặc các chế phẩm từ bạc hà.

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về bạc hà và các tác hại của lá bạc hà đối với sức khỏe nếu được sử dụng sai cách. Bạn chỉ nên sử dụng bạc hà và các sản phẩm có chứa bạc hà trong một khoảng thời gian dài dưới sự giám sát của các bác sĩ chuyên môn để đảm bảo an toàn sức khỏe bạn nhé!

Xem thêm: 

• Dinh dưỡng là gì và các chất dinh dưỡng có vai trò như thế nào?
• Có nên hấp trái cây cho bé ăn dặm hay không?