Tất cả những điều bạn nên biết về cực khoái

Cực khoái có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tình dục của con người. Ngoài ra, cực khoái ở nam và cực khoái ở nữ sẽ có một số điểm khác biệt và đặc trưng riêng.

Cực khoái là gì?

Có nhiều cách khác nhau để định nghĩa cực khoái. Các chuyên gia y học sử dụng các tiêu chí về thể chất thay đổi như cơ sở để định nghĩa, trong khi các nhà tâm thần học lại dựa vào các thay đổi về cảm xúc và phản xạ. Thực tế cho thấy, không tồn tại một định nghĩa tổng quát đơn lẻ về cực khoái.

Mô hình của cực khoái

Các nhà nghiên cứu về tình dục định nghĩa cực khoái dựa trên các mô hình của sự đáp ứng tình dục. Mặc dù quá trình cực khoái có sự biến đổi lớn giữa các cá nhân, nhưng tổng thể vẫn có thể xây dựng một quá trình cơ bản.

Dưới đây là các mô hình đã được tạo ra để mô tả quá trình cực khoái xảy ra trong tất cả các dạng đáp ứng tình dục và không bị giới hạn chỉ trong quan hệ tình dục qua đường âm đạo.
Mô hình bốn giai đoạn của Master và Johnson:

• Hưng phấn;
• Bình ổn;
• Cực khoái;
• Thoái trào.

Mô hình ba giai đoạn của Kaplan: Mô hình này khác biệt so với hầu hết các mô hình đáp ứng tình dục khác bởi nó bao gồm cả sự ham muốn - điều mà các mô hình khác không đề cập đến, vì chúng không liên quan đến sự thay đổi ở các bộ phận sinh dục. Điều quan trọng cần nhấn mạnh là không phải mọi hoạt động tình dục đều bắt đầu với sự ham muốn:

• Ham muốn;
• Hưng phấn;
• Cực khoái.

Những lợi ích của cực khoái

Một nghiên cứu được tiến hành vào năm 1997 đã chỉ ra rằng nam giới có tần suất kinh nghiệm cực khoái cao có nguy cơ tử vong thấp hơn một cách đáng kể so với nam giới có tần suất cực khoái thấp. Điều này đối lập với nhiều quan niệm văn hóa và tôn giáo cho rằng cực khoái gây hại cho sức khỏe và hành vi con người.

Có một số bằng chứng cho thấy việc thường xuyên xuất tinh có thể giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt. Một nhóm nghiên cứu đã phát hiện rằng nhóm nam giới xuất tinh ít nhất 21 lần một tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 20% so với nhóm nam giới chỉ xuất tinh 4 đến 7 lần một tháng.

Một số nội tiết tố được giải phóng trong quá trình cực khoái đã được xác định, bao gồm oxytocin và DHEA. Các nghiên cứu đã gợi ý rằng những nội tiết tố này có thể đóng vai trò bảo vệ chống lại bệnh ung thư và bệnh tim mạch.

Các dạng cực khoái

Có nhiều dạng cực khoái:

• Cực khoái kết hợp: Sự kết hợp của nhiều dạng cực khoái khác nhau xuất hiện đồng thời.
• Đa cực khoái: Sự xuất hiện của một chuỗi cực khoái trong thời gian ngắn, không chỉ giới hạn trong một dạng cực khoái duy nhất.
• Áp lực gây cực khoái: Cực khoái được kích thích gián tiếp thông qua áp lực. Đặc biệt, dạng tự kích thích này thường xuất hiện ở trẻ em.
• Thư giãn gây cực khoái: Cực khoái được đạt được qua sự thả lỏng sâu trong quá trình kích thích tình dục.
• Căng thẳng gây cực khoái: Dạng cực khoái thông thường đạt được thông qua kích thích liên tục làm căng cứng cơ thể.

Ngoài ra, còn tồn tại các dạng cực khoái khác như:

• Cực khoái tưởng tượng: Cực khoái đạt được hoàn toàn thông qua kích thích tâm thần mà không liên quan đến bất kỳ kích thích ngoại vi nào.
• Điểm G gây cực khoái: Khi có quan hệ qua âm đạo, khu vực nhạy cảm hơn các vùng khác gọi là điểm G và tạo ra cảm giác khoái cảm khác biệt.

Cực khoái ở nữ giới

Mô tả về quá trình cực khoái ở phụ nữ dưới đây dựa trên mô hình bốn giai đoạn của Masters và Johnson:

• Kích thích: Khi phụ nữ được kích thích về mặt thể chất hoặc tinh thần, các mạch máu ở khu vực sinh dục mở rộng, tăng lượng máu lưu thông và tạo ra dịch âm đạo. Âm đạo trở nên ẩm ướt và mở rộng. Tỷ lệ nhịp tim, nhịp thở và huyết áp tăng lên.
• Đạt đỉnh: Khi dòng máu đạt tới mức tối đa trong âm đạo, nó trở nên căng cứng hơn. Vú có thể tăng kích thước lên đến 25%, trong khi âm vật co lại và cảm giác như biến mất.
• Cực khoái: Các cơ vùng sinh dục bắt đầu co giật theo một nhịp điệu khoảng mỗi 0,8 giây. Thời gian cực khoái ở phụ nữ thường kéo dài hơn so với nam giới, trung bình từ 13 đến 51 giây. Khác với nam giới, phần lớn phụ nữ không có giai đoạn hồi phục sau cực khoái, điều này có nghĩa là họ có thể tiếp tục cảm nhận cực khoái nếu vẫn tiếp tục bị kích thích.
• Hồi phục: Cơ thể dần trở về trạng thái bình thường, nhịp tim, nhịp thở trở lại chậm dần.

Cực khoái ở nam giới

Mô tả về quá trình cực khoái ở nam giới dưới đây được dựa trên mô hình bốn pha của Masters và Johnson:

• Giai đoạn kích thích: Khi nam giới được kích thích về mặt thể chất và tinh thần, sự cương cứng sẽ xảy ra. Dòng máu chảy tới các cơ quan sinh dục, dẫn đến tăng kích thước và cường độ cương cứng của dương vật. Đồng thời, bìu co lại kéo tinh hoàn lên phía trên.
• Giai đoạn tăng cường: Khi các mạch máu trong vùng dương vật được đầy máu, dương vật và tinh hoàn tiếp tục tăng kích thước. Các cơ vùng mông và đùi cũng co lại. Huyết áp, nhịp tim và nhịp thở tăng lên.
• Giai đoạn cực khoái: Tinh dịch được đẩy vào niệu đạo và được đẩy ra ngoài thông qua sự co thắt liên tục của các cơ. Giai đoạn cực khoái ở nam giới trung bình kéo dài từ 10 đến 30 giây.
• Giai đoạn hồi phục: Người nam trải qua một giai đoạn gọi là hồi phục, trong đó không thể đạt được cực khoái thêm. Thời gian hồi phục khác nhau tuỳ theo từng người và thường tăng theo tuổi. Trong khi cơ thể trở lại trạng thái bình thường, nhịp tim vẫn nhanh và nhịp thở trở nên nhanh và mạnh.

Các rối loạn về cực khoái

Có một số rối loạn liên quan đến cực khoái có thể gây ra căng thẳng, bối rối và xấu hổ. Dưới đây là một số ví dụ:

Rối loạn cực khoái ở phụ nữ

Rối loạn cực khoái ở phụ nữ chủ yếu liên quan đến việc trì hoãn hoặc không đạt được cực khoái dù đã có đủ kích thích. Không đạt cực khoái có thể có nguyên nhân nguyên phát (khi phụ nữ chưa bao giờ trải qua cực khoái) hoặc thứ phát (khi phụ nữ đã từng trải qua cực khoái nhưng không thể đạt được nữa). Rối loạn cực khoái ở phụ nữ có thể là kết quả của việc sử dụng một số loại thuốc điều trị hoặc các vấn đề tâm lý như lo lắng, trầm cảm.

Rối loạn cực khoái ở nam

Rối loạn cực khoái ở nam liên quan đến sự thiếu hoặc trì hoãn cực khoái xảy ra một cách liên tục hoặc lặp đi lặp lại, mặc dù đã có đủ kích thích. Đây có thể là do các tình trạng như bệnh tim mạch, rối loạn tâm lý hoặc do việc sử dụng một số loại thuốc điều trị.

Xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm có mối liên quan chặt chẽ đến cực khoái và có nguyên nhân thường gắn liền với cả yếu tố tâm lý và sinh học.

Tóm lại, cực khoái là một trạng thái tư duy và cảm xúc mạnh mẽ, thường đi kèm với cảm giác thăng hoa và hưng phấn. Do đó, nếu gặp vấn đề bệnh lý nào liên quan đến sự rối loạn về đạt cực khoái hay xuất tinh nào đó liên quan đến cực khoái hoặc gặp khó khăn trong việc đạt được cực khoái, hãy gặp bác sĩ để được thăm khám kỹ lưỡng để xác định nguyên nhân cho các vấn đề sức khỏe tình dục nhé.

Xem thêm: Các giai đoạn của cực khoái khi quan hệ tình dục ở nam giới