Các giai đoạn của cực khoái khi quan hệ tình dục ở nam giới và nữ giới

Rất nhiều cặp đôi mong muốn tìm hiểu rõ hơn về các giai đoạn của cực khoái khi quan hệ tình dục. Bởi điều này sẽ giúp họ có được sự chuẩn bị chu đáo nhất và biết bản thân cần phải làm gì trong từng giai đoạn để có thể dẫn dắt bạn tình đạt đỉnh trong mỗi “cuộc yêu”.

Các giai đoạn của cực khoái khi quan hệ tình dục ở nam giới

Những cảm xúc thăng hoa luôn là điều các cặp đôi đều muốn đạt được trong mỗi lần hoan ái. Do đó, việc hiểu rõ về các giai đoạn của cực khoái khi quan hệ tình dục luôn là điều mà cả nam và nữ đều muốn tìm hiểu để có thể cùng bạn tình của mình đạt được khoái cảm khi làm “tình”. 

Tuy nhiên, nam giới thường sẽ lên đỉnh sớm hơn nữ giới khoảng 15 phút. Chính vì thế, cảm xúc khi quan hệ của nam giới sẽ có sự khác biệt trong từng giai đoạn. Sau đây là 4 giai đoạn với 4 cảm xúc khác nhau mà phái mạnh sẽ trải qua trong mỗi “cuộc yêu”, cụ thể là:

Giai đoạn kích thích

Giai đoạn kích thích thường bắt đầu xảy ra sau khoảng 10 - 30 giây khi cặp đôi nảy sinh cảm xúc ham muốn với nhau và có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ. Lúc này, dương vật của người đàn ông bắt đầu cương cứng lên một chút. Các dấu hiệu sinh tồn như nhịp tim, nhịp thở và huyết áp đều tăng dần lên.

Giai đoạn hưng phấn

Giai đoạn này sẽ bắt đầu khi màn kích thích ban đầu tiếp tục đạt tới một tầm cao hơn. Lúc này, dương vật của nam giới trở nên cương cứng toàn bộ, nhịp thở và mạch tăng nhanh. Da ở một số vùng trên cơ thể của phái mạnh có thể nóng và đỏ lên như vùng bụng, vai, ngực, cổ hoặc mặt. Đồng thời, các cơ bắp ở vùng tay, bụng, đùi và mông bắt đầu gồng cứng lên hoặc co thắt lại.

Giai đoạn lên đỉnh

Đây chính là đỉnh điểm của một cuộc giao hợp nhưng cũng là giai đoạn diễn ra trong khoảng thời gian ngắn nhất, chạy nước rút về đích nên chỉ kéo dài trong vài giây. 

Thời điểm này, tinh dịch của nam giới được tiết ra từ hành niệu đạo, lúc này người đàn ông sẽ xuất tinh. Tinh dịch sẽ được giải phóng từ dương vật ra bên ngoài vào thời điểm các cơn co thắt bắt đầu xảy ra. Huyết áp, nhịp thở và nhịp tim tiếp tục tăng lên, các cơ bắp sẽ căng lên khi nam giới đạt được cực khoái. Đôi khi, các nhóm cơ ở tay và chân bị thắt chặt theo phản xạ khi mà người đàn ông đạt đỉnh.

Giai đoạn hồi phục

Đây là giai đoạn cuối cùng của cực khoái khi quan hệ tình dục. Thời gian lúc này kéo dài vài phút hoặc lâu hơn tuỳ vào mỗi cặp đôi. Thông thường, quá trình phục hồi ở nữ giới sẽ lâu hơn so với nam giới. 

Sau khi xuất tinh, dương vật của nam giới sẽ trở về trạng thái bình thường và cần phải mất thêm khoảng một thời gian để có thể cương cứng lại lần nữa sau khi quan hệ. Khoảng thời gian giữa hai lần cương cứng của dương vật nhanh hay chậm ở mỗi người là khác nhau và phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như tuổi tác, sức khỏe, thể lực… Đồng thời, da cũng không còn ửng đỏ nữa và toàn bộ các cơ trong cơ thể sẽ chuyển sang trạng thái thư giãn ở thời điểm này.

Các giai đoạn của cực khoái khi quan hệ ở nữ giới

Các giai đoạn của cực khoái khi quan hệ tình dục ở nữ giới có khác nam giới không? Theo đó, nữ giới cũng sẽ trải qua 4 giai đoạn với những dấu hiệu khác nhau trong mỗi “cuộc yêu”, cụ thể như sau:

Giai đoạn kích thích

Đối với phụ nữ, dấu hiệu quan trọng nhất ở giai đoạn kích thích đó là âm đạo bắt đầu tiết ra dịch nhầy bôi trơn có tác dụng tương tự như gel bôi trơn. Kích thước của âm đạo sẽ rộng và dài hơn để chuẩn bị cho cuộc giao hoan sắp diễn ra. 

Khi đó, người phụ nữ sẽ cảm thấy rạo rực khắp cơ thể, sự ẩm ướt của âm đạo tăng dần, âm vật phồng to hơn, da ở vùng sinh dục nữ sẽ thẫm hơn do mạch máu tại đây căng ra hoặc một số nữ giới có thể xảy ra hiện tượng vùng da mặt và cổ đỏ lên do tăng ham muốn. Các bó cơ cũng chuẩn bị co bóp mạnh hơn. Ngoài ra, một số người phụ nữ sẽ nổi lên những vùng da đỏ trên bầu ngực. Tuy nhiên, tình trạng này là vô hại và không cần phải lo lắng.

Giai đoạn hưng phấn

Ở giai đoạn này, người phụ nữ phải sử dụng tất cả các giác quan và trí tưởng tượng của mình. Phản ứng sinh lý thường xảy ra trong giai đoạn này là lượng dịch âm đạo được bài tiết ra nhiều nhằm giúp bôi trơn trong quá trình giao hợp. 

Bên cạnh đó, huyết áp và nhịp tim tăng nhanh hơn rất nhiều. Lượng máu được huy động đến âm vật và môi âm hộ tăng lên gấp nhiều lần, từ đó làm cho âm đạo có màu sẫm hơn. Đồng thời, các cơ bắt đầu có thắt lại khiến chúng trở nên săn chắc hơn, bầu ngực nhô cao hơn và nhũ hoa cũng trở nên cương cứng hơn so với trước.

Giai đoạn lên đỉnh

Đây là thời điểm cao trào nhất các giai đoạn của cực khoái khi quan hệ. Lúc này, người phụ nữ có cảm giác lên đỉnh, cơn cực khoái bắt đầu diễn ra và kéo dài lâu hơn so với nam giới. Một số nữ giới có thể đạt được khoái cảm nhiều lần trong một lần quan hệ nhưng không phải ai cũng có được điều này.

Khi đạt cực khoái, toàn bộ cơ thể người phụ nữ tiếp nhận sự lưu thông ồ ạt của tuần hoàn máu, từ đó mang lại cảm giác đê mê và run rẩy cho toàn bộ các bó cơ trong cơ thể. Thời điểm này, các cơ bên trong thành âm đạo sẽ co bóp từng đợt, sau đó rỉ ra hoặc bắn ra một lượng dịch nhờn, còn được gọi là “tinh dịch của nữ giới”.

Giai đoạn hồi phục

Lưu lượng máu được dồn về bộ phận sinh dục nữ bắt đầu có xu hướng giảm dần và tản ra xung quanh. Ở giai đoạn này, các bó cơ trong cơ thể nữ giới bắt đầu thả lỏng và xuất hiện một số cảm xúc như thoải mái, hạnh phúc, nhẹ nhàng và đôi khi có cảm giác buồn ngủ. Những cảm xúc này sẽ có mức độ khác nhau tùy thuộc vào từng phụ nữ.

Một số lưu ý dành cho các cặp đôi khi muốn có con

Ngoài việc hiểu rõ về các giai đoạn của cực khoái khi quan hệ tình dục, các cặp đôi cũng nên kiểm tra sức khỏe sinh sản từ 3 - 5 tháng trước khi mang thai để chuẩn bị cho một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.

Đối với nữ giới:

• Tiêm chủng ngừa trước khi mang thai, đặc biệt là ngừa rubella.
• Làm xét nghiệm nhằm sàng lọc các bệnh lý di truyền trước khi có con.
• Kiểm tra phụ khoa để loại trừ nguy cơ viêm nhiễm tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
• Đối với phụ nữ trên 35 tuổi muốn mang thai thì cần kiểm tra sức khỏe một cách chi tiết nhất, bởi mang thai ở độ tuổi này dễ gặp phải các vấn đề như suy buồng trứng, dị tật thai nhi, sinh non, rau tiền đạo, tiền sản giật…

Đối với nam giới:

• Kiểm tra sức khỏe sinh sản nhằm phát hiện ra các bệnh lý như tinh trùng yếu, yếu sinh lý, teo tinh hoàn…
• Phòng tránh các bệnh lây qua đường tình dục, đặc biệt là những bệnh lý không thể chữa khỏi, vô cùng nguy hiểm.

Tóm lại, cả nam giới và nữ giới đều trải qua các giai đoạn của cực khoái khi quan hệ tình dục để đạt được cảm giác thăng hoa và bùng nổ. Thông thường, người đàn ông sẽ đạt được cực khoái sớm hơn nhưng thời gian đạt đỉnh lại ngắn hơn so với phụ nữ. Hy vọng với những thông tin trong bài viết trên, các cặp đôi đã hiểu rõ hơn về các giai đoạn của cực khoái khi quan hệ tình dục để cùng nhau đạt được những cảm xúc tuyệt vời trong mỗi “cuộc yêu”.

Xem thêm:

• Quan hệ tình dục an toàn là gì?
• Fap là gì?