Test IQ là gì? Các dạng bài test IQ free (miễn phí) phổ biến hiện nay

Chỉ số thông minh (IQ - Intelligence Quotient) đang ngày càng khẳng định vị thế của mình và được sử dụng rộng rãi để đánh giá năng lực, tư duy logic và sự thông minh. Ngày nay, có rất nhiều bài test IQ free được dùng để đo lường trí thông minh tổng thể. Vậy dạng bài test IQ miễn phí nào được sử dụng nhiều nhất hiện nay? Cùng tìm hiểu thêm về bài kiểm tra này trong bài viết sau đây nhé!

Test IQ là gì?

Chỉ số IQ có thể được đo lường theo nhiều cách khác nhau và phổ biến nhất là các bài test IQ. Bài test IQ sẽ giúp đánh giá một loạt những khả năng nhận thức và đưa ra điểm số để đo lường khả năng và tiềm năng trí tuệ của một cá nhân. Ngày nay, các bài kiểm tra này được sử dụng phổ biến để các nhà tuyển dụng đánh giá năng lực và phân công công việc hợp lý để tận dụng tối đa nguồn nhân lực hiệu quả.

Ngoài ra, các bài kiểm tra IQ còn được dùng để luyện trí não và khả năng tư duy cho người thực hiện. Việc thường xuyên thực hiện những bài test này sẽ giúp não bộ quen với quá trình tư duy, thúc đẩy sự phát triển của các tế bào não và hỗ trợ làm việc hiệu quả hơn.

Thông thường, những bài test IQ free sẽ được xây dựng theo tiêu chuẩn quốc tế (Culture Fair IQ Test). Bao gồm các câu hỏi 100% hình ảnh và mang tính cá nhân hóa, điều này sẽ giúp hạn chế được những điểm đặc trưng của nền văn hóa, giáo dục.

Bài test IQ miễn phí thường sẽ có khoảng 26 câu hỏi trắc nghiệm được sắp xếp theo mức độ từ dễ đến khó. Người tham gia được yêu cầu phải hoàn thành 26 câu hỏi trong khoảng 24 phút. Kết quả sẽ được hệ thống kiểm tra và hiển thị ngay sau khi hoàn thành, giúp các cá nhân có thể tự đánh giá chỉ số IQ của mình.

Tìm hiểu về thang điểm xếp loại chỉ số IQ

Khi chỉ số IQ được cho ra đời, nhà tâm lý học William Stern đã lập ra cách pháp tính chỉ số này thông qua công thức: (Tuổi trí tuệ/tuổi sinh lý) x 100. Dựa vào cách tính này của William Stern, kết hợp với độ lệch chuẩn là 15, ta có thể phân loại thang điểm chỉ số IQ thành bốn mức phổ biến sau đây:

• Mức thấp: Tương ứng với chỉ số IQ dưới 70 (chiếm khoảng 2% dân số toàn cầu). Những người thuộc nhóm này thường được coi là có dấu hiệu của sự chậm phát triển trí tuệ.
• Mức phổ biến: Tương ứng với chỉ số IQ nằm trong khoảng từ 85 đến 115 (chiếm khoảng 2/3 dân số thế giới). Đây được coi là nhóm có trí tuệ bình thường.
• Mức cao: Tương ứng với chỉ số IQ từ 130 đến 145 (chiếm khoảng 2% dân số thế giới). Những người ở nhóm này thường có trí tuệ cao và rất thông minh.
• Mức thiên tài: Tương ứng với chỉ số IQ trên 145 (chiếm chỉ 0,1% dân số thế giới). Những người ở nhóm này được đánh giá là thiên tài trong một hoặc nhiều lĩnh vực.

Các dạng bài test IQ free được sử dụng phổ biến hiện nay

Hiện nay, các chuyên gia tâm lý đã phát triển và tạo ra các bài test IQ free với nhiều nội dung đa dạng khác nhau. Điều này sẽ giúp đánh giá trí tuệ của từng đối tượng có độ tuổi, giới tính khác nhau trở nên dễ dàng hơn. Có một số dạng bài kiểm tra trí tuệ phổ biến được sử dụng, trong đó có:

• Hệ thống đánh giá nhận thức;
• Bảng đánh giá Kaufman dành cho trẻ em;
• Thang đo trí thông minh Stanford-Binet;
• Kiểm tra trí tuệ phi ngôn ngữ phổ quát;
• Thang đo trí thông minh Wechsler dành cho người lớn;
• Thang đo trí tuệ Wechsler dành cho trẻ em;
• Kiểm tra về khả năng nhận thức Woodcock-Johnson.

Cách cải thiện trí chỉ số thông minh IQ

Não bộ cũng giống như các cơ quan khác trong cơ thể, cần phải thường xuyên luyện tập để giúp chúng hoạt động tốt hơn. Bạn có thể dùng não đều đặn mỗi ngày để tăng khả năng suy nghĩ thông suốt và mức độ tập trung. Tuy nhiên, cần phải áp dụng đúng cách để tránh làm mọi thứ rối tung lên. Dưới đây là một số cách tăng chỉ số IQ dễ dàng như:

• Ăn uống đủ chất và đúng giờ: Điều này không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp tăng cường và tầm soát sức khỏe và thể lực, góp phần cải thiện trí thông minh của não bộ.
• Thường xuyên tập luyện thể thao: Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, dẻo dai mà còn giúp giảm căng thẳng, giải tỏa áp lực. Từ đó giúp thúc đẩy chỉ số IQ tăng lên.
• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đủ giấc đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sự tỉnh táo, giúp cải thiện trí não. Ngược lại, nếu bị thiếu ngủ sẽ khiến tinh thần uể oải, sức khỏe giảm sút và thiếu tỉnh táo.
• Bổ sung vitamin: Các loại vitamin rất cần thiết trong việc giúp hỗ trợ phục hồi chức năng của não bộ.
• Thử thách giải ô chữ: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc thường xuyên chơi trò giải ô chữ sẽ giúp kích thích sự phát triển của não bộ. Bởi lúc này, các dây thần kinh của não bộ sẽ phải hoạt động và tư duy liên tục để giải đáp kết quả. Từ đó giúp nâng cao khả năng tư duy và giải quyết vấn đề, cải thiện chỉ số IQ.
• Luyện tập hít thở sâu: Đây được xem là phương pháp đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả giảm căng thẳng cao, giúp cải thiện khả năng tư duy.
• Chơi nhạc cụ và học ngoại ngữ: Các nghiên cứu và khảo sát đã cho thấy rằng, những hoạt động tinh thần có thể đẩy mạnh chỉ số IQ.

Những điều cần lưu ý khi thực hiện làm bài test IQ

Hiện nay, có rất nhiều nơi cung cấp các bài test IQ free chuẩn quốc tế để bất kỳ ai cũng có thể tự kiểm tra chỉ số trí tuệ của bản thân khi có nhu cầu. Dù là thực hiện bài kiểm tra chỉ số IQ online hay trực tiếp thì các chuyên gia cũng đưa ra một số khuyến cáo cần lưu ý dưới đây:

• Đối với trường hợp dưới 16 tuổi, nên thực hiện bài test IQ dành cho trẻ nhỏ. Còn đối với những người từ 16 tuổi trở lên thì nên thực hiện những bài kiểm tra IQ thông dụng dành cho người trưởng thành để đảm bảo tính ổn định của kết quả.
• Các bài test IQ miễn phí online thường sẽ có đồng hồ đếm ngược về 0 và hệ thống sẽ tự động nộp bài. Vì vậy, người thực hiện cần chú ý đến thời gian để không bị bỏ sót bất kỳ cầu hỏi nào.
• Để có kết quả đánh giá chính xác và tốt nhất, nên thực hiện bài kiểm tra IQ ở những nơi có không gian yên tĩnh, ít bị tác động bởi môi trường xung quanh và khi bản thân đủ sẵn sàng và cảm thấy minh mẫn nhất.

Trên đây là những thông tin liên quan đến các bài test IQ free phổ biến hiện nay, hy vọng sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hữu ích. Những bài kiểm tra này sẽ không chỉ được dùng để đánh giá khả năng tư duy của não bộ mà còn giúp bạn rèn luyện trí não để đầu óc quen với việc suy nghĩ và làm việc tốt hơn.

Xem thêm: 

• Test kháng nguyên là gì? Những điều cần lưu ý
• Hướng dẫn cách test kem chống nắng để tránh kích ứng