Thắc mắc: Viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì?

Viêm lộ tuyến cổ tử cung phát sinh từ những bất thường lành tính trong các tế bào tuyến của cổ tử cung, nơi các tế bào này phát triển bên ngoài vị trí thông thường của chúng. Nếu không được điều trị, chứng lộ tuyến cổ tử cung có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm các mối đe dọa đối với sức khỏe sinh sản và thậm chí là vô sinh.

Bên cạnh các phương pháp điều trị nội khoa và ngoại khoa, bệnh nhân mắc viêm lộ tuyến cổ tử cung có thể áp dụng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để giúp cơ thể đầy đủ dưỡng chất, cải thiện bệnh một cách hiệu quả. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, khi bị viêm lộ tuyến cổ tử cung, các chị em cần bổ sung những nguồn dinh dưỡng có tác dụng chống viêm nhiễm, những thực phẩm giàu lợi khuẩn, thực phẩm chứa chất xơ và vitamin để tăng sức đề kháng giúp cơ thể chống lại các tác nhân và giúp bệnh nhanh khỏi. 

Vậy viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì? Dưới đây là những loại thực phẩm hỗ trợ phục hồi bệnh bạn có thể tham khảo:

Sữa chua không đường hoặc ít đường

Sữa chua là một sự bổ sung linh hoạt vào chế độ ăn uống của bệnh nhân viêm lộ tuyến, không chỉ có lợi cho làn da và tiêu hóa mà còn hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh vật âm đạo.

Probiotic Lactobacillus trong sữa chua hoạt động như một biện pháp bảo vệ, duy trì môi trường vi khuẩn ổn định. Điều này giúp giảm nhiễm trùng và ngứa ở vùng kín. Tốt nhất bạn nên chọn loại sữa chua ít đường hoặc sữa chua nguyên chất không đường và ăn 2 - 3 phần mỗi ngày để tối đa hóa hiệu quả.

"Viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì?" thì đó là "Tỏi"

Tỏi là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mọi gia đình. Mặc dù có hơi nặng mùi, không phải ai cũng có thể chịu được mùi đặc trưng này nhưng tỏi lại là một loại thực phẩm có tác dụng tăng cường sức đề kháng của cơ thể và giảm nguy cơ nhiễm trùng ở vùng kín.

Trong tỏi chứa Allicin, một loại kháng sinh tự nhiên có tác dụng chống lại mầm bệnh và ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn có hại, trong đó có nấm Candida. Do đó, bổ sung tỏi sẽ giúp ích cho những bệnh nhân được chẩn đoán mắc viêm lộ tuyến cổ tử cung.

Nhóm thực phẩm giàu Carotenoids

Những thực phẩm giàu vitamin A có công dụng giúp phục hồi các mô tế bào bị viêm và giảm thiểu nguy cơ ung thư cổ tử cung. Vậy đâu là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này?

Các loại rau có màu xanh đậm như cải xoăn và rau bina, cũng như các loại thực phẩm có màu cam như cà rốt và bí ngô, là nguồn cung cấp carotenoids tuyệt vời. Để tăng cường khả năng hấp thụ, hãy chuẩn bị những thực phẩm này với một chút chất béo lành mạnh.

Nhóm thực phẩm giàu Folate

Folate, một dạng vitamin B tan trong nước, đóng vai trò then chốt trong việc giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung và tăng cường sức đề kháng tổng thể. Nó cũng hỗ trợ sự phát triển của tế bào khỏe mạnh và ổn định môi trường âm đạo.

Bơ, dâu tây, chuối, ngũ cốc, rau diếp, rau bina và bông cải xanh là nguồn cung cấp folate tuyệt vời. Hãy đặt mục tiêu tiêu thụ khoảng 40 - 80mg hàng ngày, có tính đến khả năng hấp thụ các vitamin B khác.

Nhóm thực phẩm giàu Prebiotic

Prebiotic không chỉ góp phần tăng cường sức khỏe đường ruột mà còn làm giảm tình trạng viêm nhiễm ở vùng kín, ngăn ngừa bệnh tiến triển thành viêm cổ tử cung. Các thực phẩm như măng tây, tỏi và hành có thể giúp tăng lượng prebiotic của bạn. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng dẫn bổ sung phù hợp nhằm tránh những tác dụng phụ có thể xảy ra.

Nhóm thực phẩm giàu axit béo omega-3

Viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì thì bạn đừng quên bổ sung axit béo omega-3 vào chế độ ăn uống hàng ngày nhé. Axit béo omega-3, được biết đến với lợi ích đối với thị lực, sự phát triển trí não và sức khỏe tim mạch, cũng có đặc tính chống viêm hiệu quả. 

Hãy bổ sung các loại thực phẩm như cá hồi, cá thu, dầu cá và đậu nành vào chế độ ăn uống của bạn để thu được những lợi ích của omega-3.

Nhóm thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C hoạt động như một chất tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và chữa lành chứng viêm tuyến cổ tử cung. Nó cũng bảo vệ các tế bào khỏe mạnh chống lại sự tấn công của vi khuẩn. Bạn có thể tìm thấy vitamin C trong các loại trái cây như cam, bưởi, kiwi và ổi. Nên tiêu thụ thường xuyên những loại trái cây này vì cơ thể không thể tự sản xuất vitamin C. Tuy nhiên, lưu ý là bạn nên bổ sung vitamin C đúng cách, đúng liều lượng mới giúp cơ thể hấp thu được một cách tối ưu và không gây tác dụng phụ không mong muốn.

Việc kết hợp những thực phẩm kể trên vào chế độ ăn uống của bạn có thể bổ sung cho việc điều trị bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung và hỗ trợ quá trình chữa lành của cơ thể bạn. 

Ngoài những thực phẩm nên ăn này, bệnh nhân viêm lộ tuyến cổ tử cung cần chú ý kiêng ăn một số loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe cũng như tình trạng bệnh. Một số loại thực phẩm cần tránh đó là thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhiều đường, các loại hải sản, rượu bia và chất kích thích, các loại thực phẩm muối chua,... Đây là những thực phẩm càng ăn càng thúc đẩy nhanh mức độ viêm nhiễm, khiến tình trạng viêm càng nặng hơn.

Tóm lại, viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì thì đó là sữa chua, tỏi, các loại thực phẩm giàu sắt, giàu vitamin C, carotenoids, prebiotic. Những thực phẩm này có tác dụng giúp quá trình điều trị thuận lợi, tình trạng viêm nhiễm được cải thiện nhanh chóng, mau lành bệnh. 

Hãy nhớ rằng dinh dưỡng hợp lý là một thành phần thiết yếu cho sức khỏe tổng thể của bạn. Tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo rằng các lựa chọn chế độ ăn uống của bạn phù hợp với nhu cầu cụ thể và kế hoạch điều trị của bạn, vì phản ứng của từng cá nhân có thể khác nhau. Nuôi dưỡng cơ thể bằng những lựa chọn lành mạnh này, bạn đang thực hiện các bước chủ động hướng tới một tương lai khỏe mạnh và thoải mái hơn.