Thai 13 tuần phát triển như thế nào? Những điều mẹ bầu cần lưu ý khi mang thai ở tuần 13

Siêu âm thai 13 tuần là mốc siêu âm quan trọng nhằm kiểm tra, đánh giá sự phát triển cũng như những bất thường có thể gặp ở thai nhi. Chính vì vậy, thai 13 tuần phát triển như thế nào là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra. Để nắm được dấu hiệu thai 13 tuần khỏe mạnh cũng như những thay đổi của mẹ bầu trong giai đoạn này, mời bạn đọc tham khảo ngay bài viết sau đây.

Thai 13 tuần phát triển như thế nào?

Thai 13 tuần được xem là một mốc quan trọng trong quá trình phát triển của thai kỳ. Đây cũng là thời điểm các mẹ cần đi siêu âm để đánh giá tình trạng sức khỏe, sự phát triển của thai nhi. Vậy thai 13 tuần phát triển như thế nào? Vào thời điểm này, sẽ có sự xuất hiện của một đặc điểm quan trọng, tồn tại vĩnh viễn không bao giờ thay đổi, đó chính là sinh trắc vân tay của thai nhi. Trên những ngón tay nhỏ bé của thai nhi, các dấu vân tay sẽ xuất hiện và dần dần hoàn chỉnh.

Bên cạnh đó, các mạch máu và các cơ quan nội tạng của thai nhi cũng được nhìn rõ ràng qua da của thai nhi. Và nếu thai có giới tính nữ thì lúc này trong buồng trứng đã có hơn 2 triệu trứng. Một đặc điểm quan trọng khác cũng xuất hiện trong thời điểm này, đây cũng là dấu hiệu thai 13 tuần khỏe mạnh, đó là thai nhi bắt đầu hoạt động uống nước ối và bài xuất nước tiểu, quá trình này tạo thành chu kỳ. Cùng với đó, phân su cũng bắt đầu được hình thành. Phân su có màu đen, dính và tồn tại trong đại tràng của thai nhi, cha mẹ có thể nhìn thấy khi trẻ đi ngoài lần đầu tiên sau khi trẻ chào đời.

Một vấn đề cũng được các bậc cha mẹ rất quan tâm thời điểm này là thai 13 tuần nặng bao nhiêu? Ở tuần 13, thai nhi sẽ có chiều dài khoảng 70 - 80mm và nặng khoảng 21 - 22gr. Các mẹ cũng cần chuẩn bị sẵn sàng sức khỏe thể chất và tinh thần để bước vào tam cá nguyệt thứ 2, giai đoạn mà thai nhi phát triển mạnh mẽ. Để theo dõi sự phát triển của thai, giúp thai trải qua quãng thời gian 9 tháng 10 ngày an toàn nhất có thể, thai phụ cần:

• Tầm soát một số dị tật cho thai bằng việc siêu âm 4D vào các mốc quan trọng.
• Tầm soát tiểu đường thai kỳ, tránh gây những biến chứng nguy hiểm cho mẹ và bé.
• Kiểm soát cân nặng hợp lý tùy theo thể trạng trước khi mang thai của mẹ.
• Nắm được các dấu hiệu bất thường, đặc biệt là các dấu hiệu dọa sinh non nhất là trên những mẹ bầu đa thai, mẹ bầu có tiền sử sinh non hay sảy thai để có biện pháp xử trí giữ thai kịp thời.
• Khám thai định kỳ theo đúng lịch hẹn của các bác sĩ chuyên khoa.

Những thay đổi ở mẹ bầu khi mang thai ở tuần 13

Bên cạnh vấn đề thai 13 tuần phát triển như thế nào, những thay đổi của mẹ bầu ở tuần thai thứ 13 cũng được rất nhiều chị em quan tâm. Ở thời điểm thai 13 tuần tuổi, mẹ bầu có thể có những biểu hiện sau:

• Cơ thể mẹ bầu bớt mệt mỏi: Lúc này, cơ thể mẹ bầu sau khi trải qua 3 tháng đầu thai kỳ đã trở nên thích nghi hơn với việc mang thai, vì vậy sự mệt mỏi của mẹ bầu giảm bớt.
• Thay đổi về khẩu vị: Vào thời điểm này, khẩu vị của mẹ bầu có thể có nhiều thay đổi so với trước khi mang thai. Các mẹ cũng không nên quá ép bản thân ăn những món ăn mình sợ vì nghĩ chúng tốt cho sức khỏe mẹ và bé. Các mẹ hãy cố gắng chọn những món ăn mình cảm thấy yêu thích và tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
• Trào ngược dạ dày - thực quản: Khi mang thai, mẹ bầu thường xuyên gặp tình trạng trào ngược dạ dày thực quản gây nên cảm giác khó chịu, bỏng rát ở ngực. Để hạn chế tình trạng này, các mẹ bầu cần tránh những đồ ăn thức uống dễ làm khởi phát cơn chuyển dạ như rượu bia, cafein, cam chanh, đồ cay nóng…
• Táo bón: Dưới sự thay đổi của nội tiết tố cũng như chế độ ăn uống, mẹ bầu thường xuyên gặp phải tình trạng táo bón. Để cải thiện tình trạng này, mẹ bầu nên tăng cường bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc, rau củ quả, trái cây…
• Chóng mặt: Trong quá trình mang thai, mẹ bầu có thể gặp tình trạng chóng mặt. Để hạn chế tình trạng này, mẹ bầu cần tránh thay đổi tư thế quá nhanh, khi cảm thấy chóng mặt, hãy nhanh chóng nằm xuống hay ngồi cúi đầu giữa 2 gối.

Những điều mẹ bầu cần lưu ý khi mang thai ở tuần 13

Khi thai được 13 tuần tuổi, mẹ bầu cũng cần lưu ý một số vấn đề dưới đây để đảm bảo thai nhi được phát triển khỏe mạnh nhất.

Luôn giữ một tinh thần thoải mái và lạc quan

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, những mẹ bầu gặp các vấn đề về tinh thần, lo lắng, stress kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất giữa mẹ và thai nhi. Điều này khiến cho bé không nhận được đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là những dưỡng chất cần cho sự phát triển trí tuệ của trẻ. Chính vì vậy, trong suốt quá trình mang thai, mẹ bầu cần giữ cho mình một tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ để giúp thai phát triển toàn diện cả về mặt thể chất lẫn trí tuệ.

Luyện tập thể dục nhẹ nhàng

Một trong những bài thể dục được nhiều chuyên gia khuyên mẹ bầu nên luyện tập trong quá trình mang thai chính là yoga. Các bài tập yoga đơn giản không chỉ giúp mẹ bầu giải tỏa được mệt mỏi, căng thẳng mà còn giúp giảm đau lưng, tăng lưu thông máu, nâng cao thể lực của mẹ bầu.

Chế độ dinh dưỡng khoa học cho thai kỳ

Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất không chỉ cần thiết cho sự phát triển của thai nhi mà còn giúp phòng chống một số dị tật bẩm sinh. Chính vì vậy, trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và quan trọng như: Sắt, acid folic, vitamin D, protein, chất xơ…

Thai nhi 13 tuần tuổi là mốc quan trọng để đánh giá sự phát triển của thai cũng như phát hiện các dị tật. Chính vì vậy, mẹ bầu cần đi khám thai theo đúng lịch hẹn để tránh bỏ lỡ thời điểm vàng đánh giá sức khỏe thai. Bên cạnh đó, để có kết quả siêu âm chính xác, mẹ bầu cần chọn lựa những địa chỉ siêu âm uy tín, các bác sĩ có nhiều kinh nghiệm.

Hy vọng bài viết trên đã giúp các mẹ giải đáp được phần nào câu hỏi thai 13 tuần phát triển như thế nào cũng như nắm được những điều mẹ bầu cần lưu ý khi thai được 13 tuần tuổi. Chúc mẹ bầu và các bé một thai kỳ khỏe mạnh cũng như đừng quên tiếp tục theo dõi các bài viết hay của Nhà thuốc Long Châu nhé!

Xem thêm:

• Tìm hiểu các giai đoạn phát triển của thai nhi
• Dấu hiệu thai 14 tuần khỏe mạnh là gì?