Tinh dầu ngọc lan tây có tác dụng gì? Những lưu ý khi sử dụng

Tinh dầu ngọc lan tây không chỉ có hương thơm tinh tế mà còn nhiều lợi ích sức khỏe to lớn. Do đó, cũng không lạ gì khi tinh dầu lan tây ngày được ứng dụng nhiều trong đời sống.

Tinh dầu ngọc lan tây và những lợi ích không thể bỏ qua

Tinh dầu ngọc lan tây có sự kết hợp của nhiều hợp chất có lợi như terpenoid, axit dihydroxybenzoic, o-methylmoschatoline, terpenes, flavonoid, liriodenine... Những thành phần này, mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời:

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Tinh dầu ngọc lan tây được biết đến với khả năng cải thiện hệ tuần hoàn, giúp lưu thông máu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hạ huyết áp và cải thiện sức khỏe toàn diện.

Cải thiện tâm trạng

Với mùi hương dịu dàng cùng những hoạt chất đặc biệt, tinh dầu ngọc lan tây có thể giúp giảm căng thẳng, lo âu, và cải thiện tâm trạng, mang lại cảm giác tươi mới và tích cực.

Chăm sóc da và ngăn ngừa lão hóa

Khả năng điều hòa tuyến bã nhờn của tinh dầu ngọc lan tây giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, chăm sóc da hiệu quả. Ngoài ra, nó còn có tác dụng ngăn chặn sự hình thành của nếp nhăn, ngăn ngừa ung thư da và cải thiện tình trạng bệnh chàm, kích ứng da.

Công dụng sát trùng và chống viêm

Với công dụng sát trùng, tinh dầu ngọc lan tây có thể ngăn chặn vi khuẩn gây nhiễm trùng trên các vết thương, bỏng, trầy xước trên da.

Hỗ trợ giảm đau trong kỳ kinh nguyệt

Hỗ trợ giảm cơn đau bụng kinh, cải thiện các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ này, mang lại sự thoải mái cho cho chị em phụ nữ.

Chăm sóc tóc

Ủ tóc bằng loại dầu này không chỉ giúp tóc trở nên bóng khoẻ hơn mà còn có tác dụng giảm thiểu tình trạng gãy rụng, xơ rối. Đặc biệt, sử dụng tinh dầu ngọc lan tây cũng cho hiệu quả trong việc ngăn ngừa gàu và chấy rận.

Hỗ trợ giảm biến chứng của bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu đã công bố chỉ ra rằng hoạt chất flavonoid và terpenoid có trong tinh dầu ngọc lan tây có khả năng hỗ trợ ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường ở mắt và thần kinh. Điều này đánh dấu một tiến bộ quan trọng trong việc tìm ra tiềm năng của tinh dầu ngọc lan tây trong việc hỗ trợ cho người mắc bệnh tiểu đường.

Tinh dầu ngọc lan tây không chỉ nổi tiếng với hương thơm dịu nhẹ mà còn là một nguồn tài nguyên quý giá với nhiều lợi ích đối với sức khỏe và tinh thần.

Hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu ngọc lan tây

Bạn có thể sử dụng tinh dầu ngọc lan tây tuỳ theo từng mục đích như sau:

• Tắm trị liệu: Đổ vài giọt tinh dầu vào nước ấm và muối để tắm, thư giãn cơ thể và tinh thần.
• Chăm sóc da mặt: Sử dụng máy xông mặt hoặc pha tinh dầu ngọc lan tây với dầu nền theo tỷ lệ 1:1 để chăm sóc da mặt, tạo hiệu quả dưỡng ẩm và làm sáng da.
• Massage thư giãn: Sử dụng tinh dầu ngọc lan tây để massage lên các vùng như lưng, vai, và bàn chân để giảm căng thẳng, massage lên bụng để cải thiện tiêu hóa, hoặc lên vùng cổ và sau gáy để giảm các triệu chứng kinh nguyệt.

• Chăm sóc tóc và da: Pha tinh dầu ngọc lan tây với dầu nền như dầu dừa hoặc dầu jojoba để massage da, làm dịu da hoặc ủ tóc.
• Khuếch tán hương thơm: Sử dụng đèn hoặc máy xông tinh dầu để lan tỏa hương thơm trong không gian sống hoặc nơi làm việc.
• Uống: Thêm 1 - 2 giọt tinh dầu vào nước ấm, trà, mật ong hoặc sinh tố để tận hưởng lợi ích của tinh dầu ngọc lan tây từ bên trong.

Lưu ý khi dùng tinh dầu ngọc lan tây bạn cần biết

Khi sử dụng tinh dầu ngọc lan tây hoặc bất kỳ loại tinh dầu nào, việc quan trọng là phải chú ý đến liều lượng. Sử dụng quá mức có thể gây kích ứng da, do đó, tốt nhất là pha loãng tinh dầu với dầu nền trước khi sử dụng.

Nếu bạn có dấu hiệu dễ bị dị ứng, hãy thử nghiệm tinh dầu trên một vùng da nhỏ ở mu bàn tay trước khi áp dụng lên vùng da lớn hơn.

Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, chỉ nên sử dụng tinh dầu ở liều lượng nhỏ và tư vấn y tế trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và em bé.

Tinh dầu ngọc lan tây có sự kết hợp giữa hương thơm tinh tế và những lợi ích sức khỏe to lớn đang dần trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống hiện đại. Với những tiềm năng trong việc hỗ trợ giảm biến chứng của bệnh tiểu đường, cải thiện sức khoẻ tinh thần,... chúng ta có thể tận dụng tối đa những lợi ích đặc biệt mà tinh dầu ngọc lan tây mang lại để có một cuộc sống khỏe mạnh và cân bằng hơn.

Xem thêm:

• 7 tác dụng tuyệt vời của tinh dầu vani
• Các tác dụng của tinh dầu mè có thể bạn chưa biết