Top 5 loại dầu cá Omega 3 cho trẻ em an toàn và tốt nhất hiện nay

Công dụng và liều lượng sử dụng dầu cá Omega 3 cho trẻ em là nỗi băn khoăn của nhiều bậc phụ huynh. Hiểu được nhu cầu tìm hiểu về Omega 3 của nhiều người, Nhà thuốc Long Châu tổng hợp gửi đến bạn top 5 loại dầu cá Omega 3 cho trẻ em an toàn và được nhiều chuyên gia khuyên dùng hiện nay.

Bổ sung dầu cá Omega 3 cho trẻ em có quan trọng không?

Omega 3 là các axit béo vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, nhất là thai nhi và trẻ nhỏ. Omega 3 có tác dụng hỗ trợ tăng cường chức năng của não bộ, sức khỏe tim mạch cũng như khả năng miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt, Omega 3 đối với trẻ em được các chuyên gia đánh giá là thiết yếu bởi một số lợi ích như cải thiện chứng tăng động giảm chú ý (ADHD) ở trẻ, giảm các triệu chứng hen suyễn, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng cường chức năng não, cải thiện và phát triển thị lực, đồng thời, dầu cá hỗ trợ phát triển khung xương chắc khỏe cho trẻ.

Hàm lượng dầu cá Omega 3 cần cho trẻ em

Nhu cầu Omega 3 ở mỗi giai đoạn phát triển của trẻ sẽ khác nhau. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Cơ quan An toàn Thực phẩm châu Âu (EFSA), trẻ cần bổ sung Omega 3 với hàm lượng như sau:

• Ở giai đoạn thai nhi: Việc bổ sung Omega 3 DHA cho trẻ trong thời kỳ mang thai của mẹ vô cùng cần thiết bởi đây là giai đoạn trẻ bắt đầu phát triển trí tuệ và thể chất.
• Trẻ em dưới 1 tuổi: Hàm lượng DHA (một loại axit Omega 3) tối ưu là 70mg/ngày. Đồng thời, mẹ đang cho con bú cũng cần bổ sung tối thiểu 200mg Omega 3 DHA mỗi ngày để trẻ được cung cấp đủ Omega 3.
• Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi: Ở giai đoạn này, khả năng phát triển trí não và thị lực của trẻ rất mạnh mẽ nên lượng DHA cần thiết lúc này tăng lên 75mg/ngày.
• Trẻ từ 3 đến 7 tuổi: Đây là giai đoạn trẻ bắt đầu học tập cho nên nhu cầu DHA lúc này cũng tăng lên, khoảng 125mg/ngày. Mỗi ngày, trẻ sẽ cần khoảng 0,9g Omega 3 để có thể thúc não bộ và thị giác phát triển.
• Trẻ em từ 8 tuổi trở lên: Khi bước vào giai đoạn từ 8 - 13 tuổi, lượng dầu cá Omega 3 cho trẻ em lúc này có sự khác biệt giữa bé trai và bé gái. Trong khi lượng Omega 3 cần thiết cho bé trai là 1,2g thì lượng cần cho bé gái là 1g mỗi ngày.
• Từ 14 - 18 tuổi: Ở giai đoạn này, lượng Omega 3 cần bổ sung vào cơ thể mỗi ngày là 1,6g cho nam và 1,1g cho nữ.

Tóm lại, bổ sung Omega 3 cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học ở Đại học Oxford (Hoa Kỳ), nồng độ Omega 3 trong máu cao sẽ giúp con người dễ đi vào giấc ngủ, cải thiện chất lượng giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Top 5 dầu cá Omega 3 cho trẻ em được các chuyên gia khuyên dùng

Viên dầu cá Omega 3 For Kids Nutrimed hỗ trợ phát triển trí não

Viên dầu cá Omega 3 For Kids Nutrimed cung cấp DHA, giúp trẻ phát triển trí não và tăng cường cả về trí nhớ, nhận thức. Đồng thời, sản phẩm còn giúp trẻ cải thiện thị lực, hỗ trợ sáng mắt, hạn chế tình trạng mỏi mắt, cũng như các bệnh về mắt. Omega 3 For Kids Nutrimed còn cung cấp vitamin D3 có tác dụng hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi ở trẻ, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn, phát triển chiều cao cho bé.

Dầu cá Omega 3 For Kids Nutrimed thích hợp sử dụng cho trẻ cần hỗ trợ phát triển toàn diện cả trí não, thị lực và chiều cao, đặc biệt phù hợp với trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn hay bị ốm vặt. Sử dụng 2 viên dầu cá Omega 3 For Kids Nutrimed cho trẻ từ 4 - 9 tuổi và 2 - 4 viên mỗi ngày cho trẻ từ 10 tuổi đến người 18 tuổi.

Kẹo nhai Kids Smart Vita Gummies Nature’s Way giúp trẻ phát triển trí não và thị lực

Viên nhai Kids Smart Vita Gummies Nature’s Way là một trong những loại dầu cá Omega 3 cho trẻ em có hương vị trái cây thơm ngon tự nhiên mà không sử dụng phẩm màu hay mùi hương nhân tạo. Sản phẩm cung cấp Omega 3, DHA và EPA - những dưỡng chất cần thiết để phát triển một cách tối ưu trí não và thị lực của trẻ, đồng thời, sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch cho bé.

Viên nhai Kids Smart Vita Gummies Omega 3 DHA Fish Oil thích hợp sử dụng cho trẻ em và thanh thiếu niên trong độ tuổi từ 2 - 18 với liều lượng 3 viên/ngày.

Viên nhai Kids Smart DHA 300mg Triple Strength Nature’s Way

Viên nhai Kids Smart DHA 300mg Triple Strength Nature’s Way với công dụng hỗ trợ phát triển trí não, đồng thời tăng cường thị lực cho trẻ được nhiều bố mẹ tin dùng.

Kids Smart DHA 300mg Triple Strength Nature’s Way phù hợp sử dụng cho cả trẻ em và thanh thiếu niên từ 2 - 18 tuổi. Với trẻ em từ 2 - 4 tuổi, trẻ nên được dùng 1 viên mỗi ngày, bố mẹ có thể xoắn hoặc cắt đuôi viên nang và nhỏ vào miệng trẻ hoặc trộn với thức ăn. Đối với trẻ lớn hơn, từ 5 - 18 tuổi, có thể nhai 2 viên mỗi ngày theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên viên y tế.

Nature’s Way Odourless Fish Oil

Nature’s Way Odourless Fish Oil 1000mg hỗ trợ cung cấp đủ lượng Omega 3, DHA và EPA hàng ngày để trẻ có thể phát triển toàn diện về cả trí não, thể chất và thị lực. Sản phẩm với ưu điểm không có mũi, dễ dàng sử dụng ngay cả với những người có vị giác nhạy cảm.

Nên sử dụng sản phẩm đều đặn hàng ngày với liều dùng 2 viên/ngày, trước hoặc sau bữa ăn chính khoảng 30 phút.

Viên nhai Nature’s Way Kids Smart Omega 3 Fish Oil High DHA Trio

Viên nhai hình cá Nature’s Way Kids Smart Omega 3 Fish Oil High DHA Trio được thiết kế dưới dạng viên kẹo nhai với vị cam ngọt nhẹ, không tanh giúp trẻ dễ dàng sử dụng. Hàm lượng Omega 3 trong mỗi viên nhai lên đến 300mg, giúp não bộ trẻ phát triển toàn diện, kích thích khả năng học hỏi, ghi nhớ.

Đối với trẻ em từ 1 - 5 tuổi, trẻ có thể sử dụng 1 viên mỗi ngày bằng cách cắt nhỏ trực tiếp vào miệng hoặc sữa, nước trái cây… Trẻ từ 5 tuổi trở lên có thể nhai nuốt cả viên với liều lượng 2 viên/ngày sau mỗi bữa ăn.

Trên đây là những lợi ích của việc bổ sung dầu cá Omega 3 cho trẻ em và top 5 loại dầu cá Omega tốt nhất cho trẻ mà Nhà thuốc Long Châu tổng hợp gửi đến độc giả. Hy vọng bài viết đã giúp cho các bạn tìm được loại dầu cá Omega 3 phù hợp với con em của mình. Đừng quên theo dõi thêm nhiều bài viết hữu ích khác trên website của Nhà thuốc Long Châu để lựa chọn thêm các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình! 

Xem thêm: 

• Gợi ý top các loại omega 3-6-9 tốt nhất hiện nay bạn không nên bỏ qua
• Cho con bú có được uống Omega 3 6 9 không? Những điều cần biết khi sử dụng Omega 3 6 9