Tốt nghiệp Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Có nhiều năm trong lĩnh vực dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Thanh Hương
29/09/2025
Mặc định
Lớn hơn
Việc trồng cây trong nhà không chỉ giúp làm đẹp không gian, trang trí nội thất mà còn mang lại lợi ích sức khỏe bất ngờ. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn những loại cây trồng trong nhà tốt cho sức khỏe.
Trong nhịp sống hiện đại, con người ngày càng quan tâm đến việc tạo dựng không gian sống xanh - sạch - đẹp - lành mạnh. Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ chính là trồng cây xanh trong nhà. Vậy đâu là những loại cây trồng trong nhà tốt cho sức khỏe mà bạn nên lựa chọn?
Cây lưỡi hổ từ lâu đã được xem là “máy lọc không khí tự nhiên” với khả năng loại bỏ các khí độc hại như formaldehyde, benzen và trichloroethylene - những chất thường có trong sơn tường, đồ nội thất hoặc khói bụi. Một điểm đặc biệt của cây lưỡi hổ là thải ra oxy vào ban đêm (khác với đa số cây xanh chỉ nhả oxy vào ban ngày).
Lưỡi hổ thích hợp để rồng trong phòng ngủ, phòng khách hoặc văn phòng làm việc. Cây lưỡi hổ có độc không? Loài thực vật này có chứa saponin, một hợp chất có thể gây kích ứng niêm mạc, nôn mửa hoặc tiêu chảy nếu nuốt phải. Vì vậy, các gia đình có trẻ nhỏ cần đặc biệt thận trọng khi trồng loại cây này.
Tong các loại cây trong nhà giúp cải thiện sức khỏe có cả cây lan Ý, nổi bật với khả năng lọc sạch các chất ô nhiễm trong không khí như formaldehyde, benzene và trichloroethylene. Loài thực vật này rất dễ sống, có thể trồng thủy sinh hoặc trồng bằng đất đều được. Nó đặc biệt phù hợp với những khu vực ít ánh sáng bởi khả năng chịu bóng tốt, giúp thanh lọc không khí ở những phòng kín.
Cây nha đam vẫn được biết đến với nhiều lợi ích đối với sức khỏe và sắc đẹp. Nhưng ngoài sử dụng để làm thực phẩm, đồ uống và nguyên liệu làm đẹp, nha đam còn được trồng trong nhà để thanh lọc không khí. Loài thực vật này có khả năng hấp thụ các khí độc hại, đặc biệt là formaldehyde và benzen. Loài thực vật này lá xanh mướt quanh năm, dễ chăm sóc, chịu hạn tốt. Nó thích hợp với môi trường ánh sáng gián tiếp nên bạn có thể trồng ở gần cửa sổ, nhà bếp hoặc bàn làm việc.
Một trong những cách làm sạch không khí rẻ tiền mà hiệu quả là trồng những loại cây trồng trong nhà tốt cho sức khỏe như cây thường xuân. Loài thực vật này có khả năng lọc không khí, hấp thụ bụi mịn và các chất độc hại như formaldehyde và benzene, giúp không gian sống trong lành hơn. Ngoài ra, cây còn có tính kháng khuẩn tự nhiên, rất hữu ích cho những gia đình có trẻ nhỏ hoặc người bị hen suyễn. Với dáng dây leo mềm mại, thường xuân thích hợp để treo trong phòng khách, ban công, hoặc làm giàn leo trong nhà.
Cây trầu bà - một trong những loại cây để trong nhà tốt cho sức khỏe nổi bật với khả năng lọc không khí, hấp thụ các chất độc hại như formaldehyde, benzene và xylene, giúp giảm ô nhiễm trong nhà. Loài thực vật này rất dễ trồng, dễ thích nghi với môi trường ánh sáng thấp, sống lâu năm và ít yêu cầu chăm sóc. Bạn có thể trồng treo trong phòng khách, đặt trên kệ, hoặc làm giàn leo trong nhà.
Cây phát tài không chỉ mang ý nghĩa phong thủy tốt đẹp mà còn được biết đến với công dụng lọc không khí, loại bỏ các khí độc trong môi trường như formaldehyde, benzene và trichloroethylene. Nhờ khả năng chịu bóng và không yêu cầu nhiều công chăm sóc, cây phát tài là lựa chọn lý tưởng để vừa trang trí vừa cải thiện chất lượng không khí.
Bạn có thể trồng nó trong phòng khách, văn phòng, hành lang, những không gian có ánh sáng gián tiếp. Cây phát tài có độc không? Loài thực vật này có chứa saponin và steroid glycoside. Nếu trẻ em hoặc thú cưng ăn phải lá, có thể gây buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, vì vậy cần đặt cây ngoài tầm với.
Cây dương xỉ Boston nổi bật với khả năng lọc sạch không khí, hấp thụ các chất độc hại như formaldehyde, xylene và toluene. Tác dụng của cây dương xỉ trong nhà còn là giúp tăng độ ẩm tự nhiên, rất phù hợp với môi trường phòng máy lạnh hoặc nơi có không khí khô. Loài thực vật này thích hợp để treo trong phòng khách, phòng ngủ hoặc văn phòng.
Một trong những loại cây trồng trong nhà tốt cho sức khỏe là vạn niên thanh. Loại cây cảnh này có khả năng lọc không khí, loại bỏ các khí độc hại như formaldehyde và benzene. Với đặc tính dễ trồng, chịu bóng và ít cần chăm sóc, vạn niên thanh thích hợp để trong nhà. Bạn có thể đặt một chậu vạn niên thanh ở phòng khách, văn phòng hoặc phòng ngủ.
Cây cọ lá tre nổi bật với khả năng lọc sạch không khí, hấp thụ các chất độc hại như formaldehyde, xylene và toluene. Cây cũng có tác dụng tăng độ ẩm tự nhiên, hỗ trợ giảm khô da, hạn chế các vấn đề về hô hấp, đặc biệt phù hợp với phòng máy lạnh hoặc không gian khô hanh. Bạn có thể trồng cọ lá tre trong phòng khách, phòng ngủ, văn phòng, góc phòng cây đều có thể sinh trưởng tốt.
Cây dây nhện có thể lọc không khí hiệu quả nhờ khả năng hấp thụ một số hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOCs) như formaldehyde, xylene và toluene. Ngoài ra, cây còn có tác dụng tăng oxy, tạo độ ẩm nhẹ nhàng, giúp không gian sống trở nên dễ chịu hơn. Loài thực vật này có lá xanh mướt, dễ trồng, sinh trưởng nhanh, chịu được ánh sáng gián tiếp.
Cây hương thảo cải thiện chất lượng không khí nhờ khả năng hấp thụ một số khí độc, giảm mùi khó chịu và xua đuổi côn trùng. Loài thực vật này cũng tỏa hương thơm dễ chịu, giúp tinh thần sảng khoái. Hương thơm từ cây hương thảo còn được biết đến với tác dụng tăng cường trí nhớ, cải thiện sự tập trung và giảm stress. Bạn có thể trồng hương thảo trong bếp, phòng khách, hoặc nơi có ánh sáng nhẹ.
Những loại cây trồng trong nhà tốt cho sức khỏe không chỉ mang lại không gian xanh mát, thư giãn mà còn giúp cải thiện chất lượng không khí. Những loại cây cảnh trên đây đều có chung đặc điểm dễ chăm sóc, phù hợp với nhiều điều kiện ánh sáng và không gian sống khác nhau. Hãy lựa chọn loại cây bạn yêu thích và bắt đầu trang trí không gian sống và chăm sóc sức khỏe ngay hôm nay.
Dược sĩ Đại họcNguyễn Vũ Kiều Ngân
Tốt nghiệp Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Có nhiều năm trong lĩnh vực dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.