Trà có lợi gì cho sức khỏe? Một số loại trà thảo mộc phổ biến hiện nay

Trà không chỉ là thức uống, nó được xem là dược phẩm có thể hỗ trợ thanh lọc cơ thể, được các lương y đánh giá cao. Hiện nay việc sử dụng trà thảo mộc với chiết xuất từ lá, hoa, rễ, quả từ cây thảo dược không còn xa lạ với chúng ta.

Trà và những lợi ích cho sức khỏe

Trà chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất chống oxy hóa, catechin. Chính những hợp chất này có thể ngăn ngừa các tế bào tự do gây hại cho cơ thể. Đặc biệt trà là thức uống có hàm lượng calo rất thấp, một tách trà chỉ chứa khoảng 2 calo. Sử dụng trà thảo mộc hay trà xanh, trà đen đều mang lại những lợi ích nhất định, đa phần chúng đều có công dụng:

• Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính: Trong nước trà giàu chất chống oxy hoá nên sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa các bệnh mãn tính như bệnh tim, đột quỵ, ung thư. Đặc biệt uống trà với liều lượng phù hợp sẽ là cách làm đẹp da và chống lão hoá hiệu quả.
• Giảm căng thẳng: Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra trà chứa các hợp chất thực vật giúp giảm được căng thẳng do oxy hoá. Đặc biệt trà xanh chính là loại trà đứng đầu về công dụng giảm stress tuy nhiên chúng cũng giàu caffeine, nếu không cẩn thận sẽ bị mất ngủ.
• Giảm viêm: Nhắc đến chống viêm nhiễm thì trà là một trong những thức uống đáng được kể tên. Uống trà hằng ngày sẽ giúp giảm tình trạng viêm nhiễm và hầu hết các loại trà đều có tính chất này. Ngoài ra trà đen còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.

Ngoài những tác dụng kể trên thì trà còn hỗ trợ giảm cân bởi chúng giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ hiệu quả. Ngoài ra trà xanh, trà thảo mộc còn giúp bạn cải thiện chức năng não, làm trí não thêm tường minh và giảm được nguy cơ mắc bệnh Alzheimer khi về già.

Một số loại trà thảo mộc phổ biến hiện nay

Trà thảo mộc là thức uống quen thuộc của nhiều người. Từ xa xưa, việc sử dụng trà thảo mộc được làm từ các loại hạt, vỏ, lá, rễ cây tươi hay phơi khô đã rất phổ biến và đây là thức uống có thể giải khát như nước lọc. Một số loại trà thảo mộc rất được yêu thích sử dụng phải kể đến:

• Trà hoa cúc: Trà hoa cúc nổi tiếng với khả năng làm dịu tinh thần và giúp ngủ ngon. Việc uống trà hoa cúc đều đặn trong 2 tuần sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ rõ rệt. Đặc biệt bên cạnh trà đen thì trà hoa cúc cũng là lựa chọn bổ ích cho những ai cần kiểm soát lượng đường trong máu.
• Trà bạc hà: Bạc hà là thảo dược rất tốt cho sức khỏe hệ tiêu hoá. Vậy nên uống trà bạc hà giúp giảm triệu chứng khó tiêu, buồn nôn, đau dạ dày. Chưa kể trong trà bạc hà có chất chống oxy hóa, ngừa ung thư và kháng khuẩn tốt.
• Trà quả kỷ tử: Đây là loại trà được xem là một trong những thức uống tốt nhất cho sức khỏe. Trong Đông Y, trái kỷ tử là dược phẩm có khả năng chống lão hoá, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Chị em muốn "dưỡng nhan” nên sử dụng trà quả kỷ từ thường xuyên để tăng sinh collagen, giúp giảm lo lắng.

Ngoài những loại trà thảo mộc kể trên, xu hướng hiện nay có rất nhiều người thích uống trà thảo mộc kết hợp nhiều thành phần với nhau. Lúc này bạn có thể cảm nhận được hương vị đa dạng hơn và chúng sẽ bổ sung cho nhau để giúp điều hoà cơ thể.

Sử dụng trà thảo mộc Good Night Datino Premium Tea giúp ngủ ngon

Trà thảo mộc Good Night Datino Premium Tea được sản xuất theo công nghệ của Nhật Bản có nguyên liệu từ các thảo dược 100% tự nhiên nên rất được nhiều người đánh giá cao. Trà Good Night Datino Premium Tea được chế biến từ bình vôi, lạc tiên, đông trùng hạ thảo, cỏ ngọt, cam thảo, tâm sen, thảo quyết minh nên hỗ trợ tốt cho cơ thể:

• Giúp thanh lọc, giải nhiệt: Trà chứa các thảo dược có chất chống oxy hoá, hạ nhiệt nên phòng nóng trong người rất hiệu quả. Bên cạnh đó, trà còn hỗ trợ đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh chóng.
• Hỗ trợ ngủ ngon: Trong trà có chứa đông trùng hạ thảo, tim sen giúp an thần, từ đó tinh thần luôn thoải mái và dễ dàng đi vào giấc ngủ.
• Làm đẹp da: Trà Good Night Datino Premium Tea giàu chất chống oxy hoá, có thể làm chậm quá trình lão hoá da, hỗ trợ kéo dài thanh xuân.

Tóm lại những ai đang gặp chứng mất ngủ, hay cần thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp da thì nên cân nhắc sử dụng trà Good Night Datino Premium Tea. Cách sử dụng sản phẩm rất đơn giản, bạn chỉ cần cho 1 gói trà vào cốc, rót nước nóng vào và để yên khoảng 2 - 3 phút trước khi thưởng thức. Nếu dùng bình trà có thể sử dụng tầm 200 - 250ml nước nóng hoặc có thể tùy chỉnh theo khẩu vị của riêng mình.

Trên đây là những chia sẻ về một số loại trà thảo mộc phổ biến hiện nay. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết, bạn có thể hiểu hơn về những lợi ích khi sử dụng trà, biết thêm về các loại trà thảo mộc cũng như bỏ túi cho bản thân sản phẩm trà thảo mộc phù hợp.