Trẻ chậm đi nên bổ sung gì giúp phát triển vận động của trẻ?

Bổ sung dinh dưỡng là biện hỗ trợ giúp bé phát triển vận động và cải thiện tình trạng trẻ chậm đi. Tuy nhiên điều này không thể thay thế chỉ định và điều trị của bác sĩ chuyên khoa. Nếu trẻ có dấu hiệu chậm đi, bố mẹ nên đưa bé đến cơ sở y tế để được kiểm tra và tư vấn trẻ chậm đi nên bổ sung gì?

Trẻ chậm đi do đâu?

Có nhiều lý do dẫn đến tình trạng trẻ chậm biết đi và sự phát triển vận động của trẻ:

Suy dinh dưỡng

Trẻ thiếu hụt vitamin D và canxi có thể gặp vấn đề với hệ xương khớp, khiến cho hành trị tập đứng và tập đi trở nên khó khăn. Ngược lại, trẻ thừa cân hoặc béo phì cũng gặp khó khăn trong việc di chuyển do hệ xương chịu áp lực của trọng lượng cơ thể.

Yếu tố tâm lý

Tâm lý sợ đau khi ngã có thể khiến trẻ nhút nhát và ngại tập đi. Có trẻ chỉ thích ngồi hoặc nằm một chỗ, dẫn đến sự hiểu lầm rằng trẻ chậm biết đi. Việc bé được bế nhiều và ít được tự do vận động cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình học đi.

Vấn đề về cơ xương khớp

Các vấn đề như loạn dưỡng cơ, dị tật xương chân có thể làm cho chân trẻ yếu, gây khó khăn trong việc bước đi. Ngoài ra, các rối loạn não bộ như bại não, viêm màng não, hoặc não úng thủy có thể làm trẻ chậm biết đi hoặc thậm chí không thể di chuyển được.

Nhận biết và hiểu rõ nguyên nhân cụ thể giúp gia đình và các bác sĩ lựa chọn các phương pháp hỗ trợ và điều chỉnh phù hợp nhằm giúp trẻ vượt qua các khó khăn trong việc học đi.

Cách cải thiện vấn đề trẻ chậm biết đi

Một số phương pháp chăm sóc đặc biệt giúp trẻ kích thích vận động và cải thiện tình trạng chậm biết đi.

Bổ sung chất dinh dưỡng:

Bổ sung 4 nhóm chất dinh dưỡng quan trọng, như vitamin D, sắt, canxi, và các vi chất như Selen, Crom, Vitamin B1 và B6, C... giúp trẻ phát triển toàn diện cơ thể và hệ xương khớp.

Nắn tay chân cho trẻ:

Nắn từ nách đến bàn tay và từ đùi xuống bàn chân từ 3 – 5 lần/ngày tăng cường tuần hoàn máu đến các cơ, tăng phản xạ gân xương, sức co bóp và khối cơ chân.

Khuyến khích vận động:

Tạo điều kiện cho trẻ vận động thông qua việc đặt đồ chơi mà trẻ yêu thích ở xa tầm với để kích thích trẻ trườn, bò, đi lấy đồ chơi.

Tạo không gian cho trẻ tập đi:

Tạo khu vực chơi an toàn, rộng rãi, có các điểm tựa như thành bàn, thành ghế, thành giường, tay vịn trên tường, giúp trẻ tự tin tập đi.

Nâng đỡ và động viên:

Hỗ trợ trẻ không thấy hoảng sợ khi tập đứng hoặc tập đi, thường xuyên động viên, khen ngợi và cho trẻ chơi cùng trẻ khác để kích thích sự quan tâm và nâng cao sự tự tin.

Việc bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng cần được thực hiện một cách bình tĩnh và kiên trì thông qua chế độ ăn hoặc thực phẩm bổ sung có nguồn gốc rõ ràng và được chỉ định bởi bác sĩ, cùng với việc khuyến khích trẻ vận động phù hợp với lứa tuổi.

Hiện nay, nhiều cha mẹ đã tự chủ động bổ sung cho con các vi chất thiết yếu như kẽm, Lysine, crom, selen, vitamin B1... để đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Tuy nhiên, việc này cần được thực hiện một cách cân nhắc, không nên kết hợp nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc hoặc thay đổi liên tục trong thời gian ngắn để tránh gây ra tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa của bé. Bạn nên cho bé đi khám dinh dưỡng và bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn các dưỡng chất cần thiết và phù hợp cho thể trạng của bé.

Trẻ chậm đi nên bổ sung gì?

Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển vận động của trẻ, đặc biệt là trẻ chậm đi. Dưới đây là 6 loại thực phẩm có thể được bổ sung cho trẻ chậm đi:

Thực phẩm giàu omega - 3

Omega - 3 là yếu tố quan trọng đối với sự phát triển trí não của trẻ. Thực phẩm như hạt óc chó, cá hồi, cá thu, ngũ cốc, trứng… cung cấp nguồn omega - 3. Bổ sung dầu cá cũng là một phương pháp cung cấp omega - 3 hiệu quả, nhưng cần tư vấn ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

Thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm

Canxi, sắt và kẽm là dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể trẻ cứng cáp hơn. Cá, thịt, tôm, cua, gà, gan heo, hàu… là các nguồn dồi dào của các chất này.

Sữa

Sữa là nguồn dưỡng chất quan trọng, giúp cải thiện lượng canxi trong cơ thể, tạo xương khớp chắc khỏe hơn.

Rau xanh và trái cây

Rau củ và trái cây cung cấp nhiều dưỡng chất cho trẻ, giúp phòng ngừa các vấn đề về tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.

Protein

Protein là yếu tố quan trọng cho sự phát triển cơ bắp và tăng cường trao đổi chất. Tuy nhiên, việc bổ sung protein cần cân nhắc để tránh các vấn đề về khớp và viêm nhiễm. Trứng, hạnh nhân, yến mạch, thịt bò, cá ngừ, phô mai, bông cải xanh là nguồn protein phong phú.

Tinh bột

Tinh bột cung cấp năng lượng cho sự phát triển và giúp bé duy trì thăng bằng tốt hơn. Bánh mì, ngũ cốc, khoai lang, khoai tây, cơm, bún, ngô… là những thực phẩm giàu tinh bột.

Việc cung cấp dưỡng chất cần cân nhắc và không nên bổ sung dinh dưỡng quá mức để tránh các vấn đề về sức khỏe của trẻ. Phụ huynh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi điều chỉnh chế độ ăn uống cho trẻ.

Xem thêm: Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì cho sự phát triển toàn diện ở trẻ?