Triệu chứng đau bụng kinh sẽ như thế nào?

Đau bụng kinh là hiện tượng sinh lý bình thường ở nữ giới diễn ra đều đặn vào mỗi tháng. Đau bụng kinh sẽ như thế nào? Phần lớn chị em đều có biểu hiện đau bụng kinh cùng các dấu hiệu khác kèm theo sẽ tùy cơ địa mỗi người.

1. Đau bụng kinh là tình trạng gì?

Đau bụng kinh là tình trạng xuất hiện các cơn đau liên hồi, đau bụng âm ỉ và co thắt ở phần bụng dưới. Nhiều phụ nữ thường bị đau bụng kinh trước và trong thời kỳ kinh nguyệt.

Những cơn đau co thắt xuất hiện trong thời gian hành kinh của phụ nữ ở vùng bụng gọi là đau bụng kinh

Đau bụng kinh sẽ như thế nào?

Đối với một số người, cơn đau bụng kinh chỉ làm họ hơi khó chịu nhưng với người khác, cơn đau có thể ảnh hưởng lớn đến các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.

Ngoài ra, các tình trạng sức khỏe như lạc nội mạc tử cung hay u xơ tử cung cũng có thể gây ra cơn đau trong kỳ kinh nguyệt. Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả thường là điều trị nguyên nhân gây ra nó.

Đối với đau bụng kinh không do các tình trạng sức khỏe gây ra thì tình trạng này thường có khuynh hướng cải thiện theo tuổi và sau khi sinh.

2. Những dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng đau bụng kinh sẽ như thế nào?

Nhiều người thường hỏi: Đau bụng kinh sẽ như thế nào? Các triệu chứng đau bụng kinh thông thường bao gồm:

• Đau liên tục và co thắt ở phần bụng dưới hoặc có thể nghiêm trọng hơn.
• Cơn đau bắt đầu từ 1 tới 3 ngày trước kỳ kinh và đỉnh điểm vào ngày đầu chu kỳ. Sau đó, cơn đau sẽ có dấu hiệu giảm xuống trong 3 ngày sau.
• Đau âm ỉ liên tục.
• Đau lan ra từ vùng dưới lưng và xuống đùi.
• Cảm thấy áp lực trong bụng.

Đau bụng kinh thường biểu hiện đau âm ỉ hoặc dữ dội ở bụng, có thể lan qua phần lưng dưới

Bên cạnh đó, bạn cũng có một số triệu chứng sau đây nếu bị đau bụng kinh nghiêm trọng:

• Khó chịu ở dạ dày, có dấu hiệu buồn nôn
• Phân lỏng
• Nhức đầu, chóng mặt.

3. Những mẹo làm giảm đau bụng kinh cho chị em hiệu quả

Sau khi hiểu đau bụng kinh sẽ như thế nào? Chị em nên nắm vững một số mẹo làm giảm đau bụng kinh như sau:

Chườm nước ấm vào bụng

Khi bị đau bụng kinh, bạn có thể lấy một ít nước còn ấm cho vào bình thủy tinh hoặc bình cao su rồi chườm lên vùng bụng dưới. Đây là cách giảm đau hiệu quả nên áp dụng vì nước ấm sẽ giúp cho tử cung co thắt nhịp nhàng hơn, khiến máu kinh được đẩy ra bên ngoài nhanh dễ hơn và cơn đau sẽ dịu lại.

Chườm ấm vào bụng vừa để giúp máu lưu thông tốt hơn vừa làm giảm cơn đau bụng kinh hiệu quả

Đắp gừng

Bạn có thể dùng ít gừng tươi, giã nát hoặc xắt thành từng lát rồi đắp lên vùng bụng dưới bị đau trong khoảng 5 -7 phút. Hơi nóng từ gừng sẽ làm giảm cơn đau bụng giúp chị emn dễ chịu hơn.

Massage nhẹ nhàng

Những động tác massage giảm đau bụng kinh, xoa bóp vùng bụng dưới nhẹ nhàng sẽ khiến cơ bụng giãn ra, giảm co thắt đột ngột (vốn là nguyên nhân chính gây đau bụng kinh). Hãy xoa bụng theo chiều kim đồng hồ, thực hiện từ từ với áp lực vừa phải trong vòng 1 phút. Bạn có thể bôi thêm dầu để cơn đau giảm nhanh hơn.

Kết thân với ngải cứu

Ngải cứu có tác dụng điều hòa kinh nguyệt rất tốt, chữa đau bụng kinh hiệu nghiệm. Bạn gái có thể lấy lá giải cứu giã nát và vắt lấy nước uống mỗi ngày 2 lần. Trong trường hợp không thể chịu được vị đắng của loại rau này, bạn có thể thêm ngải cứu vào trứng để rán hay hấp cách thủy.

Vào những ngày hành kinh, bạn cũng nên chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. Bổ sung thêm các loại hải sản, rau quả, trái cây chứa vitamin C, B6, E: đu đủ, bông cải xanh, chuối, gạo lức,… Đồng thời, giảm các loại thức ăn chứa nhiều tinh bột, chất béo, thực phẩm đã chế biến sẵn,…

Đau bụng kinh sẽ như thế nào? Cơn đau của nó luôn là vấn đề khiến bạn gái lo lắng vào mỗi kỳ kinh nguyệt bởi nó không chỉ gây rắc rối trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản sau này

Thanh Hoa