Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không? Nên làm gì để cải thiện?

Xuất tinh sớm là một vấn đề “tế nhị” mà nam giới khó chia sẻ với người khác. Cánh mày râu thường thắc mắc rằng biểu hiện xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không? Bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp nam giới giải đáp được vấn đề vô cùng “nhức nhối” này.

Những dấu hiệu yếu sinh lý điển hình

Yếu sinh lý là một bệnh lý “khó nói”, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục của nam giới và bạn tình, là tình trạng dương vật không cương cứng hoặc chỉ có thể cương cứng được trong một khoảng thời gian ngắn, làm mất hứng thú của “cuộc yêu”. Nếu không được điều trị sớm và kịp thời, yếu sinh lý còn có thể dẫn đến vô sinh.

Nam giới khi bị yếu sinh lý sẽ có các dấu hiệu điển hình như:

• Rối loạn cương dương: Đây là dạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới, dương vật không thể cương cứng hoặc cương cứng chỉ trong một thời gian ngắn rồi trở về trạng thái ban đầu trong khi quan hệ tình dục. 
• Suy giảm ham muốn: Nam giới không muốn gần gũi, không có cảm xúc, né tránh các cuộc “yêu”.
• Xuất tinh sớm: Nam giới đạt khoái cảm, không thể kìm hãm được việc xuất tinh trong thời gian ngắn. Sau khi đạt cực khoái, sự cương cứng sẽ mất đi, sau đó khó có thể tiếp tục quá trình giao hợp.
• Suy giảm khoái cảm: Nam giới không thể “lên đỉnh”, cảm thấy không thỏa mãn khi quan hệ tình dục. 
• Đau tại bộ phận sinh dục trong khi quan hệ: Có thể kể đến như đau buốt đầu dương vật khi cương cứng hoặc xuất tinh, ngoài ra còn có thể tiểu rát, tiểu buốt…

Tìm hiểu về hiện tượng xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là sự nhạy cảm của dương vật với kích thích tình dục, khiến nam giới không thể làm chủ được quá trình xuất tinh của mình. Tùy thuộc vào mức độ và nguyên nhân gây ra mà có những phương pháp điều trị thích hợp.

Xét về thời gian bắt đầu cuộc giao hợp cho đến lúc xuất tinh, có thể chia thành 3 cấp độ:

• Cấp độ nhẹ: Nam giới vẫn có nhu cầu và có khả năng quan hệ, nhưng thời gian giao hợp được từ 3 đến 5 phút, khiến cả 2 đều không được thỏa mãn.
• Cấp độ trung bình: Dương vật đưa vào trong âm đạo trong thời gian từ 1 đến 2 phút đã không thể kìm hãm mà xuất tinh. Đây là cấp độ rất phổ biến ở nam giới.
• Cấp độ nặng: Ở cấp độ này, ngay cả khi chưa kịp giao hợp, chỉ với một vài kích thích bên ngoài hay đụng chạm da thịt với bạn tình thì nam giới đã xuất tinh. Xét về mặt tổng quan mà nói, đây là cấp độ rất nghiêm trọng.

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm ở nam giới có rất nhiều nguyên nhân, bao gồm:

• Tuổi tác: Càng lớn tuổi, nồng độ testosterone - một hormone sinh dục nam càng suy giảm nghiêm trọng dẫn đến sự suy giảm chất lượng đời sống tình dục.
• Áp lực tâm lý: Sự ngại ngùng, căng thẳng… trước khi quan hệ tình dục, hay gặp ở lần quan hệ tình dục đầu tiên.
• Lạm dụng thủ dâm: Thủ dâm thường xuyên, quá mức gây suy giảm chức năng sinh dục, dẫn đến xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương. 
• Lối sống và sinh hoạt không lành mạnh: Trong đời sống hằng ngày, khi duy trì lối sống và sinh hoạt không lành mạnh như ăn uống không đúng bữa, lạm dụng các chất kích thích, thường xuyên thức khuya, tâm trạng mệt mỏi vì công việc dẫn đến stress… cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý, ảnh hưởng chất lượng của tinh trùng.
• Bẩm sinh.
• Các bệnh nam khoa: Các bệnh tại bao quy đầu, dị tật cơ quan sinh dục, viêm tinh hoàn.
• Do ảnh hưởng từ các loại thuốc điều trị khác.

Những hậu quả xuất tinh sớm gây ra

Nếu liên tục gặp tình trạng xuất tinh sớm và trong một thời gian dài sẽ dẫn tới những nguy hiểm sau:

• Ảnh hưởng đến tình cảm gia đình, vợ chồng không còn gần gũi và mặn nồng. Có thể dẫn tới đổ vỡ hôn nhân trong trường hợp người vợ không thông cảm và thấu hiểu cho chồng.
• Ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng, giảm khả năng thụ thai, gây vô sinh và hiếm muộn.
• Khiến các quý ông có tâm lý tự ti, dẫn đến ngại tiếp xúc thân thể, gần gũi với vợ hay người yêu. 

Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?

Có trường hợp những người yếu sinh lý kèm theo triệu chứng xuất tinh sớm, nhưng những trường hợp xuất tinh sớm vẫn có thể tìm được khoái cảm, không bị suy giảm ham muốn thì không thể coi là yếu sinh lý.

Trả lời cho câu hỏi “Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?”, xét về mặt y học xuất tinh sớm và yếu sinh lý hoàn toàn độc lập với nhau. Vì thế, cần tìm hiểu và phân biệt 2 khái niệm này. Nam giới bị xuất tinh sớm vẫn có khả năng giúp bạn tình thỏa mãn và đáp ứng các nhu cầu tình dục của bản thân.

Đánh giá xuất tinh sớm nên được thực hiện dưới góc độ khoa học. Xuất tinh sớm nếu được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể chữa khỏi hoàn toàn bằng phương pháp phù hợp. Bệnh này hoàn toàn không làm giảm đi sự nam tính cũng như khả năng sinh con của người bệnh.

Cần phải làm gì khi bị xuất tinh sớm?

Theo các chuyên gia, với sự phát triển của y học, xuất tinh sớm hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu được điều trị sớm kết hợp giữa liệu pháp tâm lý và dùng thuốc. Nếu có dấu hiệu yếu sinh lý, nam giới nên chủ động đi khám và được hướng dẫn để khắc phục, cải thiện và điều trị nếu cần. Đối với những trường hợp bệnh nhẹ, những điều chỉnh đơn giản trong lối sống, thói quen, chế độ ăn uống và tập thể dục có thể cải thiện sinh lực và hoạt động sinh lý của nam giới.

Duy trì lối sống sinh hoạt lành mạnh, nâng cao sức khỏe

Dưới đây là một số điều đơn giản bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe của mình:

• Luyện tập thể thao: Hoạt động thể chất 30 phút mỗi ngày, chẳng hạn như chạy bộ, đi bộ, đến phòng tập thể dục, bơi lội, leo núi hoặc kegel. 
• Ăn uống điều độ: Ăn uống đúng bữa và đủ chất dinh dưỡng.
• Sống tích cực và lạc quan: Hãy luôn vui vẻ và mỉm cười ngay cả khi bạn gặp khó khăn trong công việc hay cuộc sống, mọi chuyện đều có hướng giải quyết, không gì hiệu quả bằng liều thuốc tinh thần cả.
• Tránh xa các chất kích thích: Ngưng hoặc hạn chế tối đa việc sử dụng rượu bia, thuốc lá…
• Thủ dâm đúng cách: Thủ dâm không xấu, thủ dâm sai cách mới xấu, 1 tuần chỉ nên thủ dâm tối đa 3 lần.
• Ngủ sớm và đủ giấc: Tránh thức khuya và ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày. Một giấc ngủ ngon sau một ngày dài giúp cơ thể được thư giãn. 
• Tâm sự với vợ thường xuyên: Trong trường hợp này, đừng ngại và hãy nói thẳng với vợ những gì bạn đang gặp phải. Còn gì tuyệt vời bằng việc vợ chồng thấu hiểu và thông cảm cho nhau, người vợ sẽ là chỗ dựa vững chắc để người chồng vượt qua vấn đề khó khăn này.

Bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cần thiết

Để cải thiện sinh lý, bổ thận tráng dương, nên thường xuyên bổ sung những thực phẩm dưới đây:

• Các loại hải sản: Bào ngư, hàu, hải sâm được coi là "thần dược" chữa xuất tinh sớm.
• Các loại thịt: Thịt lợn, thịt bò, thịt dê… giúp bổ sung máu, tăng khả năng cương cứng cho dương vật.
• Các loại rau củ: Măng tây, hẹ, giá đỗ, bông cải xanh đều giúp tăng lượng hormone và kích thích ham muốn.
• Trái cây: Bơ, quả chuối, đu đủ và dâu tây đều có tác dụng khắc phục xuất tinh sớm.
• Các loại hạt: Hạnh nhân, hạt sen, đỗ… rất bổ dưỡng, dễ ăn và giúp tăng khoái cảm tình dục trong khi quan hệ.

Những phương pháp trên chỉ áp dụng cho những trường hợp nhẹ. Nếu bạn cảm thấy tình trạng không cải thiện mà ngày càng nặng thì nên đến các cơ sở y tế uy tín để được khám và tư vấn cách điều trị phù hợp như sử dụng thuốc, phẫu thuật cắt bỏ thần kinh cảm giác dương vật, thắt tĩnh mạch lưng dương vật hoặc cắt bao quy đầu…

Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc “Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?”. Hy vọng với những kiến thức rõ ràng trong bài viết sẽ giúp bạn không còn lầm tưởng xuất tinh sớm là yếu sinh lý, đồng thời giúp bạn có cái nhìn tổng thể và cách chăm sóc bản thân tốt nhất khi có dấu hiệu. Khi thấy mình có dấu hiệu yếu sinh lý hay xuất tinh sớm, nên thăm khám, xác định rõ nguyên nhân, tình trạng bệnh để có cách điều trị trong trường hợp cần thiết. Bên cạnh đó, việc thăm khám định kỳ là điều cần thiết để bảo vệ bản thân, tầm soát bệnh tật và điều trị kịp thời.

Xem thêm:

• Cách chữa bệnh xuất tinh sớm không dùng thuốc
• Những điều cần biết về nguyên nhân xuất tinh sớm
• Xuất tinh sớm có chữa được không?