Bài viết axit uric

4 loại rau ít purin người tăng axit uric máu nên bổ sung là những thực phẩm phù hợp giúp đa dạng chế độ ăn và hỗ trợ kiểm soát nồng độ axit uric. Kết hợp rau xanh cùng lối sống lành mạnh có thể góp phần giảm nguy cơ bùng phát cơn gout.

Người có axit uric cao vẫn có thể sử dụng trứng nếu biết cách ăn hợp lý và kiểm soát khẩu phần phù hợp. Việc lựa chọn đúng cách chế biến và kết hợp thực phẩm sẽ giúp giảm nguy cơ bùng phát cơn đau gút và hỗ trợ duy trì sức khỏe ổn định.

Nhiều người cho rằng chỉ cần duy trì chế độ ăn uống “healthy” với nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế thực phẩm nhiều đạm là có thể kiểm soát tốt nồng độ axit uric trong máu. Tuy nhiên trên thực tế, không ít trường hợp ăn uống rất “healthy” nhưng axit uric vẫn tăng, vì sao?

Những ngày Tết với tiệc tùng, rượu bia và thực phẩm giàu đạm có thể trở thành “tác nhân âm thầm” khiến gout bùng phát trở lại. Không ít người phải đối mặt với các cơn đau khớp dữ dội chỉ vì lơ là kiểm soát bệnh trong dịp lễ.

Trái cây thường được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng không phải loại nào cũng phù hợp với người có axit uric cao. Một số loại trái cây quen thuộc có thể âm thầm làm tăng nồng độ axit uric mà ít ai ngờ tới. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận diện 7 loại trái cây này.

Axit uric tăng cao có thể làm bùng phát cơn gout và tái phát nhiều lần. Bên cạnh chế độ ăn và sinh hoạt, lựa chọn đồ uống phù hợp cũng góp phần hỗ trợ kiểm soát nồng độ uric và bảo vệ khớp lâu dài. Bài viết gợi ý 5 đồ uống hỗ trợ kiểm soát axit uric, phòng gout tái phát theo hướng khoa học, dễ áp dụng.

Axit uric tăng cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây gout và nhiều rối loạn chuyển hóa. Bên cạnh việc kiểm soát bằng thuốc, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định nồng độ axit uric máu. Trong số các loại rau củ lành tính, trái su su được đánh giá cao nhờ hàm lượng purin thấp, giàu chất xơ và khoáng chất, phù hợp cho người có axit uric cao. Cùng tìm hiểu lý do người có nồng độ axit uric cao nên tăng cường ăn trái su su qua bài viết dưới đây.

Chỉ số acid uric là một trong những xét nghiệm sinh hóa giúp đánh giá nguy cơ mắc các bệnh lý chuyển hóa, như bệnh gout và các rối loạn liên quan đến thận, tim mạch. Khi nồng độ acid uric trong máu tăng cao và tích tụ kéo dài, cơ thể có thể hình thành tinh thể urat gây viêm, đau và nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy chỉ số acid uric phản ánh điều gì và quá trình acid uric tích tụ diễn ra như thế nào trong cơ thể?

Cơm trắng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Tuy nhiên nhiều người có nồng độ axit uric cao thường băn khoăn liệu có cần kiêng hoàn toàn món ăn này hay không?

Vào mùa đông, người bị axit uric cao thường dễ tái phát các triệu chứng đau nhức, viêm sưng do nhiệt độ lạnh làm giảm tuần hoàn máu và tăng lắng đọng tinh thể urat. Bổ sung trái cây hấp đúng cách không chỉ giúp giữ ấm cơ thể mà còn hỗ trợ đào thải axit uric hiệu quả hơn. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 3 loại quả nên hấp vào mùa đông tốt cho người bị axit uric cao.