Bài viết axit uric

Axit uric tăng cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây gout và nhiều rối loạn chuyển hóa. Bên cạnh việc kiểm soát bằng thuốc, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định nồng độ axit uric máu. Trong số các loại rau củ lành tính, trái su su được đánh giá cao nhờ hàm lượng purin thấp, giàu chất xơ và khoáng chất, phù hợp cho người có axit uric cao. Cùng tìm hiểu lý do người có nồng độ axit uric cao nên tăng cường ăn trái su su qua bài viết dưới đây.

Cơm trắng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Tuy nhiên nhiều người có nồng độ axit uric cao thường băn khoăn liệu có cần kiêng hoàn toàn món ăn này hay không?

Vào mùa đông, người bị axit uric cao thường dễ tái phát các triệu chứng đau nhức, viêm sưng do nhiệt độ lạnh làm giảm tuần hoàn máu và tăng lắng đọng tinh thể urat. Bổ sung trái cây hấp đúng cách không chỉ giúp giữ ấm cơ thể mà còn hỗ trợ đào thải axit uric hiệu quả hơn. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 3 loại quả nên hấp vào mùa đông tốt cho người bị axit uric cao.

Axit uric tăng cao là tình trạng phổ biến ở người lớn tuổi, có thể dẫn đến gout hoặc gây tổn thương thận nếu không được kiểm soát tốt. Bên cạnh chế độ ăn và thăm khám định kỳ, uống đủ nước mỗi ngày là yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ thận đào thải axit uric. Vậy người lớn tuổi nên uống bao nhiêu nước và uống như thế nào cho đúng?

Trong nhịp sống hiện đại, tình trạng acid uric tăng cao ngày càng phổ biến, không chỉ gây ra bệnh gout mà còn làm tăng nguy cơ về tim mạch và thận. Chính vì vậy, áp dụng 6 thói quen hàng ngày giúp giảm acid uric được xem là giải pháp đơn giản nhưng bền vững để bảo vệ sức khỏe.

Acid uric là một chỉ số sinh hóa quan trọng, phản ánh tình trạng chuyển hóa purine trong cơ thể. Việc hiểu rõ acid uric là gì, chỉ số bao nhiêu là bình thường hay nguy hiểm sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc phòng ngừa các bệnh lý liên quan, đặc biệt là gout và sỏi thận.

Nồng độ axit uric trong máu tăng cao chủ yếu do cơ thể hấp thụ quá nhiều purin từ thực phẩm. Bên cạnh đó, các yếu tố như di truyền, môi trường sống, thói quen sử dụng rượu bia thường xuyên hay mắc các hội chứng rối loạn chuyển hóa cũng góp phần làm gia tăng axit uric, từ đó tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh gout và sỏi thận. Để kiểm soát tình trạng này hiệu quả, việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý là vô cùng quan trọng. Dưới đây là những gợi ý giúp bạn điều chỉnh khẩu phần ăn, hỗ trợ giảm axit uric và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Người bị axit uric cao nên và không nên ăn gì? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm nhằm kiểm soát bệnh gout và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm. Bài viết tổng hợp đầy đủ các loại thực phẩm nên bổ sung và cần tránh để duy trì sức khỏe tốt.

Mùa hè không chỉ mang đến những cơn nắng gay gắt mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Ít ai ngờ rằng những bữa ăn giàu đạm, tình trạng mất nước và thói quen sinh hoạt thiếu điều độ trong mùa nắng nóng lại là “mồi lửa” âm thầm khiến axit uric tăng cao.

Gút là một bệnh lý viêm khớp mãn tính, hình thành do rối loạn chuyển hóa axit uric trong cơ thể. Khi nồng độ axit uric trong máu tăng cao, các tinh thể urat sẽ hình thành và lắng đọng tại các khớp, gây đau nhức, viêm sưng, đặc biệt là ở ngón chân cái, mắt cá chân, đầu gối hoặc cổ tay. Tuy nhiên, ít ai biết rằng căn bệnh này không chỉ gây ra những cơn đau về thể chất mà còn ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới.