Bài viết role_care - bs lc247

Nhiều thực phẩm quen thuộc chứa lượng muối “ẩn” cao mà bạn khó nhận ra nếu không đọc kỹ nhãn. Với người có nguy cơ tăng huyết áp, việc lựa chọn thực phẩm không phù hợp lặp lại hằng ngày có thể góp phần làm huyết áp tăng dần theo thời gian. Biết cách đọc nhãn sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn sức khỏe tim mạch.

Giảm muối trong bữa ăn có thể giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ tim mạch rõ rệt. Chỉ cần cắt giảm 1 - 2g muối mỗi ngày đã có thể tạo khác biệt, nhưng nhiều người vẫn ăn mặn mà không nhận ra. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo người trưởng thành nên tiêu thụ dưới 5g muối mỗi ngày.

Khi gặp người bất tỉnh, cần gọi cấp cứu ngay, kiểm tra thở và đặt người bệnh ở tư thế an toàn. Nếu không thở, phải ép tim ngay lập tức. Không cho ăn uống hoặc chờ người bệnh tự tỉnh.

Nhồi máu não và xuất huyết não là hai dạng đột quỵ phổ biến nhưng cách điều trị hoàn toàn khác nhau. Khi người bệnh đột ngột méo miệng, yếu tay chân hoặc nói khó, người nhà cần đưa bệnh nhân đến bệnh viện ngay lập tức để tận dụng “thời gian vàng” điều trị và giảm tổn thương não.

Người lớn tuổi có thể mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, tiểu đường hoặc bệnh tim mạch mà không có triệu chứng rõ ràng trong thời gian dài. Nếu ba mẹ thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt, ngủ kém hoặc thay đổi thói quen sinh hoạt, gia đình nên khuyến khích kiểm tra sức khỏe sớm để phát hiện bệnh kịp thời.

Huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên được xem là tăng huyết áp. Nếu chỉ số đạt từ 180/120 mmHg hoặc cao hơn, đây có thể là cơn tăng huyết áp nguy kịch. Khi phát hiện người bệnh có mức huyết áp này, đặc biệt kèm đau ngực, khó thở hoặc yếu tay chân, người nhà cần đưa bệnh nhân đến bệnh viện hoặc gọi cấp cứu ngay.

Méo miệng, yếu tay hoặc nói khó xuất hiện đột ngột có thể là dấu hiệu đột quỵ. Khi thấy các dấu hiệu này, người nhà cần gọi cấp cứu hoặc đưa người bệnh đến bệnh viện ngay lập tức để tận dụng “thời gian vàng” điều trị và giảm nguy cơ tổn thương não.

Khi nghi ngờ đột quỵ, điều quan trọng nhất là gọi 115 ngay và đưa người bệnh đến bệnh viện càng sớm càng tốt. Không nên chờ triệu chứng tự hết, cho uống thuốc hoặc áp dụng các mẹo truyền miệng vì có thể làm mất “thời gian vàng” điều trị.

Nếu một người đột ngột méo miệng, yếu tay chân hoặc nói khó, hãy nghĩ ngay đến đột quỵ và gọi 115 lập tức. Đưa người bệnh đến bệnh viện càng sớm càng giúp tăng cơ hội điều trị trong “thời gian vàng” và giảm nguy cơ tàn phế.

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và nguy hiểm, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Để đánh giá mức độ nghiêm trọng và đưa ra hướng điều trị phù hợp, các bác sĩ thường dựa vào phân độ tăng huyết áp - tiêu chuẩn giúp xác định mức huyết áp của người bệnh đang ở giai đoạn nào.