Chỉ số huyết áp nào bắt đầu phát tín hiệu cảnh báo?

Nhiều người có thói quen chỉ đo huyết áp khi thấy chóng mặt hoặc đau đầu. Trong khi đó, cơ thể thường đã gửi tín hiệu cảnh báo từ trước nhưng khá âm thầm.

Theo khuyến cáo y khoa, huyết áp bình thường thường dưới 120/80 mmHg. Khi chỉ số tăng lên 130/80 mmHg trở lên, tình trạng tiền tăng huyết áp cần theo dõi chặt chẽ.

Mức 140/90 mmHg trở lên được xem là ngưỡng cần theo dõi và điều trị. Ở giai đoạn này, nhiều người vẫn sinh hoạt bình thường nên dễ nghĩ rằng vấn đề chưa nghiêm trọng.

Tuy nhiên, huyết áp tăng kéo dài sẽ làm thành mạch dày lên, tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu. Nếu không kiểm soát sớm, chỉ số có thể tăng nhanh sang mức nguy hiểm hơn.

Khi huyết áp trở thành tình trạng khẩn cấp

Không phải mọi trường hợp huyết áp cao đều cần cấp cứu. Nhưng có một ngưỡng mà bác sĩ xem là tình trạng y khoa khẩn cấp.

Nếu huyết áp đo được từ 180/120 mmHg trở lên, đây được gọi là cơn tăng huyết áp kịch phát. Khi đó, áp lực trong mạch máu có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho não, tim và thận.

Một số người sẽ xuất hiện các triệu chứng rõ rệt như đau đầu dữ dội, khó thở, đau ngực hoặc nhìn mờ.

Tuy nhiên, cũng có trường hợp không có triệu chứng rõ ràng dù chỉ số huyết áp đã rất cao. Vì vậy, việc đo huyết áp định kỳ đóng vai trò quan trọng trong phát hiện sớm tình trạng nguy hiểm.

Khi nào người nhà cần đưa bệnh nhân đi cấp cứu ngay?

Nếu phát hiện huyết áp tăng rất cao và kèm các dấu hiệu bất thường, người nhà cần đưa bệnh nhân đến bệnh viện ngay.

Các dấu hiệu cảnh báo bao gồm:

• Đau đầu dữ dội bất thường;
• Đau tức ngực hoặc khó thở;
• Mờ mắt hoặc mất thị lực tạm thời;
• Buồn nôn, choáng váng;
• Tê yếu tay chân hoặc nói khó.

Những biểu hiện này có thể là dấu hiệu của biến chứng nguy hiểm như đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. Trong trường hợp này, mỗi phút chậm trễ đều có thể làm tăng nguy cơ tổn thương cơ quan quan trọng.

Người nhà nên làm gì khi huyết áp tăng rất cao?

Nếu phát hiện người bệnh có chỉ số huyết áp rất cao, người chăm sóc có thể thực hiện các bước sau:

• Cho người bệnh ngồi nghỉ và giữ bình tĩnh.
• Đo lại huyết áp sau khoảng 5 phút.
• Nếu chỉ số vẫn ≥ 180/120 mmHg, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế ngay.
• Nếu xuất hiện đau ngực, khó thở, yếu tay chân hoặc nói khó, hãy gọi cấp cứu ngay.

Không nên tự ý cho người bệnh dùng thuốc nếu không có hướng dẫn của bác sĩ.

Vì sao nhiều người chỉ phát hiện khi huyết áp đã rất cao?

Tăng huyết áp thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì bệnh có thể tiến triển trong nhiều năm mà gần như không gây khó chịu rõ rệt.

Nhiều người chỉ phát hiện bệnh khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc sau một biến cố tim mạch. Theo WHO, gần một nửa số người mắc tăng huyết áp trên thế giới không biết mình đang bị bệnh.

Ngoài ra, tâm lý chủ quan cũng khiến nhiều người bỏ qua việc theo dõi huyết áp. Khi cảm thấy mệt mỏi hoặc đau đầu, họ thường nghĩ rằng đó chỉ là do stress hoặc thiếu ngủ.

Theo dõi huyết áp thường xuyên để tránh tình huống nguy hiểm

Tin tốt là tăng huyết áp có thể được kiểm soát hiệu quả nếu phát hiện sớm. Thói quen đơn giản như đo huyết áp định kỳ tại nhà giúp phát hiện những thay đổi nhỏ trước khi tình trạng trở nên nghiêm trọng.

Người nhà nên khuyến khích người thân đo huyết áp định kỳ, đặc biệt nếu thuộc nhóm nguy cơ như:

• Người trên 40 tuổi;
• Người thừa cân hoặc ít vận động;
• Người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch.

Bên cạnh đó, duy trì chế độ ăn ít muối, vận động đều đặn và ngủ đủ giấc cũng giúp ổn định huyết áp lâu dài.

Chỉ cần chú ý đến những con số nhỏ trên máy đo huyết áp, nhiều biến chứng nguy hiểm hoàn toàn có thể được ngăn chặn từ sớm.