/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/Search_721457adc3.png){kind=small}
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/header_responsive_1702f839d2.png)
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/header_desktop_f832104627.png)
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/icon_Menu_c5fc94ebc9.png){kind=icon}
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/Chuyen_trang_9f4523a8b6.png){kind=small}
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/Tin_khuyen_mai_87bca39cdb.png){kind=small}
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/smalls/Truyen_thong_3daad9cfc8.png){kind=small}
Bài viết melatonin
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/top_10_thuc_pham_bo_sung_melatonin_tu_nhien_cho_co_the_1_0944a94b6b.jpg)
Top 10 thực phẩm bổ sung melatonin tự nhiên cho cơ thể
Melatonin là một loại hormone có rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Thường xuyên ăn các loại thực phẩm bổ sung melatonin sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn. Dưới đây là danh sách 10 thực phẩm bổ sung melatonin bạn có thể tham khảo.
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/uong_thuoc_melatonin_co_tac_dung_phu_khong_e96334112d.jpg)
Uống thuốc Melatonin có tác dụng phụ không?
Melatonin có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn ngủ ban ngày, đau đầu, và tiêu chảy, nhưng thường là nhẹ và không phổ biến. Nếu có dấu hiệu bất thường sau khi uống thuốc Melatonin hoặc lo lắng về điều này, bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn cụ thể.
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/goc_giai_dap_melatonin_la_thuoc_hay_thuc_pham_chuc_nang_Cropped_e32956ab33.png)
Góc giải đáp: Melatonin là thuốc hay thực phẩm chức năng?
Melatonin - từ khoá thu hút sự quan tâm của nhiều người trong thời gian gần đây, nhất là những người thường xuyên bị mất ngủ. Tuy nhiên, Melatonin là thuốc hay thực phẩm chức năng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu và làm rõ vấn đề này nhé.
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/melatonin_la_gi_su_dung_bao_nhieu_melatonin_la_du_Cropped_ce90ba654d.jpg)
Melatonin là gì? Sử dụng bao nhiêu Melatonin là đủ?
Melatonin là một loại hormone trong cơ thể đóng vai trò điều hòa giấc ngủ. Việc sản xuất và giải phóng melatonin trong não có liên quan đến thời gian trong ngày.
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/Lam_dung_uong_melatonin_co_hai_khong_2_fa8bc01324.jpg)
Melatonin là gì? Uống melatonin có hại không?
Khi gặp nhiều vấn đề về giấc ngủ, không ít người đã sử dụng melatonin để cải thiện. Thế nhưng, liệu rằng uống melatonin có hại không?