Uống thuốc Melatonin có tác dụng phụ không?

Tác dụng phụ của Melatonin có thể xảy ra nhưng thường là nhẹ và không phổ biến. Melatonin là một hormone có chức năng tham gia vào hoạt động sinh học và điều hòa giấc ngủ của cơ thể. Hiện nay có một số loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung Melatonin cho cơ thể.

Melatonin là gì?

Melatonin là một loại hormone được tuyến tùng trong cơ thể sản xuất. Ngoài việc tồn tại tự nhiên trong cơ thể, melatonin cũng có thể được tìm thấy trong một số thực phẩm cũng như được chế biến thành dạng dược phẩm để bổ sung cho cơ thể trong trường hợp thiếu hụt hormone này.

Chức năng chính của melatonin tương tự như một chất xúc tác giúp cơ thể đi vào giấc ngủ, và do đó thường được sử dụng để điều chỉnh chu kỳ sinh học và cải thiện chất lượng giấc ngủ, mặc dù nó không phải là thuốc ngủ.

Thông thường, cơ thể chúng ta sẽ sản xuất melatonin nhiều hơn vào ban đêm và dần giảm khi ngày mới bắt đầu. Tuổi tác càng cao thì sản xuất melatonin trong cơ thể càng ít dần. Hiện nay, melatonin được sản xuất và bán rộng rãi dưới dạng thực phẩm chức năng ở nhiều quốc gia, nhưng việc sử dụng cần có chỉ định từ bác sĩ tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể.

Thực tế, melatonin thường được sử dụng trong những tình trạng như:

• Người gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ hoặc mất ngủ kéo dài.
• Lịch trình ngủ thường xuyên bị thay đổi do công việc, buộc phải thức đêm và ngủ vào ban ngày.
• Người thường xuyên chuyển múi giờ do di chuyển giữa các vùng, khu vực, hoặc quốc gia có múi giờ khác nhau.

Uống thuốc Melatonin có tác dụng gì?

Thuốc Melatonin có tác dụng trong các trường hợp sau đây:

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Sử dụng Melatonin theo đúng cách và liều lượng có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ. Thuốc này có khả năng giúp người dùng nhanh chóng đạt được giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Điều này làm cho melatonin trở thành một phương pháp tự nhiên phổ biến được áp dụng để giải quyết vấn đề mất ngủ.

Cải thiện vấn đề về thị lực

Melatonin không chỉ giúp cải thiện vấn đề về thị lực mà còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương cho các tế bào mắt. Điều này có thể bảo vệ mắt khỏi những bệnh lý như thoái hóa điểm vàng, giảm áp lực trong mắt, và ngăn chặn các tổn thương mắt. Melatonin cũng có thể làm chậm quá trình lão hóa tế bào võng mạc do tuổi tác.

Giảm các triệu chứng tiêu cực

Để kiểm soát các triệu chứng của bệnh trầm cảm theo mùa, còn được biết đến là rối loạn cảm xúc theo mùa, có nguy cơ xảy ra ở nhiều người do sự thay đổi ánh sáng theo mùa làm thay đổi nhịp sinh học của cơ thể. Trong những tình huống như vậy, việc sử dụng melatonin ở liều lượng thấp được coi là một giải pháp có hiệu quả để điều chỉnh lại nhịp sinh học, giảm các triệu chứng tiêu cực của bệnh.

Hỗ trợ điều trị chứng trào ngược dạ dày thực quản

Melatonin không chỉ hỗ trợ điều trị chứng trào ngược dạ dày thực quản mà còn giúp giảm các biểu hiện như ợ chua, ợ nóng, ợ hơi, buồn nôn và viêm họng mà bệnh nhân thường gặp khi dịch vị dạ dày trào ngược lên thực quản. Ngoài tác dụng điều hòa giấc ngủ, melatonin còn có khả năng hạn chế sự tăng tiết axit trong dạ dày và ngăn chặn sản sinh oxit nitric, một hợp chất kích thích cơ vòng thực quản mở rộng, từ đó giúp hạn chế việc axit dạ dày trào ngược lên thực quản.

Liều dùng thuốc Melatonin

Trẻ em

Tùy thuộc vào từng loại rối loạn giấc ngủ cụ thể, việc sử dụng Melatonin ở trẻ em sẽ được điều chỉnh liều lượng như sau:

• Chứng mất ngủ cơ bản: Sử dụng từ 0,05 đến 0,15 mg/kg cân nặng mỗi ngày trong khoảng 4 tuần.
• Chứng mất ngủ do nguyên nhân thứ phát: Sử dụng liều từ 6 đến 9 mg/ngày uống trong 4 tuần trước khi đi ngủ.
• Hội chứng trì hoãn giấc ngủ: Sử dụng từ 1 đến 6 mg/ngày, không quá 1 tháng, dùng trước khi ngủ.
• Rối loạn khi ngủ và thức: Sử dụng từ 0,5 đến 4 mg melatonin mỗi ngày, duy trì tối đa trong 6 năm.
• Giảm lo lắng trước khi phẫu thuật: Sử dụng từ 0,05 đến 0,5 mg/kg cân nặng.

Người lớn

Đối với người lớn, cách sử dụng Melatonin trong các trường hợp cụ thể như sau:

• Phụ nữ mắc lạc nội mạc tử cung: Sử dụng 10 mg melatonin mỗi ngày trong 8 tuần.
• Người mắc cao huyết áp: Dùng 2 - 3 mg/ngày, duy trì trong 4 tuần.
• Chứng mất ngủ nguyên phát: Sử dụng trước khi đi ngủ với liều từ 2 - 3 mg/ngày trong 29 tuần.
• Chứng mất ngủ do nguyên nhân thứ phát: Điều trị trong 4 tuần với liều từ 2 - 12 mg hàng ngày.
• Rối loạn ngủ do tác dụng phụ của thuốc huyết áp: Điều trị tối đa 4 tuần với liều 2,5 mg melatonin mỗi ngày.
• Chứng trì hoãn giấc ngủ: Điều trị tối đa 9 tháng với liều khoảng 0,3 - 5 mg melatonin/ngày.
• Rối loạn ngủ và thức: Điều trị trong 6 năm với liều từ 0,5 - 5 mg melatonin/ngày, dùng trước khi đi ngủ.
• Giảm cảm giác lo lắng trước phẫu thuật: Dùng 3 - 10 mg khoảng 60 - 90 phút trước khi phẫu thuật.

Tuy nhiên, liều lượng Melatonin cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ phù hợp với từng tình trạng bệnh cụ thể.

Uống thuốc Melatonin có tác dụng phụ không?

Chuyên gia y tế đã chỉ ra rằng việc sử dụng Melatonin khá an toàn, không dễ gây nghiện ngay cả khi sử dụng lâu dài hoặc ngắn hạn ở người lớn. Tuy nhiên, thông tin về độ an toàn của Melatonin đối với trẻ em và thanh thiếu niên vẫn còn hạn chế, do đó việc sử dụng Melatonin ở nhóm tuổi này cần được bác sĩ chỉ định và giám sát chặt chẽ.

Người sử dụng Melatonin có thể gặp phải một số tác dụng phụ phổ biến như buồn ngủ, chóng mặt, đau đầu và buồn nôn. Ngoài ra, cũng có những tác dụng phụ hiếm gặp như run rẩy, lo lắng, hạ huyết áp, khó chịu, đau bụng, cảm giác trầm cảm kéo dài, lú lẫn, mất tỉnh táo hoặc mất phương hướng.

Cần cẩn trọng khi sử dụng Melatonin vì nó có thể tương tác với một số loại thuốc khác như:

• Thuốc chống đông máu và thuốc chống kết tập tiểu cầu, thảo dược, và chất bổ sung có thể làm giảm khả năng đông máu, tăng nguy cơ chảy máu.
• Melatonin có thể ức chế tác dụng của thuốc chống co giật ở trẻ em có các vấn đề về thần kinh.
• Sử dụng Melatonin có thể làm tăng huyết áp ở những người dùng thuốc điều trị huyết áp.
• Do ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, Melatonin có thể tương tác với thuốc trị tiểu đường, vì vậy cần sử dụng cẩn thận theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Sử dụng Melatonin cùng thuốc tránh thai có thể tăng tác dụng và tác dụng phụ của Melatonin.
• Fluvoxamine (Luvox), một loại chất ức chế tái hấp thu serotonin, có thể làm tăng nồng độ Melatonin và gây buồn ngủ quá mức.
• Melatonin có thể kích thích chức năng miễn dịch và can thiệp vào liệu pháp ức chế miễn dịch.
• Thuốc làm giảm ngưỡng gây co giật. Khi dùng Melatonin với các loại thuốc này, có thể tăng nguy cơ co giật.

Các tác dụng phụ này thường là nhẹ và không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu có bất kỳ dấu hiệu không bình thường nào xảy ra hoặc nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về tác dụng phụ, nên thảo luận với bác để có lời khuyên cụ thể hơn.