Bài viết số đo 3 vòng

Cách tăng vòng 3 cấp tốc là đề tài luôn được nhiều các chị em quan tâm, đặc biệt là những chị em có vòng 3 hạn chế lại không có nhiều thời gian để luyện tập cải thiện.

Một vóc dáng khỏe mạnh thường có sự cân đối giữa chiều cao và cân nặng, cũng như các số đo 3 vòng. Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ đưa ra thông tin về số đo 3 vòng chuẩn của nữ.

Một vòng 3 đầy đặn sẽ giúp bạn tôn lên những đường cong quyến rũ trên cơ thể của mình. Có nhiều phương pháp để bạn có thể lựa chọn để áp dụng nhằm mục đích tăng kích thước của bộ phận này. Đơn giản nhất trong số đó bạn có thể lựa chọn những tư thế ngủ giúp tăng vòng 3. Chỉ với một thời gian kiên trì áp dụng như thói quen sẽ giúp bạn nhận thấy sự khác biệt rõ rệt.

Vóc dáng cân đối với bờ mông căng tròn, đầy đặn là ước muốn của nhiều chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian tới các phòng gym để rèn luyện cho một vòng 3 như ý. Do đó, tập luyện tại nhà sẽ là một giải pháp hữu hiệu tiết kiệm thời gian nhưng vẫn có cải thiện tích cực. Cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu những bài tập mông cho nữ tại nhà hiệu quả qua bài viết sau đây nhé.

Có 3 chỉ số trên cơ thể phụ nữ mà hầu hết các chị em đều mong muốn phải đạt chuẩn đó là vòng 1, vòng 2 và vòng 3. Trong đó, người có vòng 3 căng tròn với dáng mông đầy đặn sẽ thu hút hơn những người mông dẹt hay chảy xệ. Luyện tập thường xuyên và đúng kỹ thuật những bài tập mông quả đào dưới đây sẽ giúp bạn sớm có được vòng mông lý tưởng.

Mông bị hóp 2 bên là hiện tượng phổ biến ở cả nam và nữ giới. Tình trạng này rất dễ nhận biết bằng mắt thường vì khiến dáng vòng 3 không cân đối, kém tròn trịa và là rào cản lớn khi bạn muốn diện trang phục bó sát khoe đường cong. Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu được nguyên nhân cũng như cách cải thiện hiệu quả tình trạng mông hóp 2 bên.

Cải thiện vóc dáng và tăng kích thước vòng 3 là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Bên cạnh việc luyện tập thì mọi người còn tích cực sử dụng các thực phẩm có khả năng cải thiện vòng 3. Vậy ăn gì để tăng vòng 3 nhanh nhất và thực đơn ăn uống như nào là hợp lý.

Cách đo vòng 3 chính xác có vai trò rất quan trọng trong việc đánh giá hiệu quả giảm cân và may mặc quần áo. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được cách đo vòng 3 chuẩn là như thế nào. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!