Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Để tăng cân cho người gầy là một quá trình không hề đơn giản, đòi hỏi sự kết hợp giữa chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn và duy trì lối sống lành mạnh hàng ngày. Cách ăn uống để tăng cân đóng vai trò quan trọng, người gầy cần chú trọng và dành nhiều thời gian để thực hiện điều này.
Nếu bạn ăn mãi mà vẫn gầy thì có thể do chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý. Vậy nên tham khảo ngay các loại trái cây giúp tăng cân, bổ sung dinh dưỡng dưới đây để xây dựng thực đơn tăng cân hiệu quả nhé!
Tập gym không chỉ để giảm cân mà với nhiều người còn là để tăng cân và cân đối thể hình. Vậy khi tập gym nên ăn gì để tăng cân? Tìm hiểu ngay nhé!
Nếu bạn đang đau đầu vì thân hình thấp bé của mình và không biết làm cách nào để tăng cân thì nhất định phải tham khảo top thực phẩm giàu calo giúp tăng cân lành mạnh sau đây nhé!
Hàm lượng chất béo và dinh dưỡng có trong các loại hạt giúp tăng cân như hạt điều, macca hay đậu phộng sẽ giúp bạn có được cân nặng như ý trong thời gian ngắn.