3 kiểu gội đầu khiến chân tóc yếu dần, tóc dễ gãy rụng

Dưới đây là một số thói quen khi gội đầu mà bạn nên lưu ý trong quá trình chăm sóc tóc hằng ngày. Những cách làm tưởng chừng đơn giản này nếu lặp lại thường xuyên có thể tạo ra những tác động không mong muốn đối với da đầu và sợi tóc. Nhận biết và điều chỉnh sớm các thói quen này sẽ giúp việc chăm sóc tóc trở nên phù hợp hơn, đồng thời hạn chế tình trạng tóc ngày càng khô yếu và dễ gãy rụng.

Gội đầu quá thường xuyên

Nhiều người có thói quen gội đầu mỗi ngày vì cho rằng tóc càng sạch thì càng khỏe. Tuy nhiên, việc làm sạch quá thường xuyên, đặc biệt khi sử dụng dầu gội có khả năng tẩy rửa mạnh, có thể làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da đầu. Đây là lớp dầu giúp duy trì độ ẩm và hỗ trợ bảo vệ tóc, vì vậy khi bị loại bỏ liên tục, da đầu và sợi tóc có thể trở nên khô hơn, tóc dễ xơ rối và gãy rụng.

Tần suất gội đầu nên được điều chỉnh theo tình trạng da đầu và loại tóc thay vì áp dụng giống nhau cho tất cả mọi người. Người có da đầu nhiều dầu hoặc thường xuyên đổ mồ hôi có thể cần gội thường xuyên hơn, trong khi tóc khô, tóc xoăn hoặc tóc đã qua nhuộm, uốn có thể phù hợp với tần suất thưa hơn. Khi tóc bắt đầu có dấu hiệu khô xơ sau khi gội, bạn có thể cân nhắc giảm tần suất và lựa chọn sản phẩm làm sạch dịu nhẹ hơn.

Gội đầu bằng nước quá nóng

Nước nóng có thể mang lại cảm giác dễ chịu và giúp cơ thể thư giãn, nhưng sử dụng nước ở nhiệt độ quá cao khi gội đầu lại không có lợi cho tóc và da đầu. Nước quá nóng có thể làm tăng cảm giác khô căng da đầu và khiến tóc trở nên khô hơn ở một số người. Khi tóc thường xuyên ở trạng thái khô xơ, lớp biểu bì bên ngoài dễ bị tổn thương, khiến tóc kém mềm mại và dễ gãy trong quá trình chải hoặc tạo kiểu.

Thay vì dùng nước nóng, nên gội đầu bằng nước ấm vừa phải để hạn chế tác động nhiệt lên tóc và da đầu. Đặc biệt, không nên cố dùng nước thật nóng với mục đích loại bỏ dầu thừa vì cảm giác sạch tóc sau khi gội không đồng nghĩa với việc da đầu được chăm sóc tốt hơn. Với tóc khô hoặc đã qua xử lý hóa chất, việc hạn chế nước quá nóng càng cần được chú ý.

Chà xát tóc và da đầu quá mạnh

Dùng móng tay cào hoặc chà xát mạnh da đầu là một trong những thói quen dễ gặp khi gội đầu. Nhiều người thực hiện động tác này vì nghĩ rằng lực mạnh sẽ giúp lấy sạch dầu, bụi bẩn và tế bào chết, nhưng ma sát quá mức có thể khiến da đầu bị kích ứng, đặc biệt khi thực hiện thường xuyên. Việc vò, kéo hoặc xoắn tóc mạnh trong lúc tóc đang ướt cũng có thể làm tăng nguy cơ tổn thương và gãy sợi tóc.

Khi gội, nên dùng phần thịt của đầu ngón tay massage nhẹ nhàng thay vì dùng móng tay cào sát da đầu. Dầu gội chỉ cần được phân bố đều và làm sạch bằng những chuyển động vừa phải, không cần dùng lực mạnh. Sau khi gội, nên dùng khăn mềm thấm nước thay vì chà tóc liên tục, đồng thời hạn chế chải hoặc kéo tóc mạnh khi tóc còn ướt để giảm thêm tác động cơ học lên sợi tóc.

Gội đầu đúng cách không chỉ giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn mà còn góp phần hạn chế những tác động khiến tóc khô xơ, gãy rụng. Tránh 3 kiểu gội đầu khiến chân tóc yếu dần, tóc dễ gãy rụng và duy trì thói quen chăm sóc phù hợp có thể giúp mái tóc chắc khỏe hơn theo thời gian. Khi tóc rụng nhiều hoặc thưa dần kéo dài, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân để có hướng chăm sóc phù hợp và hiệu quả hơn.