4 cách nịt bụng bằng màng bọc thực phẩm giảm mỡ hiệu quả, an toàn

Cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm sẽ kết hợp cùng nguyên liệu giảm mỡ như nghệ, gừng quế, trà xanh… Phương pháp làm khá đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, hiệu quả giảm mỡ của phương pháp này cũng như cách nịt bụng bằng màng bọc thực phẩm sao cho đúng thì chắc hẳn nhiều người còn chưa biết.

Nịt bụng bằng màng bọc thực phẩm có giảm mỡ bụng không?

Nhiều người cảm thấy mệt mỏi khi thử nhiều phương pháp khác nhau để loại bỏ mỡ bụng cứng đầu mà không thấy kết quả rõ rệt nên đã chuyển sang áp dụng cách nịt bụng bằng màng bọc thực phẩm. Liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả?

Theo các chuyên gia, cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm sẽ tạo cơ chế giữ nhiệt nên có thể giúp giảm mỡ bụng. Khi bạn quấn bụng bằng màng bọc thực phẩm, lớp ni-lông sẽ ngăn mồ hôi thoát ra ngoài khiến vùng được chườm nóng lên. Năng lượng này tác động lên bề mặt da và đốt cháy các tế bào mỡ, từ đó làm giảm mỡ bụng.

Với phương pháp giảm mỡ này, bạn chỉ cần quấn bụng bằng màng bọc thực phẩm và mặc trong vòng 5 - 6 tiếng hoặc qua đêm. Bạn cũng có thể thêm các nguyên liệu đốt mỡ nóng như tinh dầu quế, mật ong, nghệ, gừng để tăng hiệu quả.

Tuy nhiên, khi áp dụng cách này để cải thiện lượng mỡ thừa, bạn cần lưu ý tuân thủ nghiêm ngặt việc thực hiện phương pháp này 2 - 3 lần/tuần, tùy thuộc vào tình trạng mỡ của cơ thể cũng như nhu cầu giảm cân của bạn. Điều quan trọng không kém nữa là cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để có kết quả tối ưu.

4 cách nịt bụng bằng màng bọc thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả, đơn giản

Chúng ta đều biết, mỡ bụng luôn là một thách thức không của riêng ai. Tuy nhiên, giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm có thể là một giải pháp đơn giản và hiệu quả. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu bốn phương pháp quấn bụng bằng màng bọc thực phẩm để giúp giảm mỡ bụng được nhiều người áp dụng:

Cách 1: Quấn gừng

Gừng là nguyên liệu hỗ trợ làm giảm mỡ bụng được ưa chuộng bởi trong gừng chứa tinh chất Gingerol và shogaol có khả năng thẩm thấu nhanh qua da qua lỗ chân lông. Hai tinh chất này có thể giúp phân tách các phân tử mỡ thừa và đào thải ra ngoài cơ thể theo cơ chế đào thải tự thân.

Để sử dụng phương pháp này, bạn thoa tinh dầu gừng hoặc gừng giã nhỏ lên khắp vùng bụng, sau đó kết hợp massage trong vài phút để tinh dầu gừng thấm vào da. Tiếp theo, dùng màng bọc thực phẩm quấn quanh bụng 3 - 4 vòng duy trì trong 5 - 7 tiếng. Để có kết quả tốt hơn, hãy kết hợp quấn bụng với uống trà gừng nóng.

Cách 2: Dùng kem tan mỡ

Kem tan mỡ bụng là một lựa chọn phổ biến khác để giảm mỡ bụng nhanh chóng. Tuy nhiên, cần lưu ý lựa chọn những sản phẩm uy tín, chứa thành phần dược liệu thiên nhiên để tránh kích ứng da.

Để sử dụng phương pháp này, bạn thoa đều một lượng nhỏ kem tan mỡ lên vùng bụng trên và dưới, sau đó dùng màng bọc thực phẩm quấn quanh vùng bụng 3 - 4 lần. Để màng bọc qua đêm và rửa sạch bằng nước ấm vào buổi sáng. Lặp lại phương pháp này 3 - 4 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Kết hợp thoa kem tan mỡ trước khi quấn có thể là một cách giảm mỡ bụng hiệu quả và đơn giản.

Cách 3: Quấn bụng bằng dầu dừa

Dầu dừa là một thành phần rất có lợi có thể giúp bạn giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe làn da. Sau đây là cách nịt bụng bằng màng bọc thực phẩm kết hợp thoa dầu dừa:

• Lau vùng bụng bằng khăn ấm để mở lỗ chân lông.
• Thoa đều một lượng nhỏ dầu dừa lên bụng và massage nhẹ nhàng trong 3 - 5 phút.
• Thoa thêm một lớp dầu dừa và quấn bụng bằng màng bọc thực phẩm.
• Để màng bọc trong 5 giờ hoặc qua đêm, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Cách 4: Quấn bụng bằng mật ong

Mật ong không chỉ là một chất làm ngọt tự nhiên thơm ngon mà còn có vô số lợi ích sức khỏe cho làn da và cơ thể. Khi thoa lên bụng và quấn lại bằng màng bọc thực phẩm, mật ong có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình phân hủy các chất trong cơ thể.

Để thực hiện quấn bụng bằng mật ong, hãy làm theo các bước đơn giản sau:

• Thoa một lớp mỏng mật ong nguyên chất lên bụng.
• Quấn bụng bằng màng bọc thực phẩm, làm 2 - 3 vòng để bám tốt hơn.
• Để nguyên lớp bọc trong 5 giờ hoặc qua đêm, sau đó lau hoặc tắm bằng nước ấm.

Tóm lại, giảm mỡ bằng màng bọc thực phẩm có thể là một cách đơn giản và hiệu quả để giảm mỡ bụng trong một thời gian nhất định, điều này sẽ khiến vùng bụng đổ mồ hôi và mất nước nên tạo cảm giác bụng nhỏ hơn trước đó. Lưu ý là trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp quấn bụng nào, hãy đảm bảo kiểm tra xem nó có hiệu quả với bạn và cơ thể bạn không. Bạn cũng nên đo chỉ số BMI và số đo vòng eo để xác định tỷ lệ mỡ trong cơ thể. Hãy nhớ rằng, những phương pháp này không phải là cách giảm mỡ có tác dụng lâu dài. Cơ thể chỉ thực sự giảm mỡ khi được kết hợp từ việc tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học.

Xem thêm:

• Bật mí cách giảm cân lành mạnh, an toàn và hiệu quả
• Gợi ý cho bạn cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày

Nam Anh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp