Tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện là giảng viên giảng dạy các môn Dược lý, Dược lâm sàng,...
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Sung là một loại quả khá phổ biến và được khá nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, loại trái cây này khiến nhiều người cảm thấy lo ngại bởi có thể bị táo bón. Vậy thực hư vấn đề này ra sao? Ăn sung có bị táo bón không? Cùng tìm hiểu ngay.
Sung là loại trái cây yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, có nhiều người cho rằng sung là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh táo bón vì tính chát của nó. Vậy ăn sung có bị táo bón không? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhé!
Sung là món ăn khá dân dã và quen thuộc đối với người Việt. Sung có thể mang đi muối và ăn như một món ăn kèm, hoặc được dùng làm nguyên liệu trong các món kho. Với cách chế biến đơn giản nhưng quả sung mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Vị bùi, chát của quả sung làm cho nhiều người nghĩ là ăn sung có thể gây nên táo bón. Tuy nhiên, đây có phải là suy nghĩ đúng không? Thực tế, sung không gây táo bón, mà nó là một trong những phương pháp trị táo bón cực kỳ hiệu quả.
Theo y học, sung có vị ngọt có tác dụng nhuận tràng, kiện tỳ ích vị, thông tiện và giải độc. Ngoài ra, sung còn dùng để chữa bệnh viêm họng, đau bụng, mệt mỏi,… cực hiệu quả. Sung là loại quả có thể dễ dàng tìm thấy ở bất cứ nơi đâu. Thậm chí, bạn có thể dễ dàng tự trồng sung tại nhà.
Ăn sung có bị táo bón không đã được chúng tôi giải đáp ở phần trên. Bạn có thể tham khảo 4 cách chữa táo bón bằng sung sau đây.
Người đang bị táo bón nên ăn khoảng 9 - 10 quả sung khô hoặc 4 - 6 quả tươi, khoảng 15 - 20g/ ngày. Ăn quả sung trong vòng 1 tuần sẽ giúp cải thiện các triệu chứng táo bón, dễ đi đại tiện hơn.
Đây vừa là món ăn có công dụng trị táo bón, giúp tăng cường sức khỏe của hệ tiêu hóa và cải thiện chức năng đại tràng rất hiệu quả.
Cách thực hiện:
Bột sung mất khá nhiều thời gian và nhiều bước để thực hiện, tuy nhiên có thể bảo quản được lâu và dùng nó sẽ tốt hơn nhiều so với những cách khác. Cách này giúp bạn tiết kiệm thời gian khi sử dụng.
Cách thực hiện:
Sắc sung lấy nước uống cũng là một cách trị táo bón rất hay nếu bạn không ăn được sung.
Cách thực hiện:
Thay vì chữa táo bón bằng sung, bạn cũng có thể thử một vài cách chữa táo bón bằng sung khác, chẳng hạn như:
Ăn sung có bị táo bón không? Câu trả lời là không hề gây ra táo bón, ngược lại nó hỗ trợ điều trị táo bón và tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa rất tốt. Tuy nhiên, quả sung khi dùng sai cách hoặc lạm dụng chính là nguyên nhân gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, trước khi dùng sung trị táo bón hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có những lời khuyên tốt nhất.
Xem thêm:
Dược sĩ Đại họcNguyễn Thanh Hải
Tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện là giảng viên giảng dạy các môn Dược lý, Dược lâm sàng,...