Bạn đã biết các tác hại của chè vằng nếu không dùng đúng cách chưa?

Chè vằng được truyền tai nhau với nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ, được nhiều người đặt niềm tin và sử dụng. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích mang lại thì tác hại của chè vằng vẫn tiềm ẩn nếu tự ý sử dụng mà không tìm hiểu kỹ và sử dụng đúng cách. 

Điểm qua một số lợi ích của chè vằng

Hỗ trợ giảm cân

Chất glycoside trong chè vằng ngăn ngừa tích tụ mỡ, giúp trung hòa chất béo trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, uống chè vằng có những lợi ích như giảm cảm giác thèm ăn, giữ nước cho cơ thể từ đó hỗ trợ quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa. 

Giúp ngủ ngon 

Uống chè vằng thường xuyên sẽ giảm căng thẳng, giúp tinh thần thoải mái và ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, tác dụng này có hiệu quả chậm, sau 3 - 5 ngày sử dụng sẽ cảm nhận được hiệu quả.

Tốt cho răng miệng

Lá chè vằng tươi có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn giúp diệt khuẩn rất hiệu quả. Bạn có thể dùng một lượng lá chè tươi vừa đủ để cải thiện sức khỏe răng miệng bằng cách rửa sạch và cho vào miệng nhai khoảng 30 phút, cơn đau sẽ thuyên giảm. 

Chữa mụn nhọt

Bạn có thể chữa mụn nhọt bằng cách dùng rễ của cây chè vằng, sau đó ngâm nước rồi nghiền nhỏ với giấm thanh. Sau đó thoa hỗn hợp này lên chỗ mụn nhọt giúp giảm sưng nhanh chóng.

Tốt cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh uống chè vằng đúng cách sẽ giúp tiết sữa nhiều hơn, hết tắc sữa. Ngoài ra, chè vằng còn gây co bóp tử cung, tống máu ra khỏi tử cung, ngăn ngừa các biến chứng hậu sản và rút ngắn thời gian hồi phục sức khỏe cho người mẹ.

Cải thiện hệ tiêu hoá

Glycoside trong chè vằng còn có tác dụng cải thiện các tình trạng như đầy bụng, khó tiêu, các vấn đề về tiêu hoá. Từ đó, giúp kích thích ăn ngon miệng hơn.

Những tác hại của chè vằng khi sử dụng sai cách

Uống quá nhiều chè vằng gây ra những tác động không tốt đến sức khỏe, sau đây là những tác hại của chè vằng mà bạn nên biết.

Gây tắc sữa cho mẹ bầu

Phụ nữ mới sinh và đang cho con bú uống nhiều chè vằng sẽ dẫn đến tắc sữa. Đây là tác hại của chè vằng đầu tiên cần kể đến nếu dùng quá nhiều trong thời gian dài. Do đó các mẹ sau sinh cần theo dõi cẩn thận liều lượng sử dụng để không gây phản tác dụng của chè vằng cho cơ thể. Bên cạnh uống chè vằng, bạn cần bổ sung thêm nước, trong đó chè vằng không chiếm quá 3/4 tổng lượng nước nạp vào cơ thể một ngày.

Ảnh hưởng gan thận

Chè vằng như một bài thuốc giải nhiệt, thanh mát cơ thể. Do đó, nếu bạn uống quá nhiều trong nhiều ngày liên tục, thận buộc phải làm việc quá tải. Điều này không tốt cho thận, nếu muốn uống chè vằng mỗi ngày nên uống tối đa là 2 tách trà xanh cùng với 1 ly nước lọc. Việc uống chè vằng thay nước lọc là không nên, vì cơ thể có thể bị ảnh hưởng không tốt bởi hoạt động liên tục của gan và thận.

Hạ huyết áp

Chè vằng tự nhiên là một trong những cách hiệu quả để điều trị huyết áp cao. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều, đặc biệt là không uống kết hợp với thuốc hạ huyết áp. Tác hại của chè vằng là có thể khiến cơ thể hạ huyết áp vượt quá tiêu chuẩn an toàn và gây ra các triệu chứng như chóng mặt, choáng váng,…

Hao hụt dưỡng chất

Nếu uống quá nhiều chè vằng sẽ xảy ra hiện tượng bài tiết quá nhiều làm mất đi một lượng lớn chất khoáng, mất cân bằng nồng độ các chất điện giải, giảm thể tích dịch trong cơ thể. Có thể thấy nếu lạm dụng quá nhiều sẽ làm xuất hiện những tác hại không mong muốn đối với sức khỏe người dùng. 

Rối loạn tiêu hoá

Uống quá nhiều chè vằng có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa và dễ bị táo bón.

Những ai không nên uống chè vằng?

Mặc dù chè vằng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể uống. Sau đây là một số đối tượng không nên uống chè vằng:

• Ở trẻ em dưới 2 tuổi, các cơ quan chưa phát triển hoàn thiện nên việc uống chè vằng có hại cho sức khỏe. Có thể cho trẻ trên 2 tuổi uống với liều lượng vừa phải nhưng phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ để đảm bảo an toàn.
• Mặc dù chè vằng là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng lại không phù hợp với người bị huyết áp thấp. Nếu uống thường xuyên có thể gây ra những cảm giác khó chịu như chóng mặt, nhức đầu, choáng váng,...
• Chè vằng giúp thanh nhiệt, giải độc gan, làm co bóp cổ tử cung để tống máu ứ ra ngoài. Vì vậy, phụ nữ đang mang thai tuyệt đối không nên sử dụng vì có thể dẫn đến chuyển dạ sớm hoặc sảy thai ngoài ý muốn.
• Bệnh nhân huyết áp thấp nên hạn chế tối đa việc uống chè vằng. Điều này là do tác dụng làm mát gan và thanh nhiệt cơ thể gây hạ huyết áp ở những bệnh nhân này, thậm chí làm bệnh trầm trọng hơn.

Lưu ý khi uống chè vằng

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng và giảm tác hại của chè vằng, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Tác dụng giảm cân của chè vằng sẽ thấy rõ sau 2 - 3 tuần sử dụng thường xuyên và đều đặn.
• Để đạt hiệu quả tốt nhất nên dùng nước chè còn ấm, không uống nước lạnh, nước để qua đêm.
• Chè vằng tuy có nhiều công dụng tốt nhưng cũng nên dùng với liều lượng vừa phải và điều độ.
• Sau khi sinh các mẹ có thể sử dụng cao chè vằng để nhận được trọn vẹn các tinh chất và tiết kiệm thời gian.

Trên đây là những tác hại của chè vằng mà bạn cần biết để tránh và có cách sử dụng hợp lý. Hãy uống chè vằng đúng cách để nhận được những lợi ích tốt nhất và không phải lo lắng về bất kỳ tác động tiêu cực nào đến sức khỏe. Hiện nay, chè vằng đã được nghiên cứu và ứng dụng thành sản phẩm chức năng chè vằng lợi sữa giúp người dùng có thể dễ dàng nhận được những lợi ích từ thảo dược, tiện lợi hơn khi sử dụng cũng như hạn chế được những nguy cơ tiềm ẩn so với việc tự sử dụng chè vằng tại nhà.