Tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện là giảng viên giảng dạy các môn Dược lý, Dược lâm sàng,...
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Khi mang thai, các mẹ bầu luôn có cảm giác thèm ăn. Nhưng trong 3 tháng đầu thai kỳ thì những thực phẩm mẹ bầu bổ sung cần được xem xét kỹ lưỡng. Vậy liệu bầu ăn quả vả được không? Có gây ảnh hưởng gì cho thai nhi không?
Quả vả có mùi vị thơm ngon được sử dụng phổ biến trong các món ăn của người Việt Nam, là thực phẩm yêu thích của nhiều đối tượng, bao gồm mẹ bầu.
Nhưng khi mang thai, mẹ bầu có ăn quả vả được không? Và nên tránh ăn những thực phẩm nào trong 3 tháng đầu thai kỳ?
Quả vả là một loại trái cây giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, được xem như là 1 loại thảo dược trong Đông Y. Dưới đây là một số lợi ích của việc ăn quả vả:
Nhiều mẹ bầu thích ăn quả vả thường lo lắng không biết bầu ăn quả vả được không. Quả vả là một thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng và đặc biệt rất tốt cho mẹ bầu. Nếu mẹ bầu bị dị ứng với sữa thì có thể ăn quả vả để giúp bổ sung canxi. Nhờ chứa các khoáng chất như kali, magie giúp chống lại sự bài tiết canxi thông qua nước tiểu. Nhờ đó, xương khớp của mẹ được bảo vệ và luôn khỏe mạnh.
Trong hầu hết các trường hợp, ăn quả vả trong thời kỳ mang thai không gây hại cho sức khỏe. Quả vả có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như chất xơ, vitamin và khoáng chất, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bà bầu. Tuy nhiên nếu có bất kỳ thay đổi nào trong chế độ ăn uống khi mang thai, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung quả vả vào chế độ ăn của mình. Đặc biệt nên hạn chế ăn quả vả vào lúc đói vì có thể gây hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn.
Trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ, cơ thể bà bầu đang trải qua nhiều thay đổi và phát triển quan trọng. Do đó, việc chọn lựa thực phẩm phải cẩn thận để đảm bảo sự an toàn và sức khỏe cho cả bà bầu và thai nhi. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên tránh trong 3 tháng đầu thai kỳ:
Quả vả mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là bà bầu. Hy vọng bạn đã có được câu trả lời cho thắc mắc bầu ăn quả vả được không. Trong thời kỳ mang thai, hãy luôn bổ sung các loại thực phẩm để cung cấp các chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và thai nhi nhé. Và đừng quên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ về những loại thực phẩm nên ăn và không nên ăn để có một thai kỳ khỏe mạnh.
Dược sĩ Đại họcNguyễn Thanh Hải
Tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện là giảng viên giảng dạy các môn Dược lý, Dược lâm sàng,...