Bầu uống Yakult được không? Những lưu ý khi sử dụng Yakult ở mẹ bầu

Sữa chua uống Yakult là sản phẩm được nhiều người duy trì sử dụng như thói quen nhằm bảo vệ sức khỏe bản thân. Tuy nhiên, bà bầu uống Yakult được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này!

Sữa chua uống Yakult là gì?

Sản phẩm sữa chua uống Yakult là loại thức uống mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể nhờ thành phần gồm sữa bột gầy, đường, nước, chủng khuẩn Lactobacillus Shirota. Đặc biệt sữa chua uống Yakult chỉ chứa một lượng đường thấp, khoảng 15g/100g Yakult, vì vậy khi sử dụng bạn không phải lo lắng về vấn đề tăng cân hay béo phì. Trên thị trường, sữa chua uống Yakult được đóng gói vỉ 5 chai, 65ml/chai. Thông thường, 1 chai Yakult nhỏ là vừa đủ cho 1 lần sử dụng.

Sữa chua uống Yakult có thành phần mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa

Bầu uống Yakult được không?

Bà bầu uống Yakult được không? Như đã nói ở trên, Yakult không chứa bất kỳ chất phụ gia nào nên rất an toàn với người sử dụng, kể cả với trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai.

Màu của sữa chua uống Yakult được tạo thành là do phản ứng tạo màu tự nhiên nhờ quá trình tiệt trùng sữa và đường trước khi lên men. Acid lactic được tạo ra trong quá trình lên men là một loại chất bảo quản tự nhiên. Vì vậy, các mẹ bầu có thể yên tâm hoàn toàn khi sử dụng sữa chua uống Yakult giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện hoạt động đường ruột.

Bầu uống Yakult được không là thắc mắc của nhiều thai phụ

Uống Yakult có tác dụng gì với mẹ bầu?

Việc uống Yakult khi đang mang thai không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều tác dụng tốt tới hệ tiêu hóa. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của sản phẩm sữa chua uống Yakult đối với mẹ bầu:

Giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả

Như đã nói ở trên, trong sản phẩm có chứa hơn 6,5 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus Shirota. Các lợi khuẩn này giúp kháng lại sự tấn công của dịch vị hệ tiêu hóa, xâm nhập sâu bên trong ruột, đồng thời trấn áp các vi khuẩn có hại tại khu vực này, từ đó hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh

Ngăn ngừa tình trạng táo bón và tiêu chảy trong khi mang thai

Táo bón là tình trạng thường gặp ở các mẹ bầu trong khi mang thai, xảy ra do sự gia tăng nồng độ hormone progesterone trong thai kỳ khiến quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn. Việc sử dụng sản phẩm sữa chua uống Yakult giúp cải thiện và phòng ngừa hiệu quả tình trạng táo bón trong quá trình mang thai.

Không những thế, do chứa lượng lớn các lợi khuẩn nên Yakult còn có khả năng phòng ngừa tiêu chảy hiệu quả. Theo một số nghiên cứu cho thấy, thành phần có trong Yakult có thể giúp ngăn chặn sự hình thành các độc tố, ngăn ngừa các bệnh lý viêm nhiễm xảy ra tại hệ tiêu hóa.

Giúp mẹ bầu duy trì cân nặng hợp lý

Việc sử dụng sữa chua uống Yakult giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn, thúc đẩy sự đốt cháy năng lượng trong cơ thể, từ đó làm giảm tình trạng tích tụ mỡ bên trong cơ thể giúp mẹ bầu duy trì mức cân nặng hợp lý, phòng tránh tình trạng tăng cân quá mức. Việc tăng cân nhiều khi mang thai có thể dẫn tới nguy cơ tiền sản giật, tiểu đường, tăng huyết áp thai kỳ

Ngoài ra, trong giai đoạn mang thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ, có nhiều mẹ bầu cảm thấy thèm ăn bất thường, đặc biệt là các món ăn chiên rán, đồ cay, đồ ngọt hay đồ chua… Đây đều là những thực phẩm không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu. Sử dụng sản phẩm sữa chua uống Yakult không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng hơn khi ăn, mà sản phẩm này còn làm hạn chế cảm giác thèm ăn vặt của mẹ bầu, từ đó giúp mẹ bầu có mức cân nặng ổn định.

Sử dụng sữa chua uống Yakult giúp mẹ bầu duy trì mức cân nặng ổn định

Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, sản phẩm sữa chua uống Yakult có khả năng giúp tăng cường sự hoạt động của hệ miễn dịch trong cơ thể, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, giúp ngăn ngừa và phòng tránh các bệnh cảm cúm, cảm lạnh, dị ứng thông thường.

Cung cấp canxi cho cơ thể

Việc sử dụng 1 chai sữa chua uống Yakult mỗi ngày sẽ giúp bổ sung khoảng 30 - 40% nhu cầu canxi của cơ thể. Đây là một trong những công dụng vô cùng tuyệt vời mà Yakult mang lại cho mẹ bầu, bởi trong thai kỳ, nhu cầu canxi của mẹ bầu tăng lên để hỗ trợ cho quá trình phát triển xương răng của thai nhi, đồng thời giảm tình trạng đau lưng và ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.

Một số lưu ý dành cho mẹ bầu khi sử dụng Yakult

Để các tác dụng của sữa chua uống Yakult phát huy hiệu quả nhất, cần lưu ý những điều dưới đây:

• Tốt nhất mẹ bầu chỉ nên uống Yakult sau bữa ăn chính 30 phút bởi đây là thời điểm hợp lý để các lợi khuẩn trong sữa chua hoạt động tốt, thúc đẩy quá trình hấp thu dưỡng chất trong cơ thể.
• Không sử dụng sữa chua uống Yakult cùng các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo và muối như thịt nguội, thịt hộp hay xúc xích. Các loại thực phẩm này có chứa nhiều nitrit, nếu như kết hợp chúng với sữa chua Yakult có thể sản sinh ra nitrosamines – là một hợp chất nếu tích tụ lâu ngày có thể dẫn đến ung thư. Thay vào đó, mẹ bầu hãy sử dụng chung sữa chua Yakult với những loại thực phẩm có nhiều tinh bột hoặc với trái cây sẽ giúp cơ thể hấp thu trọn vẹn các dưỡng chất thiết yếu có trong tất cả các loại thực phẩm.
• Không sử dụng Yakult với những kháng sinh bởi các lợi khuẩn có trong sữa Yakult sẽ có thể bị kháng sinh tiêu diệt, từ đó làm giảm tác dụng của sữa chua Yakult.
• Không nên đun nóng sữa chua Yakult ở nhiệt độ cao, hành động này có thể tiêu diệt cáᴄ lợi khuẩn có trong sản phẩm này khiến sữa chua uống Yakult bị giảm dinh dưỡng.
• Không nên uống sữa Yakult khi đang đói. Khi đói, pH axit ở dạ dày không thích hợp với điều kiện sống của vi khuẩn có lợi, vì thế chúng dễ bị triệt tiêu. Ngoài ra, sữa chua Yakult cũng có tính axit, nên việc uống sản phẩm khi đói sẽ gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, khiến cho bụng cồn cào và khó chịu hơn.

Như vậy, bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc: “Bầu uống Yakult được không?”. Mong rằng bài viết này mang đến bạn nhiều thông tin có ích. Chúc bạn đọc sức khỏe và hãy tiếp tục theo dõi những bài viết sắp tới trên trang web của Nhà Thuốc Long Châu nhé!

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp