Bồi dưỡng điều trị ung thư: Thời gian là để sống bình an

Chúng ta dù giàu hay nghèo đều mong có được một cuộc sống bình an. Nghe qua chỉ là một mong ước nhỏ nhoi nhưng để được bình an trong một kiếp người là rất khó. Chỉ có ai đã từng trải qua những nỗi đau, những mất mát, những chia ly thì mới biết được rằng để có được một cuộc sống bình an là điều không phải dễ dàng. Vậy thì hôm nay Nhà Thuốc Long Châu sẽ chia sẻ cho bạn về chủ đề thời gian sống là bình an qua những chia sẻ bên dưới đây.

Biết trân quý thời gian của bản thân

Mỗi người chúng ta đều có khoảng thời gian riêng dành cho bản thân mình nhưng khi khoảng thời gian đó đã qua thì không thể quay trở lại nữa. Vì vậy chúng ta nên trân quý từng khoảng thời gian, trân quý những người thân xung quanh chúng ta để thời gian mà chúng ta trải qua nó không vô nghĩa.

Hãy dùng khoảng thời gian của bản thân để làm những điều tốt, điều có ích cho xã hội cho những người xung quanh chúng ta, chúng ta sẽ thấy được rằng thời gian mà chúng ta đã trải qua sẽ không vô ích mà khoảng thời gian ấy chúng ta cũng sẽ cảm thấy hạnh phúc và sẽ không cảm thấy mệt mỏi vì đã làm được những điều tốt đẹp. Khi chúng ta làm những điều tốt đẹp mặc dù không phải cho bản thân chúng ta thì chúng ta vẫn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc vì thời gian của bản thân đã sử dụng vào việc có ích.

Ngừng phán xét người khác để có một cuộc sống bình an

Ông bà ta thường có câu “Nhân vô thập toàn”, đã là con người thì không ai là hoàn hảo tất cả. Mỗi người chúng ta có những cái tốt và cũng có những cái không tốt vì vậy bạn đừng nên phán xét một người nào đó. Khi bạn phán xét một ai đó thì bản thân bạn cũng sẽ không vui vẻ khi làm việc đó. Bạn phán xét một người nào đó cho thấy rằng trong tâm hồn của bạn vẫn luôn có một sự sân hận. Vì vậy để sống bình an bạn nên ngừng phán xét người khác và thay vào đó hãy nhìn vào mặt tốt của hộ bạn sẽ thấy được bình an và cũng sẽ thấy được nhiều điều tốt đẹp từ họ.

Xem thêm: Bồi dưỡng điều trị ung thư: Thời gian là để sống bình an

Làm những việc bản thân yêu thích

Bạn nên dùng thời gian của mình để làm những việc mình yêu thích để tự yêu thương bản thân mình nhiều hơn bạn sẽ thấy cuộc sống này tươi đẹp và bình yên hơn. Bạn có thể ngồi nhâm nhi một tách trà mà mình yêu thích đó cũng là một việc làm mang lại sự bình yên cho bạn, nghe có vẻ chỉ là một điều vô cùng đơn giản nhưng sẽ mang lại cho bạn cuộc sống bình an mà chỉ có những người đã từng trải qua những khó khăn đau khổ mới thấy trân quý giây phút đó và thấy được điều đơn giản đó là sự bình an trong cuộc sống.

Đừng quá lo lắng và suy nghĩ nhiều về tương lai

Đây là việc mà khó có thể thực hiện vì đa phần mọi người thường hay suy nghĩ nhiều và có những dự tính về tương lai. Nhưng bạn sẽ không thể kiểm soát được tương lai của mình sẽ xảy ra những việc gì, nên việc bạn lo lắng cho tương lai là vô ích.

Bạn suy nghĩ quá nhiều về tương lai sẽ gây ra sự hoang mang cho bản thân, đồng thời ảnh hưởng đến tâm lý và có thể dẫn đến stress. Đừng ép bản thân phải lo lắng quá nhiều mà hãy dành thời gian đó cho bản thân ở hiện tại, làm nhiều việc cho bản thân hơn, dành thời gian cho những người xung quanh nhiều hơn để cảm nhận một cuộc sống tươi đẹp thay vì bạn mất thời gian lo lắng cho chuyện tương lai - là những việc mà bạn không thể định trước được.

Bạn nên tập Thiền để giảm căng thẳng

Thiền là một phương pháp tốt cho sức khỏe cũng như tâm trạng của con người chúng ta. Nó mang đến cho con người chúng ta rất nhiều lợi ích về sức khỏe, hạn chế được một số bệnh mãn tính và rối loạn tâm lý, hạn chế được tình trạng suy nhược thần kinh. Thiền giúp chúng ta giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống hiện tại. Thiền còn giúp chúng ta cải thiện được tính trạng mất ngủ rất tốt và thiền còn được một số chuyên gia sử dụng vào việc ngăn ngừa, giảm các bệnh về huyết áp.

Thiền được coi là một phương pháp để giúp con người cải thiện tình trạng sức khoẻ và tâm lý của bản thân một cách an toàn. Thiền cũng là một trong những phương pháp giúp người mắc bệnh ung thư an tâm, giảm lo lắng và căng thẳng trong quá trình điều trị.

Thiền giúp chúng ta giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống

Với những chia sẻ của Nhà Thuốc Long Châu về thời gian là để sống bình an, hy vọng các bạn đọc được bài viết này sẽ trân quý thời gian của bản thân mình, sẽ sử dụng thời gian của bản thân vào những việc có ích. Cảm ơn bạn đã quan tâm đến những điều mà chúng tôi đã chia sẻ trên, hẹn gặp bạn ở những chia sẻ khác của trang web chúng tôi.

Xem thêm: 

Minh Thuý

Nguồn tham khảo: Y tế cộng đồng