Các loại trà hạ huyết áp hiệu quả bạn nên lựa chọn

Hiện nay xuất hiện đa dạng các loại trà mang nhiều công dụng hữu ích khác nhau cho con người. Tuy nhiên, không phải loại trà nào cũng có khả năng hạ huyết áp hiệu quả. Vậy nên cần tìm hiểu kĩ càng trước khi lựa chọn bạn nhé!

Lợi ích về sức khỏe của trà

Tăng trí nhớ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong trà xanh có chứa một loại chất chống oxy hóa có khả năng cải thiện và tăng cường trí nhớ của bạn rất hiệu quả. Chúng cũng được phát hiện ở nhiều loại trà khác nhau và được tận dụng như cách hỗ trợ điều trị bệnh mất trí nhớ Alzheimer.

Ngăn ngừa sâu răng

Có thể bạn không tin nhưng trà có thể cung cấp cho bạn các chất fluoride để tăng cường men răng và giảm thiểu tình trạng sâu răng xảy ra. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa cũng hoạt động mạnh mẽ với vai trò chống lại các vi khuẩn có hại cho răng. 

Giúp giảm cân

Rất nhiều người sử dụng trà như các loại thức uống giải khát hoặc sử dụng một lượng nhất định đều đặn trong ngày để có thể hỗ trợ quá trình ăn kiêng của mình. Ngoài ra, catechin sẽ là một trong các hoạt chất vàng đánh tan lượng mỡ thừa bụng cực kì hiệu quả, ngăn chặn tình trạng béo phì có thể xảy ra. Còn chần chờ gì mà hãy thưởng thức trà thường xuyên để sở hữu một vóc dáng xinh đẹp cho bản thân nhé!

Hạ huyết áp hiệu quả

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, nhiều loại trà mang trong mình khả năng giảm chứng cao huyết áp và điều chỉnh lại chỉ số này trong cơ thể một cách nhanh chóng, đặc biệt là trà xanh và trà ô long. Thậm chí họ còn đưa ra những kết luận với nhiều minh chứng rằng uống trà thường xuyên trong tuần sẽ hạ huyết áp, giảm nguy cơ tăng huyết áp lên đến 50%. Nhưng đây là kết quả khi bạn biết cách lựa chọn và sử dụng các loại trà đúng cách. Vì nếu không may uống trà còn có thể gây tăng huyết áp một cách thất thường do chứa caffein.

Mỗi loại trà mang trong mình những lợi ích về sức khỏe khác nhau. 

Các loại trà hạ huyết áp hiệu quả

Trà xanh

Nếu phải lựa chọn top các loại trà hạ huyết áp nhanh chóng và hiệu quả nhất thì không thể nào có thể bỏ qua trà xanh. Đã thế, để thưởng thức trà xanh lại vô cùng đơn giản và có thể tự trồng cây sẵn tại nhà để lấy nguyên liệu. 

Uống trà xanh thường xuyên trong tuần có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp và ngăn cản việc chung tăng cao một cách tuyệt vời. Nhiều nghiên cứu được thực hiện trong khoảng 3 tháng và đưa ra kết quả rằng có thể giảm khoảng 2,6 mmHg huyết áp tâm thu và 2,2 mmHg huyết áp tâm trương. Thói quen này còn giúp bạn ngăn ngừa các bệnh tim mạch và biến chứng nguy hiểm khác của bệnh cao huyết áp.

Một điều khiến bạn nên lựa chọn trà xanh còn bởi chúng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp xương chắc khỏe, thúc đẩy tái tạo tế bào để đẩy lùi tiến trình lão hóa cũng như hỗ trợ giảm cân và chứng mất trí nhớ.

Trà xanh là một trong các loại trà hạ huyết áp rất tuyệt vời.

Trà tâm sen 

Nhờ các hoạt chất có công dụng làm giãn cơ trơn thành mạch và giảm kháng lực cũng tại vị trí này mà trà tâm sen có thể giúp chúng ta hạ huyết áp cực kì tốt! Uống trà tâm sen còn có thể thúc đẩy tiến trình ổn định lưu lượng tuần hoàn của mạch vành và hạn chế để bạn rơi vào tình huống thiếu máu cơ tim nguy hiểm.

Trà bụp giấm 

Trà bụp giấm có diện mạo cực kì thu hút bởi màu đỏ tươi rất đẹp mắt từ hoa bụp giấm. Đã có vẻ đẹp hình thức, trà bụp giấm còn ẩn nấu trong mình lợi ích giảm chỉ số huyết áp hiệu quả. 

Trà khổ qua rừng

Trà khổ qua rừng cũng được nhiều người yêu thích vì vô vàn những lợi ích mà nó mang lại. Đây tất nhiên là một trong các loại trà hạ huyết áp tốt nhất và đặc biệt nên được lựa chọn bởi những người bị cao huyết áp. Trong khổ qua rừng có chứa rất nhiều hoạt chất hỗ trợ quá trình giảm mỡ máu và ngăn ngừa khả năng xơ vữa động mạch. Một tình trạng cực kì nguy hiểm gây ra bởi chứng tăng huyết áp thất thường. Để dùng thử loại trà này, bạn có thể tham khảo trà khổ qua rừng Mudaru.

Thương hiệu trà khổ qua rừng Mudaru được nhiều người tin dùng hiện nay.

Trà hoa cúc hòe

Nếu bạn có một tâm hồn thơ mộng và là tín đồ của các loại hoa thì không thể bỏ qua loại trà hoa cúc hòe. Trà này có một mùi vị thanh tao nhã cùng hương thơm hoa nhè nhẹ cực kì dễ chịu. Ngoài khả năng thư giãn, đánh tan những căng thẳng và mệt mỏi, trà hoa cúc hòe còn có tác dụng ổn định chỉ số huyết áp. Đặc biệt các chất Apigenin sẽ giúp bạn chống lại các tế bào ung thư hiệu quả. Đây là một trong các loại trà hạ huyết áp đáng để bạn thử một lần trong đời vì những trải nghiệm mới mẻ của nó.

Trà Diabetna 

Với những thành phần tốt cho sức khỏe như dây thìa canh, mướp đắng, giảo cổ lam,... trà Diabetna cũng là một lựa chọn tuyệt vời trong số các loại trà hạ huyết áp hiện nay. Trà hỗ trợ hạ đường huyết, điều trị bệnh tiểu đường, ổn định đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường. Ngoài ra, trà Diabetna còn có thể phối hợp với các thuốc điều trị đặc hiệu để nâng cao hiệu quả kiểm soát đường huyết.

Trà Diabetna hỗ trợ giảm đường huyết và các biến chứng tim mạch.

Có nhiều các loại trà hạ huyết áp nhanh chóng và hiệu quả mà bạn nên thử áp dụng để hỗ trợ điều trị căn bệnh cao huyết áp tại nhà. Kết hợp thói quen thưởng thức vài ly trà trong tuần cùng với chế độ ăn uống, luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý, chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.

Khánh Vy

Nguồn: Tổng hợp