Cách bấm huyệt chữa kinh nguyệt không đều cực kỳ hiệu quả

Rối loạn kinh nguyệt xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Điều này gây ra các triệu chứng khó chịu cho cơ thể. Vậy bấm huyệt chữa kinh nguyệt không đều có thực sự mang lại hiệu quả hay không?

Tổng quan về chứng rối loạn kinh nguyệt

Khái niệm

Kinh nguyệt là một trạng thái cơ thể ra máu tại tử cung theo mỗi chu kỳ. Thời gian cách giữa hai kỳ kinh liền kề được gọi là một chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của hội chị em thường kéo dài trong khoảng 28 ngày. Tuy nhiên, có thể đến trước hoặc sau, chênh lệch từ 5 ngày. Khoảng thời gian hành kinh kéo dài từ 3 - 7 ngày. Mỗi chu kỳ sẽ có lượng huyết trong khoảng 100ml.

Rối loạn kinh nguyệt là một trong những bệnh lý phổ biến nhất của phụ khoa. Tình trạng khởi phát từ nhiều nguyên do khác nhau. Một số nguyên nhân có thể kể đến như nhiễm lạnh khiến huyết ứ trệ, ốm lâu ngày khiến khí huyết suy giảm, căng thẳng, áp lực thần kinh. Những biến động về tình cảm và tinh thần cũng có thể gây ra chứng rối loạn kinh nguyệt dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Triệu chứng

Triệu chứng rối loạn kinh nguyệt có thể khác nhau ở từng đối tượng. Kinh nguyệt có thể tới sớm hoặc muộn từ một tuần trở lên. Bên cạnh đó, lượng máu bất thường như quá nhiều hoặc quá ít. Máu kinh sẽ có màu sẫm, nhớt loãng hoặc vón cục,... 

Ngoài ra, triệu chứng điển hình nhất chính là bụng dưới trướng và đau nhiều. Những cơn đau xuất hiện theo từng cơn và có thể bị đau ngang thắt lưng. Một số người ghi nhận cảm giác váng đầu, ăn uống kém, hồi hộp trống ngực,...

Cách bấm huyệt chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả

Trong Y học Cổ truyền, có thể áp dụng cách bấm huyệt chữa kinh nguyệt không đều. Liệu pháp này có thể đem đến hiệu quả như mong đợi.

Một số cách thức bấm huyệt chữa kinh nguyệt không đều có thể kể đến như:

• Bấm huyệt Quan Nguyên trong khoảng 1 - 2 phút.
• Xoa bóp bụng dưới: Để bàn tay trái lên mu tay phải, úp tay phải vào bụng rồi tiến hành xoa theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện liên tục trong khoảng 2 phút hoặc đến khi bụng cảm thấy ấm nóng.
• Nắn vùng da ở cơ hai bên cột sống, chính xác từ huyệt Đại Chùy sang huyệt Mệnh Môn trong khoảng 20 lần.
• Xoa bóp bấm huyệt Thận Du trong vòng 1 - 2 phút.
• Day bấm huyệt Mệnh Môn trong khoảng 1 - 2 phút.
• Xoa bóp bấm huyệt Huyết Hải trong vòng 1 - 2 phút.
• Day bấm huyệt Tam Âm Giao trong khoảng từ 2 - 3 phút.
• Khi bệnh nhân có dấu hiệu bụng trướng và đau nhiều, cần tiến hành day bấm, xoa bóp huyệt một cách nhẹ nhàng.

Bấm huyệt chữa kinh nguyệt không đều thường đem lại hiệu quả với những trường hợp nhẹ. Do đó, nếu tình trạng bệnh có diễn tiến nặng và kéo dài, bạn nên đi thăm khám ở những cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và chữa trị hiệu quả.

Bên cạnh đó, để đạt được hiệu quả như mong đợi từ phương pháp bấm huyệt chữa kinh nguyệt không đều, bạn cần phối hợp một lối sống lành mạnh. Việc thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học, nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý là rất cần thiết. 

Ngoài ra, để cơ thể ngày một khỏe mạnh và cải thiện các triệu chứng bệnh, bạn có thể áp dụng các bài tập yoga trị liệu. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo có sự giám sát chặt chẽ của các huấn luyện viên có trình độ kỹ thuật cao. Hạn chế căng thẳng và tắm rửa bằng nước lạnh. Luôn đảm bảo vệ sinh cá nhân, đặc biệt là bộ phận sinh dục. Cần điều trị các bệnh lý liên quan đến hệ thống sinh dục càng sớm càng tốt.

Các vị trí huyệt đạo chữa chứng kinh nguyệt không đều

Những vị trí huyệt nên tiến hành day bấm mỗi khi kinh nguyệt có dấu hiệu không đều có thể kể đến như:

• Huyệt Quan Nguyên: Được xác định ở vị trí dưới rốn 3 thốn và nằm trên đường ở giữa bụng.
• Huyệt Mệnh Môn: Huyệt đạo nằm ngay dưới mỏm gai của đốt sống thắt lưng hai.
• Huyệt Đại Chùy: Có vị trí ở giữa phần đốt sống cổ thứ bảy và đốt sống lưng thứ nhất.
• Huyệt Thận Du: Huyệt nằm ngay dưới mỏm gai đốt sống lưng thứ hai, giống sang ngang ở hai bên 1.5 thốn.
• Huyệt Huyết Hải: Huyệt đạo được xác định ở mặt trước phần trong đùi. Vị trí từ phần xương bánh chè lên 1 thốn, vào trong 2 thốn. Huyệt nằm ngay khe lõm giữa của cơ may cùng cơ rộng trong. Chỉ cần ấn vào huyệt Huyết Hải sẽ có cảm giác ê tức.
• Huyệt Tam Âm Giao: Chỉ cần đo từ mắt cá trong lên 3 thốn, tại chỗ bờ sau của xương chày là có thể tìm thấy huyệt.

Có rất nhiều cách bấm huyệt chữa kinh nguyệt không đều. Tuy nhiên, cần được thăm khám và thực hiện bởi các bác sĩ chuyên gia và cơ sở y tế đảm bảo chất lượng. Điều này giúp bạn tránh được các rủi ro sức khỏe về sau.

Xem thêm: Đả thông kinh lạc là gì? Có tác dụng như thế nào?