Cách chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà

Bài viết dưới đây cung cấp các kiến thức đầy đủ và hữu ích cho mẹ bỉm lần đầu sinh con, giúp việc làm chăm sóc bé bớt căng thẳng và lo lắng. Cùng tìm hiểu về cách chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà với nhà thuốc Long Châu nhé!

Cách chăm sóc thai phụ sau sinh tại nhà

Vấn đề đi lại và nghỉ ngơi

Mẹ bầu cần được chăm sóc đặc biệt sau sinh, để có thể nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe hoàn toàn. Mẹ bé cần ngủ nhiều và nên ngủ ở tư thế duỗi thẳng chân, giúp sản dịch được tống xuất ra ngoài dễ dàng. Sau 6 giờ, mẹ bỉm nên ngồi dậy đi lại nhẹ nhàng, việc này giúp phòng tránh bế sản dịch, mẹ có thể nhờ người thân hỗ trợ nếu còn mệt.

Vấn đề dinh dưỡng

Một lần sinh đẻ là một lần người phụ nữ trải qua những cơn đau đớn tột cùng, mất rất nhiều máu và sức lực. Chính vì thế, chế độ dinh dưỡng khoa học là rất quan trọng khi chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà.

Mẹ bỉm nên ăn đầy đủ các chất, tránh kiêng cữ quá nhiều theo quan niệm xưa. Ngoài ra, mẹ cũng cần tìm hiểu phụ nữ sau sinh ăn gì để nhiều sữa, để bé nhận được dinh dưỡng tốt nhất.

Vấn đề vệ sinh cá nhân

Sau sinh, sản dịch tiết ra khá nhiều, nên người mẹ cần vệ sinh âm hộ ít nhất 3 lần mỗi ngày (hoặc hơn nếu dịch ra nhiều) vào sáng sớm, chiều và trước khi đi ngủ. Mẹ bỉm cần phải thay băng, giấy vệ sinh và khăn thường xuyên. Thêm nữa, nước rửa cũng cần phải sạch sẽ, tốt hơn hết là dùng nước ấm hoặc nước đun sôi để nguội. Mẹ bỉm cũng có thể dùng dung dịch vệ sinh sát khuẩn đã được pha loãng, thấm khô bằng khăn sau khi rửa xong.

Vấn đề về tinh thần

Sau khi em bé chào đời, vài ngày đầu tiên có thể mẹ bỉm có thể không quen với việc dậy nhiều lần vào ban đêm hay các thay đổi người mẹ chưa kịp thích nghi. Thêm nữa, hormone nữ thay đổi liên tục trong quá trình sinh nở, khiến mẹ bỉm trở nên gắt gỏng, tính tình khó chịu và mệt mỏi, dễ rơi vào trầm tư. 

Những lúc thế này, mẹ bỉm rất cần sự quan tâm, an ủi, sẻ chia từ chồng, gia đình và người thân. Mẹ bỉm cũng không nên suy nghĩ quá nhiều, tránh rơi vào tình trạng bệnh trầm cảm sau sinh.

Cách chăm sóc bé sau sinh tại nhà

Sữa uống cho bé

Trẻ sơ sinh cần được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên. Sữa mẹ chứa hỗn hợp chất đạm, vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Không những thế, các kháng thể tự nhiên và lợi khuẩn từ sữa mẹ, còn giúp bé phát triển và tăng cường hệ miễn dịch.

Cần lưu ý rằng, trẻ sơ sinh rất dễ nôn ói do cơ thắt tâm vị đóng mở chưa hoàn hảo. Đặc biệt là trẻ sinh non rất dễ bị tím tái và sặc khi ăn, do chưa hoàn thiện hết phản xạ nuốt và thở. Chính vì thế khi chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà, không nên ép trẻ bú quá nhiều. Sau khi ăn no, không nên đặt trẻ nằm ngay mà nên để trẻ ở tư thế đầu cao, mặt nghiêng về một phía và thực hiện vỗ ợ hơi.

Giữ ấm cho bé

Trẻ sơ sinh đã quen với môi trường nhiệt độ ổn định khi còn trong cơ thể mẹ. Chính vì thế, khi ra ngoài môi trường có sự biến động về nhiệt độ, cơ thể trẻ phải học cách tự thích nghi. Tuy vậy, cơ chế thích ứng điều hòa nhiệt độ của bé vẫn chưa tốt, do đó cần phải được giữ ấm thường xuyên. Bố mẹ cần đảm bảo nhiệt độ phòng của bé nằm trong khoảng từ 27 đến 32 độ C.

Chăm sóc da cho bé

Da bé sơ sinh rất mỏng, dễ bị tổn thương, đỏ hoặc hăm, do đó bố mẹ cần biết cách phòng tránh hăm tã cho bé. Mẹ bỉm cần chú ý không để da bé tiếp xúc lâu với tã ẩm ướt nhiều, thay vào đó nên thay mới thường xuyên. Nếu phát hiện bé bị hăm, cần bôi thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Theo dõi thân nhiệt

Nhiệt độ cơ thể bình thường của bé sẽ trong khoảng từ 36,5 đến 37,2 độ C. Khi chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà cần lưu ý, bé có thể bị hạ thân nhiệt ngay cả vào mùa hè, từ đó có nguy cơ gặp một số bệnh như viêm da, viêm phổi, sốt,... Chính vì thế cần đảm bảo phòng của bé được thông thoát, đủ ánh sáng và có nhiệt độ thích hợp.

Dấu hiệu cần lưu ý khi chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà

Khi chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà, người nhà cần lưu ý các dấu hiệu dưới đây, để kịp thời đưa mẹ hoặc bé đến cơ sở y tế gần nhất:

• Sốt từ 38 độ C trở lên khi đo bằng nhiệt kế miệng. Lưu ý là để đo chính xác, mẹ bầu không được ăn uống hay hút thuốc trước 30 phút khi tiến hành đo.
• Cảm thấy đau, căng, đỏ hoặc nứt, chảy máu vùng núm vú.
• Nhận thấy sản dịch ra nhiều hơn kinh nguyệt lúc bình thường hoặc có nhiều máu cục từ âm đạo.
• Chảy máu âm đạo hoặc dịch tiết âm đạo có mùi bất thường.
• Mẹ bầu đi tiểu nhiều lần, phải mót rặn nhiều.
• Vết thương sưng nóng, đỏ đau nhiều hoặc chảy máu (có thể là vết mổ lấy thai, vết may tầng sinh môn).
• Táo bón kéo dài hơn 3 ngày.
• Mẹ bầu cảm giác tâm trạng luôn u sầu, buồn bã, muốn khóc kéo dài hơn 3 ngày.

Lần đầu làm bố mẹ có thể còn nhiều điều mới lạ, bỡ ngỡ mà bạn chưa thể thích nghi và chấp nhận được. Chính vì vậy, biết cách chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà giúp mẹ và bé có sức khỏe thật tốt, tinh thần thoải mái để nuôi dưỡng bé yêu của bạn phát triển.