Cách chọn mua dầu cá chuẩn nhất mọi người nên ghi nhớ

Dầu cá omega 3 là một loại thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe và được nhiều người lựa chọn để sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên trên thị trường chúng ta thấy sản phẩm dầu cá có rất nhiều loại khiến người tiêu dùng gặp khó khăn khi lựa chọn. Vậy đâu là cách chọn mua dầu cá chuẩn nhất? Nhà thuốc Long Châu sẽ tư vấn cho các bạn ngay sau đây.

Những tác dụng chính của dầu cá đối với cơ thể

Dầu cá là một trong những loại thực phẩm chức năng được sử dụng phổ biến nhất hiện nay và giúp người dùng cải thiện sức khỏe tổng thể một cách hiệu quả. Cụ thể theo các nghiên cứu khoa học uy tín thì dầu cá có những tác dụng chính sau đây:

• Hỗ trợ cân bằng lượng cholesterol trong cơ thể giúp điều hòa huyết áp, phòng ngừa một số chứng bệnh nguy hiểm về tim mạch, trong đó có hiện tượng rất nguy hiểm là đột quỵ.
• Nâng cao sức khỏe cho não bộ, giúp quá trình tuần hoàn mạch máu não được thông suốt và nâng cao độ tập trung trong cuộc sống hàng ngày.
• Cải thiện thị lực, giúp ngăn ngừa các hiện tượng mỏi mắt khi thường xuyên tiếp xúc với máy tính, điện thoại di động,… và hạn chế sự tăng độ khi gặp các tật khúc xạ về mắt như loạn thị, viễn thị, cận thị.

Dầu cá là một loại thực phẩm chức năng rất tốt khi sử dụng đúng cách và đúng liều lượng

Lưu ý: Tuy có nhiều công dụng tuyệt vời như đã nói ở trên nhưng sử dụng dầu cá quá liều ngược lại sẽ có khả năng gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn. Đây chính là lý do mọi người cần tham khảo ý kiến của các dược sĩ, bác sĩ để được tư vấn liều lượng sử dụng dầu cá phù hợp nhất cho bản thân.

Cách chọn mua dầu cá chuẩn nhất bạn nên biết

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại dầu cá khác nhau khiến người dùng gặp khá nhiều khó khăn trong việc lựa chọn được sản phẩm chất lượng và phù hợp với bản thân. Hiểu rõ những băn khoăn đó của người dùng, chúng tôi sẽ tư vấn cách chọn mua dầu cá chuẩn nhất dành cho tất cả các bạn:

Nắm rõ thành phần các chất có trong sản phẩm

Các loại dầu cá khi bán ra thị trường đều sẽ có thông tin về thành phần và hàm lượng của các chất có trong sản phẩm và đây là những thông tin quan trọng các bạn cần lưu ý đến. Nắm kỹ thông tin về các thành phần có trong dầu cá sẽ giúp xác định được liều lượng phù hợp để sử dụng đối với từng người.

 

Lưu ý đến nguyên liệu dùng để chiết xuất dầu cá

Dầu cá được chế biến từ những nguyên liệu khác nhau sẽ có chất lượng và công dụng không giống nhau. Nguyên liệu tốt nhất được sử dụng để chiết xuất dầu cá là từ các loài cá đại dương như cá ngừ, cá hồi,… Các bạn cũng không nên mua các loại dầu cá được chiết xuất từ nguồn cá nuôi dù giá thành rẻ nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đến từ các loại thức ăn công nghiệp dùng để nuôi cá.

Một số loại dầu cá chất lượng tốt được sản xuất từ nguồn cá đại dương có thể kể tên như Omega 3 Fish Oil 1000mg, Omega-3 Alaska Fish Oil Sirio Pharma, Omega-3 Fish Oil 1000Mg Pharmekal…

Lưu ý phương pháp được sử dụng để chế biến dầu cá

Hiện nay có hai công nghệ chủ yếu được sử dụng để loại bỏ các chất có hại và sản xuất dầu cá an toàn cho người dùng, đó là sử dụng nhiệt (ép lạnh) và chưng cất ở cấp độ phân tử (molecular distillation). Trong 2 cách này thì chưng cất cấp độ phân tử giúp loại bỏ các thành phần không phải là dầu cá (chủ yếu là các kim loại nặng) một cách hiệu quả hơn và bạn nên ưu tiên lựa chọn.

Lựa chọn đơn vị phân phối dầu cá uy tín

Đây là một lưu ý quan trọng mà nhiều người tiêu dùng thường không thật sự chú tâm đến. Việc lựa chọn được đơn vị phân phối dầu cá uy tín sẽ đem đến cho người mua nhiều lợi ích như:

• Được tư vấn hiệu quả về các thành phần có trong sản phẩm và liều lượng sử dụng phù hợp nhất cho thể trạng của từng người.
• Mua được sản phẩm dầu cá chất lượng tốt, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng với mức giá hợp lý.
• Cung cấp nhiều loại dầu cá giúp người mua dễ dàng tìm được sản phẩm phù hợp để sử dụng.

Lưu ý: Một điều quan trọng các bạn nên ghi nhớ khi mua sắm các sản phẩm liên quan đến sức khỏe là tuyệt đối không nên mua theo đường xách tay vì độ tin cậy của những nguồn hàng này không cao.

 

Như vậy chúng tôi vừa chia sẻ đến các bạn cách chọn mua dầu cá chuẩn nhất mà các bạn nên lưu ý. Nếu vẫn còn những thắc mắc liên quan đến việc mua và sử dụng dầu cá hàng ngày, các bạn có thể đến hệ thống quầy thuốc của Long Châu để được những dược sĩ có nhiều kinh nghiệm của chúng tôi tư vấn một cách hiệu quả và rõ ràng nhất.

Các bạn có thể click vào đây để tìm kiếm địa chỉ của quầy thuốc Long Châu tại địa phương nơi mình đang sinh sống một cách rất nhanh chóng. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe và hẹn gặp lại tại các bài chia sẻ tiếp theo nhé.

Xem thêm: Những ai không nên dùng dầu cá?

Trung Kiên

Nguồn tổng hợp