Cách chữa viêm xoang bằng rau diếp cá đơn giản, hiệu quả có thể áp dụng tại nhà

Theo nghiên cứu, thành phần của rau diếp cá chứa rất nhiều hoạt chất kháng khuẩn tự nhiên, hoạt động tương tự kháng sinh giúp giảm các triệu chứng viêm xoang hiệu quả. Tuy nhiên, các bài thuốc dân gian chữa viêm xoang bằng rau diếp cá thường kết hợp cùng các thành phần khác giúp tăng cường hiệu quả điều trị. 

Sử dụng thường xuyên diếp cá sẽ giúp giảm bớt triệu chứng viêm xoang như đau mũi, sổ mũi hay khó thở.

Thành phần dinh dưỡng trong rau diếp cá

Rau diếp cá (Houttuynia cordata) là một loại rau thảo dược có nguồn gốc từ Đông Á, đặc biệt phổ biến trong ẩm thực của một số quốc gia như Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc. Rau diếp cá không chỉ được sử dụng để làm món ăn mà còn được coi là một loại thuốc cổ truyền có giá trị chữa bệnh.

Rau diếp cá chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, góp phần làm giàu chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Dưới đây là một số giá trị dinh dưỡng nổi bật của rau diếp cá:

• Vitamin và khoáng chất: Rau diếp cá là một nguồn tuyệt vời của các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nó chứa nhiều vitamin C, vitamin A và vitamin B, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, duy trì sức khỏe. Rau diếp cá cũng cung cấp một lượng lớn các khoáng chất như canxi, kali, sắt và mangan, giúp hỗ trợ sự phát triển chức năng của cơ thể.
• Chất chống viêm: Rau diếp cá chứa hợp chất chống viêm tự nhiên là decanoyl-acetaldehyd. Chất này có khả năng giảm viêm, kháng khuẩn tương tự kháng sinh bảo vệ cơ thể khỏi các tác động xấu của vi khuẩn, virus cũng như diệt ký sinh trùng, nấm. Việc tiêu thụ rau diếp cá có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm, tăng cường sức khỏe chung.
• Protein thực vật: Diếp cá có chứa nguồn năng lượng cao protein thực vật giúp cơ thể luôn tràn đầy sức sống. Đây cũng là nguồn nguyên liệu quan trọng giúp tái tạo, kích thích tế bào mới thay thế phần mô bị tổn thương ở vùng xoang mũi.

Chữa viêm xoang bằng rau diếp cá được không?

Viêm xoang là một tình trạng viêm nhiễm của các túi xoang mũi, gây ra những triệu chứng như đau đầu, đau mặt, nghẹt mũi và khó thở. Rau diếp cá được sử dụng trong nhiều món ăn cũng như dược phẩm truyền thống giúp chữa viêm xoang hiệu quả. Bên cạnh đó, diếp cá còn được sử dụng trong nhiều bài thuốc giúp chữa viêm họng, điều hòa kinh nguyệt hoặc trị viêm đại tràng.

Theo nghiên cứu, chữa viêm xoang bằng rau diếp cá hiệu quả bởi hàm lượng cao các chất như quercetin, rutin với hoạt tính kháng khuẩn tự nhiên. Sử dụng rau diếp cá kết hợp với các thành phần thiên nhiên khác sẽ giúp trị bệnh viêm xoang hiệu quả.

Cụ thể, hoạt chất trong rau diếp cá giúp tiêu diệt, ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong xoang mũi. Đồng thời, chúng giúp se khô niêm mạc trên bề mặt xoang mũi. Người mắc sẽ giảm bớt các triệu chứng đau nhức mũi do sưng viêm xoang.

Bên cạnh đó, với giá trị dinh dưỡng cao, y học cổ truyền ghi nhận thành phần diếp cá tác động trực tiếp đến kinh Phế, Can. Từ đó, giúp đào thải độc tố khỏi cơ thể, giúp thải nhiệt và làm tiêu dịch nhầy. Vì vậy, dùng rau diếp cá thường xuyên không chỉ giúp giảm bớt triệu chứng viêm xoang mà còn hỗ trợ sức khỏe nói chung.

Các bài thuốc trị viêm xoang với rau diếp cá

Nước rau diếp cá kết hợp muối

Bài thuốc truyền thống sử dụng nước rau diếp cá kết hợp muối là một trong những phương pháp được đề xuất để giảm triệu chứng của viêm xoang hiệu quả. Rau diếp cá với tính kháng khuẩn tự nhiên và muối ăn cùng đặc tính sát khuẩn mạnh sẽ tạo thành bài thuốc tuyệt vời giúp giảm viêm xoang.

Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm:

• 10 lá rau diếp cá tươi;
• Vài hạt muối.

Cách làm bài thuốc trị viêm xoang với nước rau diếp cá với muối ăn cụ thể:

• Chọn lá rau diếp cá tươi, ngon, tránh héo úa, rửa sạch dưới vòi nước. Sau đó, ngâm lá với nước muối trong khoảng 15 phút để khử khuẩn.
• Giã nát rau ra lấy nước cốt, bỏ phần bã. Cho nước cốt vào bát sạch.
• Thêm vài hạt muối ăn, khuấy tan đều.
• Lấy khăn bông mềm nhúng phần nước cốt đã pha muối thấm vào hốc mũi. Sau đó, di chuyển nhẹ nhàng hai bên cánh mũi để nước chảy sâu vào bên trong các xoang.
• Chờ 3 tới 5 phút để nước cốt ngấm vào các hốc xoang, sau đó xì từng bên mũi để đẩy chất dịch nhầy ra bên ngoài.
• Thực hiện 1 đến 2 lần mỗi ngày, tốt nhất vào buổi sáng sau khi ngủ dậy cũng như buổi tối trước khi đi ngủ để tránh dịch nhầy khó chịu làm bạn mất ngủ.

Rau diếp cá cùng mật ong trị viêm xoang

Bài thuốc chữa viêm xoang bằng rau diếp cá kết hợp cùng mật ong thường được nhiều người áp dụng nhờ sự đơn giản, dễ thực hiện mà lại vô cùng lành tính, hiệu quả. Đặc biệt, trong mật ong có các thành phần bổ dưỡng như vitamin E, vitamin C và các axit amin tự nhiên giúp tăng cường đặc tính sát khuẩn.

Đồng thời, sự kết hợp này giúp làm dịu kích ứng xoang mũi nhanh chóng, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo tổn thương tế bào ở niêm mạc xoang hốc mũi.

Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm:

• 1 nắm rau diếp cá;
• 1 thìa cà phê mật ong.

Cách làm cụ thể như sau:

• Như bước trên, rau diếp cá cần được chọn lá tươi ngon, sơ chế sạch sẽ và giã ra để lấy nước cốt, bỏ đi phần bã rau.
• Trộn phần nước cốt rau diếp cá với một thìa cà phê mật ong, khuấy đều để hỗn hợp hòa tan vào nhau.
• Sử dụng khăn mềm hoặc tăm bông nhỏ bôi hỗn hợp vừa trộn vào trong bề mặt hốc mũi.
• Chờ khoảng 10 đến 12 phút, sau đó xì nhẹ nhàng để đẩy phần dịch nhầy ứ đọng ra bên ngoài.
• Sau đó, lấy nước muối sinh lý rửa sạch phần dịch nhầy.

Bồ kết và rau diếp cá giảm đau nhức xoang

Trong bồ kết có chứa hoạt chất saponin với đặc tính khử khuẩn, kháng viêm cũng như tiêu đờm ứ đọng. Bởi vậy, cách chữa viêm xoang bằng rau diếp cá thường kết hợp cùng bồ kết làm bài thuốc xông hơi chữa viêm xoang mũi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị như sau:

• 20 lá rau diếp cá;
• 10 quả bồ kết;
• 2 lít nước sạch.

Thực hiện làm bài thuốc cụ thể:

• Rau diếp cá sau khi được chọn lựa kỹ càng, sơ chế sạch sẽ.
• Bồ kết rửa lớp bụi bám ngoài, bẻ làm đôi, tránh bẻ bồ kết quá nát.
• Bắc nước lên bếp, đun tới khi sôi, sau đó cho rau diếp cá và bồ kết vào.
• Vặn lửa nhỏ, tiếp tục đun trong khoảng 20 phút.
• Sau đó, tắt bếp, bắc nồi xuống.
• Bạn cẩn thận tiến lại gần nồi nước nóng, trùm chăn kín, mở vung để hơi nước bay lên.
• Tiến hành xông hơi trong 15 đến 20 phút.
• Mỗi tuần, bạn có thể thực hiện xông hơi với nước bồ kết cùng rau diếp cá khoảng 2 đến 3 lần. Nếu triệu chứng viêm xoang nặng ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, có thể tăng số lần xông hơi lên 5 lần mỗi tuần.

Thông qua bài viết trên đây, Nhà thuốc Long Châu đã gửi tới quý độc giả thông tin về giá trị dinh dưỡng cũng như các bài thuốc chữa viêm xoang bằng rau diếp cá, mong bạn đã có những kiến thức bổ ích cho riêng mình. Đừng quên đón chờ những bài viết với nhiều chủ đề đa dạng của Nhà thuốc Long Châu nhé!

Xem thêm:

• Viêm xoang sàng sau có mổ được không? Cần lưu ý gì sau khi mổ?
• Hướng dẫn các cách chữa xoang bằng hoa xuyến chi tại nhà