Cách chữa viêm xoang mũi dị ứng tại nhà mà bạn có thể tham khảo

Đối với người bị viêm xoang mũi dị ứng, việc điều trị nhanh chóng và hiệu quả các triệu chứng khó chịu của bệnh là rất quan trọng. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể đến bệnh viện ngay lập tức để điều trị. Hãy cùng tìm hiểu ngay các cách chữa viêm xoang mũi dị ứng tại nhà mà bạn có thể áp dụng tạm thời qua bài viết dưới đây.

Viêm xoang mũi dị ứng là gì?

Viêm xoang mũi dị ứng xảy ra khi niêm mạc mũi bị viêm và sưng tấy. Nguyên nhân gây viêm xoang mũi dị ứng bao gồm khói thuốc lá, bụi, phấn hoa và lông động vật,... Viêm xoang mũi dị ứng là tình trạng không thể chữa khỏi hoàn toàn.

Tuy viêm xoang mũi dị ứng ít nghiêm trọng hơn do với các bệnh viêm mũi khác, nhưng nếu không kiểm soát tốt các triệu chứng, bệnh có thể kéo dài, tái phát thường xuyên và trở thành mãn tính. Lúc này, các triệu chứng không chỉ khiến người bệnh khó chịu mà còn có nguy cơ mắc các vấn đề nghiêm trọng về hô hấp. Kể từ đó, chất lượng cuộc sống của bệnh nhân bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Do đó, việc nắm vững các cách chữa viêm xoang mũi dị ứng tại nhà có thể giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh mà không cần dùng thuốc, giúp cải thiện cuộc sống của bạn.

Tại sao bạn bị viêm xoang mũi dị ứng?

Trước khi tìm hiểu các cách chữa viêm xoang mũi dị ứng tại nhà, chúng ta cần biết được nguyên nhân gây ra viêm xoang mũi dị ứng là gì? Viêm xoang mũi dị ứng thường xảy ra khi hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức với các chất gây dị ứng trong môi trường. Khi các mùa và thời tiết thay đổi, nồng độ phấn hoa cũng thay đổi, kéo theo khí hậu nóng ẩm cũng thay đổi. Điều này cũng tạo môi trường thuận lợi cho bào tử nấm mốc và ký sinh trùng phát triển và gây bệnh. Vì lý do này, bệnh viêm xoang mũi dị ứng thường xảy ra khi giao mùa. Trường hợp bạn bị viêm xoang mũi dị ứng quanh năm có thể cân nhắc những nguyên nhân sau:

• Dị ứng với lông và da động vật: Lông và da động vật có thể gây dị ứng và gây viêm xoang mũi dị ứng ở bệnh nhân.
• Nấm mốc: Nhiều người sống trong môi trường ẩm ướt, thông gió kém có nhiều khả năng mắc bệnh viêm xoang mũi dị ứng, do nấm mốc phát triển ở những nơi ẩm ướt và có thể gây ra các triệu chứng dị ứng quanh năm.
• Mạt bụi: Một loại côn trùng cực nhỏ sống trong không khí. Chúng ăn tế bào da người và đồng thời bài tiết phân và nước bọt ra không khí. Điều này có thể gây kích ứng ở một số người, gây ra triệu chứng viêm xoang mũi dị ứng quanh năm.
• Bệnh lý: Ngoài ra, viêm xoang mũi dị ứng quanh năm có thể liên quan đến một số bệnh lý (viêm mũi, viêm xoang…) và do dùng thuốc (aspirin, thuốc chống viêm…).

Cách chữa viêm xoang mũi dị ứng tại nhà

Đối với những trường hợp viêm xoang ở mức độ nhẹ, không biến chứng, người bệnh có thể áp dụng các cách chữa viêm xoang mũi dị ứng tại nhà sau đây để cải thiện triệu chứng.

Xông hơi ấm

Khi điều trị viêm xoang mũi dị ứng, điều quan trọng là phải giữ cho xoang luôn sạch sẽ, không làm khô màng nhầy. Hít hơi nước ấm làm dịu các mô xoang, giảm đau và nghẹt mũi, mang lại cho bệnh nhân cảm giác thông thoáng và sảng khoái. Bạn có thể bật nước nóng rồi đi tắm, hoặc bạn có thể bật vòi sen và đợi hơi nước bốc lên trước khi ngồi vào phòng tắm. Ngoài ra, bạn có thể đun sôi một nồi nước, mở hé nồi, trùm khăn lên đầu và đợi hơi nước nóng bốc lên.

Sử dụng các loại tinh dầu như bạc hà hoặc khuynh diệp

Dầu bạc hà và dầu khuynh diệp đều có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên nên rất là một trong những cách chữa viêm xoang mũi dị ứng tại nhà hiệu quả, làm giảm các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp trên. Do nồng độ rất thấp nên bôi dầu lên cùng chữ T có thể giảm đau xoang và thông mũi. Ngoài ra, bạn có thể đổ tinh dầu vào máy khuếch tán tinh dầu và đặt nó trong phòng ngủ. Một nghiên cứu của Đại học Michigan (Mỹ) cho thấy cineol, một hoạt chất có trong dầu khuynh diệp, có tác dụng thúc đẩy quá trình phục hồi sau viêm xoang cấp tính và bệnh nhân có thể sử dụng bằng cách hít qua mũi.

Rửa mũi và xoang bằng nước muối

Rửa mũi và xoang bằng nước muối là một trong những cách chữa viêm xoang mũi dị ứng tại nhà dễ thực hiện mà mang lại hiệu quả cao. Theo các bác sĩ, nước muối có tác dụng loại bỏ vi khuẩn ở mũi, họng rất tốt. Bạn có thể xịt nước muối vào mũi và rửa hàng ngày để giảm triệu chứng viêm xoang. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng nước muối sinh lý hoặc nước muối biển sâu chứ không nên dùng nước muối tự chế. Nguyên nhân là nếu nồng độ nước muối quá cao có thể gây tổn thương niêm mạc mũi, nếu nồng độ quá thấp sẽ không có đủ tác dụng sát trùng.

Dùng trà thảo mộc

Các loại trà thảo dược tự nhiên có thể giúp điều trị viêm xoang bao gồm hoa cúc, lá mullein, cây xô thơm, cỏ cà ri,... vì chúng có chứa chất kháng khuẩn tự nhiên. Ngoài ra, xông hơi bằng trà gừng giàu chất kháng khuẩn và kali hoặc chanh giàu vitamin C sẽ làm loãng và tiêu chất nhầy.

Thay đổi tư thế ngủ

Giấc ngủ ngon rất quan trọng để phục hồi và sửa chữa những tổn thương cho cơ thể. Lý do là trong khi ngủ, cơ thể bạn sản sinh ra nhiều bạch cầu hơn, có tác dụng chống lại các chất có hại tấn công cơ thể, đặc biệt là vi khuẩn gây viêm xoang. Tư thế nằm ngửa, kê cao gối sẽ giúp những người bị viêm xoang cảm thấy ngủ ngon hơn do không khí được lưu thông tốt hơn.

Đừng quên bổ sung vitamin C

Vitamin C không chỉ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn mà còn có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Vì vậy, vitamin C là thành phần không thể thiếu trong “công dụng” ức chế và ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh viêm xoang mũi dị ứng. Ngoài ra, vitamin C còn có thể giúp bệnh nhân hồi phục nhanh hơn. Những thực phẩm giàu vitamin C mà bệnh nhân có thể bổ sung vào chế độ ăn bao gồm:

Điều trị viêm xoang mũi dị ứng bằng men vi sinh

Khi gặp vấn đề về tiêu hóa, chúng ta thường nghĩ đến việc bổ sung men vi sinh. Tuy nhiên, men vi sinh cũng có thể giúp chống lại mầm bệnh, chẳng hạn như những tác nhân gây viêm xoang mũi dị ứng. Probiotic cung cấp vi khuẩn có lợi hoàn hảo để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Vì vậy, nếu xuất hiện các triệu chứng của bệnh, người bệnh nên bổ sung ngay men vi sinh vào mỗi bữa ăn. Probiotic được tìm thấy trong sữa chua và đồ uống có chứa men sống.

Chườm ấm

Các triệu chứng viêm xoang có thể thuyên giảm bằng cách chườm ấm. Ngâm một miếng vải cotton vào nước ấm, vắt khô và đắp lên vùng chữ T. Bạn sẽ nhận thấy tình trạng nghẹt mũi được cải thiện đáng kể. Chất nhầy sẽ được đẩy ra ngoài và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn ngay sau đó.

Tập Yoga

Tập yoga là một trong những cách chữa viêm xoang mũi dị ứng tại nhà. Các tư thế yoga có thể kích thích tuần hoàn máu, giúp làm tan và đẩy chất nhầy trong xoang ra ngoài, từ đó có thể làm giảm nghẹt mũi.

Trên đây là những cách chữa viêm xoang mũi dị ứng tại nhà mà bạn có thể áp dụng tạm thời nếu chưa thể đến bệnh viện. Các phương pháp này chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, không thể thay thế chỉ định điều trị của bác sĩ. Chính vì thế nên hãy đến bệnh viện ngay khi có thể để được điều trị kịp thời bạn nhé!

Xem thêm: Dùng cây cỏ hôi trị viêm xoang có hiệu quả không?