Cách trị rụng tóc hiệu quả và những lưu ý khi áp dụng

Sở hữu một mái tóc bóng mượt, dày dặn, chắc khỏe luôn là niềm mơ ước của nhiều người. Tuy nhiên, không ít người đang phải đối mặt với một vấn đề mang tên rụng tóc. Rụng tóc có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Điều quan trọng là chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng này để áp dụng cách trị rụng tóc phù hợp và hiệu quả.

Nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc

Rụng tóc là vấn đề mà nhiều người đang gặp phải và muốn tìm cách điều trị dứt điểm. Nhưng để khắc phục rụng tóc hiệu quả, trước hết, chúng ta cần hiểu rõ các nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Nguyên nhân sinh lý

Nguyên nhân sinh lý gây rụng tóc là những nguyên nhân ít gây lo lắng nhất. Ví dụ như rụng tóc theo chu kỳ tự nhiên là một quá trình sinh lý bình thường. Mỗi sợi tóc có vòng đời riêng và sẽ rụng đi để nhường chỗ cho sợi tóc mới. Rụng tóc sau sinh cũng là một hiện tượng phổ biến do sự thay đổi hormone trong cơ thể người mẹ. 

Ngoài ra, căng thẳng cũng là một yếu tố khác gây rụng tóc. Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể sản sinh ra hormone cortisol làm ảnh hưởng đến chu kỳ sống của tóc.

Nguyên nhân bệnh lý

Rụng tóc do nguyên nhân bệnh lý thường nghiêm trọng hơn, đáng lo ngại hơn và cần được điều trị kịp thời. Các rối loạn nội tiết như cường giáp, suy giáp, hội chứng buồng trứng đa nang... có thể gây rụng tóc. Thiếu hụt các chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, vitamin... cũng là một nguyên nhân phổ biến. Bệnh lý về da đầu như viêm da đầu, nấm da đầu làm tổn thương nang tóc, gây rụng tóc. Một số loại thuốc điều trị bệnh cũng có thể gây rụng tóc như thuốc trị ung thư, thuốc chống trầm cảm.

Ngoài ra, còn nhiều nguyên nhân khác gây rụng tóc như: Gội đầu quá nhiều, sử dụng hóa chất uốn, nhuộm, duỗi tóc quá thường xuyên, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp, ô nhiễm, khói bụi, ánh nắng mặt trời làm suy yếu sợi tóc.

Cách trị rụng tóc hiệu quả cao không phải ai cũng biết

Để giảm rụng tóc, bạn có thể áp dụng nhiều cách khác nhau như:

Cách trị rụng tóc bằng thuốc

Điều trị tóc rụng bằng thuốc là một trong những phương pháp mang đến hiệu quả cao. Minoxidil là loại thuốc bôi ngoài da giúp kích thích mọc tóc, thường được sử dụng cho cả nam và nữ. Finasteride là thuốc uống chủ yếu dành cho nam giới, có tác dụng ngăn chặn hormone DHT gây rụng tóc. Corticosteroid thường được sử dụng dưới dạng kem hoặc thuốc xịt để giảm viêm da đầu và kích thích mọc tóc. 

Ngoài ra, còn có nhiều loại thuốc trị rụng tóc khác như: Thuốc chống dị ứng, thuốc điều chỉnh nội tiết tố... tùy thuộc vào nguyên nhân gây rụng tóc mà bác sĩ sẽ kê đơn phù hợp.

Cải thiện tình trạng rụng tóc bằng nguyên liệu thiên nhiên

Cách trị rụng tóc tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên vừa an toàn, vừa kinh tế. Dầu dừa, dầu oliu giàu vitamin và khoáng chất, giúp nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng. Lá bồ kết, lá ổi có tính kháng khuẩn, giúp làm sạch da đầu, loại bỏ gàu và kích thích mọc tóc. Gừng và hành tây chứa các chất có tác dụng kích thích tuần hoàn máu da đầu, giúp cải thiện sức khỏe của nang tóc từ đó cũng giảm tình trạng rụng tóc.

Tuy nhiên, việc cải thiện tình trạng rụng tóc tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên chỉ phù hợp với tình trạng rụng tóc nhẹ. Với các dấu hiệu bệnh lý nghiêm trọng (rụng tóc loang lổ, rụng từng mảng kèm viêm, ngứa da đầu), cần đi khám chuyên khoa sớm.

Cách trị rụng tóc bằng công nghệ

Cách trị rụng tóc bằng công nghệ như: Cấy tóc, liệu pháp laser và huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) cũng ngày càng phổ biến. 

Cấy tóc: phương pháp cấy tóc giúp khắc phục tình trạng rụng tóc, hói đầu bằng cách lấy các nang tóc khỏe mạnh từ vùng cho tóc (thường là vùng sau gáy) và cấy vào vùng bị hói hoặc tóc thưa. Nói cách khác, đây là quá trình di chuyển nang tóc từ nơi có tóc sang nơi không có tóc hoặc tóc thưa. Tuy nhiên, phương pháp này không phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là những người bị rụng tóc do bệnh lý tự miễn (như lupus hoặc lichen planus), vì nang tóc được cấy có thể không phát triển trong môi trường bị viêm.

Liệu pháp laser: Liệu pháp laser mức độ thấp (Low-Level Laser Therapy - LLLT) sử dụng ánh sáng laser nhằm kích thích các nang tóc, cải thiện lưu thông máu và thúc đẩy sự phát triển của tóc. 

PRP: PRP là phương pháp sử dụng huyết tương giàu tiểu cầu, được tách từ máu của bệnh nhân, sau đó tiêm vào da đầu để kích thích sự phát triển của các mạch máu mới, nuôi dưỡng nang tóc và thúc đẩy tóc mọc.

Hiệu quả của mỗi phương pháp có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và nguyên nhân gây rụng tóc của từng người. Do đó, trước khi quyết định áp dụng phương pháp nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn phù hợp.

Thay đổi lối sống để hạn chế rụng tóc

Nếu tóc rụng là tác dụng phụ của thuốc, bạn có thể trao đổi với bác sĩ của mình để thay đổi loại thuốc nếu cần. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc như protein, vitamin, khoáng chất. 

Bạn nên gội đầu đều đặn khoảng 2 - 3 lần mỗi tuần với dầu gội phù hợp, tránh sử dụng hóa chất quá nhiều. Tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, thực hiện các bài tập thư giãn để giảm căng thẳng cũng là cách để bạn hạn chế tóc rụng.

Áp dụng cách trị rụng tóc cần lưu ý gì?

Chữa rụng tóc đòi hỏi sự kiên nhẫn và phương pháp điều trị phù hợp. Đặc biệt, bạn cần lưu ý một số điều sau khi áp dụng những cách trị rụng tóc đã nhắc đến bên trên:

• Mỗi người có một nguyên nhân gây rụng tóc khác nhau, có thể do di truyền, rối loạn nội tiết, thiếu chất, stress hoặc các bệnh lý da đầu. Việc xác định chính xác nguyên nhân gây rụng tóc là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình điều trị.
• Bạn có thể áp dụng cách trị rụng tóc tại nhà nếu tóc rụng ít. Nhưng khi tình trạng tóc rụng kéo dài và lượng tóc rụng ngày càng nhiều, bạn nên đi khám để được đánh giá chính xác tình trạng mình mắc phải.
• Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc phương pháp điều trị nào, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được khám và tư vấn. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân gây rụng tóc và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
• Quá trình điều trị rụng tóc thường mất thời gian và đòi hỏi sự kiên nhẫn. Hãy kiên trì, đều đặn cách điều trị rụng tóc mà bạn chọn trong một thời gian dài để nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.
• Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn có thể kết hợp nhiều phương pháp điều trị khác nhau. Ví dụ, bạn có thể sử dụng thuốc, kết hợp với các phương pháp trị rụng tóc tự nhiên với massage da đầu, dùng viên uống kích thích mọc tóc…

Rụng tóc là vấn đề có thể khắc phục nếu được điều trị đúng cách và kịp thời. Nhưng không có cách trị rụng tóc nào phát huy tác dụng ngay lập tức. Dù bạn áp dụng cách nào cũng cần kiên trì chờ đợi. Trường hợp tóc rụng quá nhiều, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác và có phác đồ điều trị phù hợp.